Өрістерді тамақтандырып, біз ойланбай, тұқым қоямыз және іс жүзінде оны жасаймыз - абрикостың өзегінің пайдалылығы тұрғысынан біз үшін көп таныс өнімдер көп емес. Олар пісіруге, дәстүрлі медицинада, косметологияда қолданылады, біз сізге көп нәрсе айтып береміз. Тағамдық құндылығы: заттардың мазмұны Өрік тұқымынан 100 г ядродағы тәуліктік ақуыздың (25 г) қажеттілігі туралы, күнделікті майдың (45 г) қажеттілігінің жартысынан көбі, сондай-ақ 3 г көмірсу, 5 г су және 2,5 г күл
