Көкөніс бақшасы

Баланың денсаулығы туралы алаңдаушылық: емізу кезінде қырыққабат

Емшекте болған кезде қырыққабатты жеуге болады ма? Көптеген мумиялар бұл сұрақты сұрайды, бірақ оған нақты жауап жоқ.

Мұның бәрі таңдалған өсімдік түріне, оны дайындау әдісіне және нақты адам денесіне байланысты: жеке төзімділік, метаболизм және т.б.

Анам мен баланың денсаулығы үшін барлық ықтимал тәуекелдер мен зардаптарды ескере отырып, қырыққабатты таңдауды мұқият қолданған жөн.

Лактация кезінде түрлі қырыққабат көкөністерін жеуге болады ма?

Айта кету керек, көптеген қырыққабат түрлері бар. Кейбіреулер кең таралған, басқалары орташа тұтынушы кестесіне жиі түсіп қалмайды. Қырыққабаттың ең көп кездесетін түрлері:

  • Уайти.
  • Қызыл.
  • Түсті.
  • Брокколи
  • Колраби
  • Брюссель.
  • Бейжің
  • Қытай және т.б.

Орамжаптың қандай сорттарын пайдалану керектігін және емшек сүтімен тамақтандыру кезеңінде қандай тағамдардың ұсынылмағанын егжей-тегжейлі қарастырайық.

Мейірбике ана болу пайдалы

Түсті

Лактация кезінде ана мен бала үшін өте пайдалы болып саналады. Онда цитрустық жемістерден гөрі С витамині бар. Орташа мөлшерде гүлді қырыққабат аллергиялық реакцияларды немесе асқазан-ішек жолдарының бұзылуын сирек тудырады, сондықтан дәрігерлер оны емізу кезінде пайдалануды ұсынады.

Ана мен балаға арналған көкөністердің пайдалы қасиеттері:

  1. Метаболизмді қалыпқа келтіреді.
  2. Қан түзілуін жақсартады.
  3. Қан тамырларын тазалайды.
  4. Иммундық жүйені күшейтеді.
  5. Жүйке жүйесіне пайдалы әсер және т.б.
Түсқағазды жеткізгеннен кейін 2-3 апта ішінде диетаға енгізуге болады.

Брокколи

Гүлдену сияқты, ол емшек сүтінде ең қауіпсіз сорттардың бірі болып табылады. Бұл нәрестенің денесіне оңай сіңіп, фолий қышқылы, А және В дәрумендері, аскорбин қышқылының үлкен мөлшерін қамтитын гипоаллергенді өнім.

Брокколидің пайдалы қасиеттері:

  1. Қан сапасын жақсартады.
  2. Токсиндер мен шлактарды жоюға көмектеседі.
  3. Көңіл-күйді жақсартады, тыныштандырады.
  4. Қан тамырларының қабырғаларын нығайтады.
  5. Бұл рак ауруының алдын алу және т.б.

Брокколиді тамақтандырғаннан кейін бір айдан ерте ұсынылады.

Бейжің

Құрамында A, B, C, PP, минералды тұздар бар. Мейірімді аналарға олардың пайдалы қасиеттеріне байланысты ұсынылады. Пекин қырыққабаты нәрестеге жағымды әсер ететін лактация кезіндегі организмнің жалпы күшеюіне ықпал етеді.

Сонымен қатар, оның аз мөлшерде калориясына байланысты босанғаннан кейін салмақ жоғалтуға арналған тамаша одақтас. Ол диетаны біртіндеп, термикалық өңделген түрінде енгізу керек.

Ұсынылмайды

Белокошанная

Әсіресе әлсіз нәресте денесі үшін, әсіресе туғаннан кейінгі алғашқы 3 айда, ауыр болып көрінеді. Сарапшылар келіспейді, бірақ ақ қырыққабат нәрестелерде асқазан-ішек жолдары, іште колики, газдың артық қалыптасуы және т.б. проблемалар туғызады.

Қырыққабаттың өзі өте пайдалы, бірақ оны лактация кезінде өте мұқият тамақтандыру керек, ал диетаға енгізілгеннен кейін 4-6 айға кейінге қалдыру керек.

Теңіз

Мейірбикелі аналарға тыйым салынған деп айту мүмкін емес, бірақ бұл қырыққабаттың жиі балаға аллергия тудыратындығын және 3 айдан кейін лактациядан кейінгі кездерінде жеуге болады деп айтуға болады.

Модерацияда кез-келген қырыққабатты жеуге болады., бірақ баланың денесінің реакциясын бір немесе бірнеше өнімге қадағалау маңызды.

Жақсы деген - жаңа піскен көкөніс немесе аспаздық?

Қырыққабат дененің нашар сіңіретін талшықтың үлкен мөлшерін қамтиды. Кейбір жағдайларда, көбінесе, жаңа қырыққабат көктамыр мен ішектің ана мен балаға ыңғайсыздығын арттырды. Мейірбике аналарына шикі көкөніс жапырақтарын пайдалануға кеңес берілмейді, оларды термиялық өңдеуге ұшырату керек.

Рамадағы қырыққабатты таныстыру сорпа мен сорпаға жапырақтарды қосудан басталады. Егер баланың денесінің реакциясы оң болса, онда сіз бұқтырылған орамжапыраққа баруға болады. Брокколи және денеге пайдалы әсерге ие күрең түсті қырыққабат кең танымал болды.

Бірақ ақ түстің құны кішкене бөліктерде өте мұқият. Термиялық өңдеуден кейін, оның пайдалы қасиеттерін сақтай отырып, көкөністерді қорыту оңайырақ.

Қуыруға арналған лактация кезінде қолдануға болмайтынын түсіндіру керек. Бұл өнімнің қышқылдықтың өсуіне байланысты, ол баланың денесіне теріс әсер етуі мүмкін.

Тұз және дәмдеуіштер, оның көмегімен соя шырмауықтары мұқият сыналған, колитті күшейтіп, ас қорытуды және тіпті улануды тудырады. Сонымен қатар, тұз сусыздануды тудырады, сұйықтықтың жетіспеушілігі болған кезде, емшек сүтін өндіру азаяды.

Егер диетадағы тұздықты қолдану туралы шешім қабылданатын болса, онда бұл нәресте туылғаннан кейін 6-8 айдан ерте жасалуы керек және балада ас қорыту проблемалары болмаған жағдайда ғана жасалуы керек.

Қауіпті деген не?

Жоғарыда айтылғандай, қырыққабат шикізат түрінде денеге сіңу қиын, сондықтан да көкөністерді көкөніспен тамақтандыруда қауіп бар. Көптеген аналар, егер олардың ашыту процесі олардың денелерінде басталатын болса, онда сол тағдыр баланы күтуде. Сарапшылар орташа дозада, қырыққабат зиянды емес екенін, бірақ пайдалы екенін дәлелдейтін бұл мифтен бас тартады.

Бұл көкөністі жеуден туындауы мүмкін негізгі қауіп - бұл жеке төзімсіздікке байланысты дененің реакциясы. Бұл аллергия, қаныққан немесе газдың ұлғаюы мүмкін.

Қалайша теріс әсер етуі мүмкін?

Анаға

Көкөністерді шамадан тыс тұтыну:

  • Абдоминальды күйзеліс пен газдың пайда болуы. Мұқият шайнайтын тағам ағзаға жақсы сіңеді.
  • Тұздықты көп мөлшерде пайдалану салдарынан сүт сапасының нашарлауы.

Бала туралы

Егер нәрестенің қырыққабаттың қасиеттеріне деген сезімталдығын арттыратын негіз болса, онда Келесі теріс әсерлерін анықтауға болады:

  • Ішек ішек. Ғалымдар қырыққабат бұл ауруды тудырмайды, бірақ оны нығайта алады деп есептейді. Колик - сыртқы ортадан ас қорыту жүйесіне бактериялардың енуіне баланың денесінің реакциясы. Басқаша айтқанда, бала біртіндеп жаңа батареяларға үйреніп, әрдайым біртіндеп жүрмейді.
  • Аллергиялық реакция.
  • Ауа райын көбейту.

Химияны қолданып өскен қырыққабат ана мен бала үшін өте қауіпті. Нитраттар мен химиялық қоспалар ағзаға зиян тигізуі мүмкін, улану дейін.

GW кезде белгілі бір түрлерін пайдалану тыйым көтерілген?

Жалпы алғанда, мамандар қырыққабатты диетаға енгізген сәттен бастап 3 аптадан кешіктірмей енгізуді ұсынады. Бұл баланың асқазан-ішек жолының жұмысын қалыпқа келтіруге уақыт қажет екеніне байланысты.

  1. Түсті қырыққабат және брокколи жеңіл сіңімді сорттар болып саналады және баланың өмірінің алғашқы айынан рұқсат етіледі.
  2. Йодқа бай, Пекинге бай теңіз қырыққабаты 3 айдан бері қолданылған.
  3. Анамның әлсіз денесін қылшық талшық элементтерімен ауыртпау үшін кем дегенде алты ай бойы ақ қырыққабатты тамақтандыру керек.

Осылайша, диетаға көкөністерді бірте-бірте енгізу ережелерін сақтай отырып, теріс салдардың тәуекелдерін азайтуға болады. Өнімді дайындаудың дұрыс бағасын және әдісін таңдау және тұтынудың дозасын сақтау маңызды.