Зімбір - бұл көпжылдық өсімдік, оның тамыры оның пайдалы қасиеттері бар. Түбірдің химиялық құрамы жеткілікті бай - оған төрт жүзден астам қосылыстар сәйкес келеді.
Зімбірде антивирустық, қабынуға қарсы, антиоксидант, антисептикалық, анальгетиктер және организмге қарсы бактерияға қарсы әсерлер бар. Микробтарды өлтіреді, көңіл-күйді жақсартады, денеден қожды және токсиндерді кетіреді. Рак клеткаларын жояды және иммундық жүйені нығайтады.
Бұл мақалада біз ең жиі қойылатын сұрақтарға жауап береміз: шай ішіп, оны ішіп-жеуге болады ма, қанша тамақтануға болады және күнделікті тамырды алатын болсаңыз не болады?
Неліктен күнделікті бағамды сақтау керек?
Зімбір тамыры көптеген биологиялық белсенді заттардан тұрады, бұл күшті агент және оның қолданылуы сақ болу керек. Минералдар мен витаминдердің асқындығы денсаулығына, сондай-ақ бар аурулардың асқынуларына әкелуі мүмкін.
Сіз бұл күні қанша жей аласыз?
Зімбір салмақты жоғалтуға көмектеседі, денені қоректік заттармен қанықтырады және ауруды емдеуге көмектеседі, егер сіз дозаны сақтасаңыз ғана. Сол сияқты, имбирь әдетте жейді, салаттарға немесе басқа да тағамдарға қосылады.
Ең пайдалы - жаңа зімбір. Бір күні ересек адам бір ас қасық тамырланған тамырды жесе алады. Зімбір баласына сақтықпен қарау керек. 10 жылға дейін зімбір күніне жарты шай қасықтан артық болмауы керек. Зімбір баласын ұсынар алдында, педиатрмен кеңесу керек.
Зімбір ұнтағын пайдалануға болады. Ұнтақтағы шоғырлану жаңа тамырға қарағанда көбірек болатындығын ескеру керек. Сондықтан, ересек адамның мөлшеріне тәулігіне бір шай қасық ұнтақ, ал бір балаға шай қасықының үштен бірі жатады.
Зімбір тамырын шайға қосуға болады. Кішігірім бөлік, матчтардың өлшемі, ыстық сусындарды кесіп, қояды. Жарты сағат немесе бір сағаттан кейін сіз емдік әсерлер мен ұмытылмас дәмді тамашалай аласыз. Ересек адамға арналған максималды доза тәулігіне екі кесе. Бала үшін - күніне бір шәй шай.
Көмек! Сіз тілді астына тамырдың жұқа табақшасын қоюға және күн ішінде ерітуге болады. Салмақ қыздарды жоғалту тәсілі жақсы. Сонымен, зімбірмен бірге қосымша калорияларды жеуге болмайды.
Қанша пайдалану керек?
Сіз күн сайын имбирь ішуге болады. Егер зімбір ауырлық немесе емдеуді жоғалтуға көмектессе, күнделікті тұтыну міндетті болып табылады. Балаларға аптасына екі-үш рет, аурулардың алдын-алу үшін, және авитаминозды ішу жеткілікті.
Тамырдың күнделікті қолданылуы үшін бүгінгі күні салаттарда және ертең шайда рецептілерді ауыстыра аласыз. Зімбірді қайнату кезінде пайдалы қасиеттер жоғалмайды.
Зімбірді күнделікті пайдалану суықтылық қаупін азайтады, денені витаминдер мен минералдармен қанықтырады. Зімбір диабеттің пайда болу қаупін төмендетеді, жады мен ми функцияларын жақсартады. Бұл жүрек айнуын жеңуге және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
Өнімді дұрыс пайдалану
Зиянды тамырға тек денсаулығының пайдасы әкеледі, кейбір ережелерді ұстану керек:
- Тәулігіне 10 грамм герпені артық ішпеңіз. Бұл шамамен 6-7 сантиметр тамыр.
- Зімбір күнделікті немесе аптасына кемінде үш рет ішіңіз.
- Шайға салып, тамақ қосып, өзіңізді жеуге болады.
- Тек жаңа өнімді қолданыңыз. Тамыры тегіс және қатты болуы керек, иіс пен құймадан босатылады. Егер түбірі жұмсақ болса, ол қазірдің өзінде нашарлай бастады дегенді білдіреді.
- Зақымдануды бүлінуден сақтап қалу үшін салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.
Дозаланғанда
Зімбір тамырын шамадан тыс тұтыну денсаулыққа зиянды болуы мүмкін. Егер тамырдың және асқазанның симптомдары пайда болса, тамақтанудың белгілері бар.
Дозаланған мөлшерде мүмкіндігінше көп су ішіңіз. Сіз бір стақан сүт ішсеңіз, имбирдің әсерін бейтараптандыруға болады. Антацид қабылдау ұсынылады. Бұл шырышты қабаттардың тітіркендіргіш әсерін тоқтатады. Бұл әдепті болуы мүмкін, almagel, maalox және басқа да ұқсас. Егер қолыңызда қолайлы дәрі болмаса, онда сіз тұрақты содосты пайдалануға болады. Қайнаған стакан суда шай қасық сода қосыңыз.
Тамақтану жағдайында, үш-бес күн ішінде организм қалпына келтірілу үшін имбирьді қолданудан бас тартқан дұрыс.
Порядочность белгілері:
- Диарея
- Жіңішке және белшек.
- Құсу.
- Күйректегі аймаққа жағу.
- Теріге бөрту. Пилинг.
- Кейбір жағдайларда көріністің нашарлауы, жүрек соғу жылдамдығы, ұйқысыздық, көңіл-күйдің ауытқуы байқалады.
Көрсетілген симптомдар сақталса, дәрігермен кеңесу керек.
Адам ағзасына арналған зімбірдің пайдалылығы әлі күнге дейін ешқандай өнімді жоғалтпады. Онымен ауырып, көптеген ауруларды емдеуге болады. Бірақ түбірі үшін «қаншалықты жақсы» ережесі жұмыс істемейді. Үшін Зиянды тек денсаулығының пайдасын ғана қамтамасыз ету үшін оны дұрыс және мұқият пайдаланған жөн.
