Баланың отбасында пайда болғаннан кейін, ананың диетасы қатты зерттеуге және іріктеуге ұшырайды. Әрбір өнім баланың жағдайына, аллергияға және лактацияға әсерін зерттеуге түседі.
Жасыл өсімдіктер, әсіресе ақжелкен сияқты азық қоспалары, нәрестедегі аллергияларды сирек тудыруы мүмкін.
Осы мақалада емізу кезінде ақжелімді пайдалану мүмкін бе деп қарастырамыз. Сондай-ақ, ақжелкеннің лактацияға қалай әсер ететінін, ананың және баланың қандай пайдасы мен зияны туралы білеміз.
Бұл жасыл емізетін ананы жеуге бола ма?
Ақжелкенің жарқын жасыл түсі және бай дәмі бар жас ананың сүт құрамындағы өзгерістерге әкелуі мүмкін және нәрестедегі аллергияны тудыруы мүмкін. Шын мәнінде, ақжелкенді тамақтандыру мүмкін және болуы керек, өйткені ол өзін шектеп, босанғаннан кейінгі кезеңде және емшек емізу кезінде қажет нәрсені жоғалтып алады.
Бұл емшек сүті нәрестенің денесінің барлық қажетті заттарын «тамақтандырады», ал тамақ немесе витаминді кешендерден толықтырылмаса, жақын арада шаштар, тері, тіс пайда болады, иммунитет төмендейді және ішкі органдардың жұмыс істеуі бұзылуы мүмкін. .
Лактацияға әсері
Ақжелкен лактация стимуляторы деп есептеледі, бірақ сіз ақпаратты таба аласыз, керісінше, ол сүтті түзуді басады. Ананың жасыл түсті қалай қолданатынын білу маңызды. Егер ол оны аз мөлшерде азық-түлік қоспасы ретінде қолданса, онда бұл өсімдік ешқандай нәтиже бермейді. Егер әйел арнайы инфузия мен тұздықтарды дайындап, оларды үлкен көлемде ішсе, онда сіз емшек сүтіне әсер ету әлі де бар екенін көре аласыз.
Мәселен сүт өндіруді арттыру үшін инфузияға дайындалуға болады. Қайнаған стакан су құйып, қайнатып, жаңа піскен жапырақтардың екі қасық, содан кейін 30 минут талап етіңіз. Бір күнде тең мөлшерде ішіңіз.
Бұл өте маңызды. Бұл сусынды ұзақ уақыт бойы ішпеңіз, әйтпесе ол кері әсерге ие болады және диуретикалық әсерге байланысты лактацияны азайтуы мүмкін.
Аналар мен балаларға пайдасы мен зияны
Ақжелкен құрамында көптеген пайдалы заттар бар.жүктілік пен босанудан кейінгі әлсіз әйел денесіне оң әсерін тигізеді және тезірек қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл әдеттегі шөп өз құрамында:
- Фолий қышқылы.
- К, В, С және А дәрумендері.
- Калий, темір, магний.
А дәрумені тұрғысынан ақжелкен сәбізге тең., С витаминінің құрамында жасылдың басқа түрлеріне қол жеткізіледі.
Бұл зауыттың оң әсері келесі қасиеттермен көрінеді:
- зиянды бактериялар мен вирустарды жоюға көмектеседі;
- бауыр мен бүйректі қалыпқа келтіреді;
- қанның ұюын жақсартады;
- кальцийдің жақсы жұтуына ықпал етеді;
- Ісінудің дамуын болдырмайды және организмнен артық сұйықтықты кетіреді;
- гормондарды тұрақтандырады;
- тістерді нығайтады және тістерін ағартады;
- шлактар мен токсиндерді кетіреді.
Бірақ кез келген басқа да емізетін тағамдар сияқты, сақ болу керек оның тұтынуына байланысты қиындық тудыруы мүмкін.
- Сіз жасөспірімдерді босанғаннан кейін алғаш рет көкөністерді жеуге болмайды, себебі бұл жатырдың ауырсынуына әкеп соғуы мүмкін.
- Бұл зауыт төменгі аллергендік өнімдер тобына жатса да, кішкентайлардың әл-ауқатына мұқият бақылау қажет. Мұны істеу үшін бірінші рет аздап жеуге және күн ішінде құмыралардың күйін қадағалауға болады.
- Құрамындағы диеталық талшықтардың көпшілігі анамның шағылуына, демек балаға коликке әкелуі мүмкін.
HB-мен қалай пайдалануға болады?
Заманауи дәрігерлер мен емшек сүтімен қоректендіру кеңесшілері азық-түлік себебінен ешбір тағамды жоққа шығарудың қажеті жоқ екенін айтады. (Әрине, алкоголь және химиялық қоспалардан басқа), ақылға қонымды шараларды қолдану және жаңа өнімдерді біртіндеп енгізу жеткілікті. Мұның бәрі ақжелкенге жарамды.
- Нәресте әлі де кішкентай болғанда, оны бірінші және екінші курстарға қосып, жасылдандырудың кішкене бөлігіне бағындыру керек. Қызуды емдеу баланың тұздығына байланысты проблемаларды азайтуға көмектеседі.
- Шамамен 3 айдан бастап диетаға және жаңа петрушкаға қосуға болады. Қыста кептірілген немесе мұздатылған дәмдеуіштерді қолдану жақсы.
- Біртіндеп азық-түлік мөлшерін ұлғайта отырып, оны күніне шамамен 50 грамға дейін жеткізуге болады. Бұл хош иісті қоспалар сорпа, ет, балық, бүйір тағамдар, салаттарға керемет қосымша болады.
- Сатып алу кезінде жасыл шөптер мен сары жапырақтарсыз жасыл екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ ішек инфекциясының пайда болуын болдырмау үшін оны мұқият жуыңыз.
Біртіндеп және қалыпты мөлшер - бұл екі парцеллы емшектегі ана мәзіріне енгізілген кезде, бұл өнім тек әйелге және нәрестеге пайда әкеледі және лактацияның ұзақ және табысты болуына көмектеседі.
