Хурмонның әйел денесіндегі әсері өте үлкен: жемістер косметологияда және салмақ жоғалту үшін пайдаланылатын дәрілік мақсаттарда қолданылатын тамақ үшін қолданылады. Осы біркелкі емес өнімді, оның құрамы, әсіресе пайдалану және қолдану ерекшеліктерін қарастырайық.
Сипаттама және сипаттамалары
Пасмон деп аталатын ашық сарғыш жемістер субтропиктерден келеді. Олардың әртүрлілігіне байланысты олардың денесі реңнің түсі немесе жұмсақ кремді немесе жасыл түсті реңі болуы мүмкін. Жидектің мөлшері мен пішіні әртүрлі: үлкен шырындыдан бастап тегіс жемістерге дейін, қышқылдықтағы алма тәрізді. Көптеген піскен сорттар дәмге тәтті және жағымды. 
Сіз білесіз бе? Латынның ғылыми атауынан шыққан хуримон «құдайлардың тағамдары» дегенді білдіреді.
Хурма құрамы
Жемістердің 81,5% -ында су, қалған 18,5% - белоктар, көмірсулар, диеталық талшықтар және таниндер тұрады. Жемістегі глюкоза мен фруктоза дерлік тең.
Сондай-ақ, пайдалы қазбаға арналған нәрсені және үйде хош иісті қалай өсіру керектігін оқыңыз.
Витаминдер
Пасмон - витаминдер құрамындағы көшбасшылардың бірі. Ол мыналарды қамтиды:
- С витамині;
- А дәрумені;
- дәрумені Р;
- B1, B2, B3 витаминдері;
- провитамин А.
Минералды заттар
Апельсинді жидектер түрлі элементтердің құрамында кем емес. 100 г байытылған:
- калий (15 мг);
- кальций (55 мг);
- фосфор (2,5 мг);
- натрий (127 мг);
- магний (42 мг);
- темір;
- йод;
- кобальт;
- никель;
- қышқылдар (малик және лимон).
100 г-ға арналған калория
100 г хурымның құрамында 63 ккал бар. Орташа жеміс салмағы шамамен 300 грамм.
Қатысу BJU
| Сквир | 0,5 г |
| Май | 0,3 г |
| Көмірсулар | 15.3 г |
Әйелдердің денсаулығы үшін вибранум, сәбіз, қарағай жаңғағы және жүзім жеуге пайдалы.
Әйелдер үшін хурымның пайдалы қасиеттері
Оның қоректік құндылығынан басқа, хурмон әйелдер денесіне көп пайда әкеледі. Құрамында бета-каротин терінің күйіне жағымды әсер етеді, оның табиғи жұмсақтығын сақтайды. Піскен жемістерде бар витаминдер жақсы көріністі қолдайды, иммунитетті жақсартады және рак клеткаларының пайда болуын болдырмайды.
Сіз білесіз бе? Қарапайым хурма және «Король» әртүрлілігі - бұл ағаштың жемісі, тек «Патша» ерлердің гүлденген гүлінен өседі.Пермь жемістері табиғи антисептикалық болып табылады, оларда жеңіл бактерицидтік әсері бар, ал олардың құрамындағы йод әйелдер гормонының негізгі элементі болып табылатын Қалқанша безінің жұмысын жақсартады. Сондай-ақ, бұл жидек:
- өнімділікті жақсартады;
- тоникалық әсері бар;
- жұмсақ седативті әсерге ие;
- өнімділікті жақсартады
Жемістердің пайдалы қасиеттері туралы: анжир, кумкват, фиджоа, лонган, морлар, кивано, гуава, ананас, папайя, личе, арбут, жасма, годжи, тұт, шие, құлпынай, таңқурай, қарақат (қызыл, ақ, қара) туралы пайдалы ақпарат. қара өрік, шие, қара шабдалы, шабдалы, өрік, алмұрт, мандарин алма.
Қолдану ерекшеліктері
Әйел өмірінің барлық кезеңдері емес, жидектердің бұл түрі бірдей пайдалы болады. Негізгі мәселелерге тоқталайық.
Жүктілік кезінде
Сарапшылар жүктілік кезінде пайдалану үшін храмды ұсынады. Ол әйелдің минералды қажеттіліктерін қанағаттандырады, сонымен қатар баланың қаңқасының дамуына сапалы әсер етеді.
Сіз білесіз бе? Әлемде Персимонның 725 түрі бар.Егер баланы тасымалдау кезеңінде әйел іштің проблемасына тап болса, онда бұл жидек денсаулығынан токсиндер мен токсиндерді алып тастауға қосымша үлес қосатын керемет табиғи вирусқа айналады.
HB арқылы
Емшек сүтімен қоректену кезінде біркелкі өнім болып саналады. Бір жағынан, қоректік заттарға бай, екіншісі - бұл нәресте үшін маңызды аллерген болуы мүмкін. Бұл дилемма баланы реакцияны мұқият бақылап, емізетін ана диетасына біртіндеп жидектерді енгізу арқылы шешілуі мүмкін. 
Ерекше жағдайларда
Мұндай аурулар үшін хурма ерекше қатынастары қажет:
- Панкреатит. Ремиссия кезінде қопсытқыш қоспасы жоқ пастилканы пайдалануға рұқсат етілді. Өткір кезеңде оны тоқтату керек: қанттың жоғары болуы ұйқы безіне теріс әсер етуі мүмкін.
- Гастрит. Асқорыту жүйесіндегі проблемалары бар адамдар осы түрмен жеуге болатын жидектер мөлшерін шектеп қояды, себебі олар ауыр және ұзақ сіңіріледі. Эрозиялық гастритпен және асқазан жараларымен оларға тыйым салынады.
- Қант диабеті. Қант диабеті 50 г-нан бастап жеміс-жидектерді біртіндеп енгізу керек, содан кейін қандағы қант деңгейін өлшеу керек.
- Арықтау. Берри құрамында көп мөлшерде талшық бар және дене салмағын жоғалтуға көмектеседі, тез көмірсулардың көзі ретінде тағам ретінде пайдалануға кеңес беріледі.
Бұл маңызды! Күріштің асқазан-ішек жолына әсерін азайту үшін жеміс-жидекті қатып қоюға, одан кейін оны жеуге немесе құрғақ түрінде жеуге ұсынылады.
Зиян және қарсы көрсеткіштер
Олардың құрамындағы қант пен таниндер жемістерде ең үлкен қауіпті болады. Олар қарсы:
- асқазан жарасы;
- операциядан кейінгі кезеңде;
- зәр шығару жүйесінің ауруларында;
- жабысқақ аурулары бар;
- созылмалы іш қату кезінде.
Хуршанды ешқашан тырыспаған адамдар кішкене бөліктерден басталуы керек: сирек жағдайларда ішек тосқауылдарын тудыруы мүмкін.Таңдау ережелері мен өнімдерді сақтау шарттары
Жоғары сапалы жетілген жемістердің негізгі белгілері:
- жағында қара дақтардың болмауы;
- жарқын бай терінің түсі;
- құрғақ тақта;
- қара жасыл жапырақтары.
Бұл маңызды! Піскен науқастарды емдеу денсаулығы үшін өте қауіпті.Сатып алынған жидектер тоңазытқышта 2-3 ай бойы 0-ден +6 ° C дейінгі температурада сақталады. Егер осы кезеңді ұзарту қажет болса, онда олар келесі егінге дейін мұздатылған күйде тұра алады.
Жасыл жемісті таңдасаңыз не болады?
Ашпаған хурма «танымал» тотығымен тұндырады, өйткені ол құрамында таниннің көп мөлшері бар, оны жеуге болмайды, бірақ үйдегі жемістердің пісетін екі жолы бар:
- Жасыл жемісті бірнеше күн бойы мұздатқышқа салыңыз. Жібітуден кейін жидектер жұмсақ әрі тәтті болады.
- Бұрылмаған жемістерді бананмен бір қапқа салып, тығыз байлаңыз. Келесі күні олар қатал болмайды.
Хурмонмен салмақ жоғалту
Персимон тамақтануды ұнатады, себебі қанттың жоғары мазмұнына қарамастан, оның гликемикалық индексі төмен, сондай-ақ өзінің диуретикалық әсері бар. Жемістер «Кремльді диетаға» қосады, Montignac диетасына қолайлы және өз диетасын өздігінен құрайтын адамдар үшін KBJU күнделікті балансына толық сай келеді. Бұл түрдегі жидектердің салмағын жоғалтудың ең таралған нұсқасы - моно-диета. Оларды тек үш күн қатарынан ғана жеуге болады. Осы уақытта қантсыз шай мен кофені ішуге рұқсат етіледі.
Бұл маңызды! Хурмадағы монодиске сүттің қолданылуына қатаң тыйым салынады.Екінші нұсқа - төмен калориялы диета. 7 жеміс-жидектен басқа, күндіз тамақтануға болады:
- ірімшік 5% (200 г дейін);
- қайнатылған жұмыртқа (1 дана.);
- майсыз көкөніс салаты;
- көкөніс пиязы;
- қара бидай ұны (1-2 дана).
Пасмон және әйелдер сұлулығы
Сыртта қолданылған кезде, жидектер ісіктерді және тар тесіктерін жоюға мүмкіндік береді. Олар қартаюмен күресуге, тұлғаның жаңаруына және жасаруына жақсы көмектеседі, шашқа серпімділік қосады және оны қоршаған ортаға зиянды әсерден қорғайды.
Маска да асқабақ, пасламан және шпинатпен жасалуы мүмкін.
Бет бүркеніштері
Пасмон маскалары өте тиімді және жас шектеулері жоқ. Келесі рецепттер ең танымал:
- Тазарту маскасы Орташа жеміс целлюлозасы кез-келген цитрустың шырынын шырын қосып, стақан арақпен толтырады. Тұнбалары бір апта бойы қараңғы салқын жерде сақталады, содан кейін оны стерильді контейнерге сүзеді. Бұл құралмен жібітілген апельсин 10 минут бойы аптасына бір рет қолданылады.
- Ылғалдандыратын маска. Азық-түлік комбинатының көмегімен аралас хурма, алма, алмұрт және банан тең пропорцияда. Жеміс коктейліге табиғи қытырлақ қасықты йогурт қосыңыз. Қоспаға 15 минут бойы жағыңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз.
- Лифтинг маскасы. Бет пен мойынға крахмал және хурмон қоспасын 1: 1 қосыңыз. Қабат құрғап болғаннан кейін төмендегіні қойыңыз. Масканы 15-20 минутқа «жаңартып», кейін сумен жуып, жүзіңізді саусақтарыңызбен жұмсақ масса жасаңыз.
Шашқа арналған рецепт
Жемістер көмегімен бальзамдар мен шаш маскаларын жасауға болады:
- Құрғақ шаш бальзамы. 30 г ашытқы жылы суға малынған. Олар көпірген кезде, олар 2 хурма жемісі, 1 авокадо және арган майының 8 тамшысын араластырады. Сусабыннан кейін қоспаны шаштың бүкіл ұзындығы бойына 5 минут бойы қолданғаннан кейін жуылады.
- Егер сіздің шашыңыз тез боялса, оны үнемі бояуға тура келсе, арнайы маска қалпына келтіруге көмектеседі. 2 жұмыртқаның сарысы жұмыртқа целлюлозасымен бірге. Тән көбік пайда болған кезде қоспаға 15 мл кокос майы қосыңыз. Маска шашқа жағып, резеңке қақпақтың үстіне қойылады. Онымен бірге болу уақыты шексіз.
Бұл маңызды! Дайын балды тоңазытқышта қолданар алдында бөлікке жылыту сақталады.
Персимон - сыртқы және ішкі денсаулықты сақтауда әйелдердің ең жақсы табиғи көмекшілерінің бірі. Оның егін жинау маусымы тым ұзақ емес, сондықтан сіз осы жеміс-жидектен барынша пайда көруге тырысыңыз, бірақ оны асықпаңыз.
