Өсімдік шаруашылығы

Авокадо майы: косметикалық мақсаттарда қолдану үшін жақсы, кімге керек болмасын

Кез келген әйелдің жас және әдемі сезінуі маңызды, оған байланысты тері жасаруы үшін әртүрлі рәсімдер пайда болды. Дегенмен, косметологияға қоңырау шалып, алдын-ала кездесу жасаңыз: сіздің денсаулығыңыз бен сұлулығыңыз туралы қамқорлық жасауға болатын құралдар жиі өте жақын және қазіргі заманғы процедураларға қарағанда әлдеқайда арзан.

Бұл туралы авокадо майыол әйелдердің қол жетімділігі мен тиімділігін ұзаққа созған. Мұнайдың қаншалықты бай екендігі туралы, оны қолдануға болатыны туралы, сапалы өнім алу үшін не қажет екенін, сондай-ақ, осы тақырыптан көптеген басқа нәрселерді назарда ұстай білуіміз керек.

Қалай май алу керек

Жиі пайдалы заттар өсімдіктердің тұқымында болады, ал көптеген әйелдер, бәлкім, өрік дәндерінің майымен жақсы таныс. Бірақ авокадо мұндай майлы сұйықтықтардың тізімінде жоқ. Қымбат өнімге ие болу үшін жеміс ғана болуы мүмкін, және жеміс жағдайына назар аудару маңызды - бұл пісіп жетілуі керек.

Мұнай өндіру суық сығу сияқты әдіспен жүзеге асырылады. Мұнай өндіру үшін аз уақыт қажет болғандықтан, ол кез-келген басқа адаммен салыстырады. Бұдан басқа, шикізат термиялық өңдеуге немесе буға ұшырамайды, осылайша барлық пайдалы микроэлементтер мен дәрумендерді сақтайды.

Сіз білесіз бе? Бұл майлы өнім бес ғасыр бұрын кеңінен таралды. XVI ғасырда Еуропа тұрғындары авокадо майымен кездесті, ал Оңтүстік Америка - жемістер мен эфирдің туған жері.

Химиялық құрамы

Қосымша өңдеусіз табиғи майды құрайтын көптеген пайдалы заттар туралы айтсақ, біз оны асырмаймыз. Авокадо бұрыннан бері А, В, С, Е және Д топтары жоғары дәрумендерімен танымал болды. Бұған қоса, өнім антиоксиданттар мен минералдарға бай: темір, магний, мыс, йод, натрий, калий, фосфор, мырыш қатысуымен сипатталатын ерекше қасиеттері бар сұйықтық.

Мұнайдағы тағы бір таңғажайып зат «сквален» деп аталады. Бұл компонент жараларды емдеуге, сондай-ақ оларды залалсыздандыруға көмектеседі. Оның үстіне, сквалин адам ағзасында, яғни тері астындағы май мен майда болғандықтан. Сол зат секс гормондарына әсер етеді, дәлірек айтқанда, олардың дамуына ықпал етеді. Майлы сұйық жасыл бояйтын хлорофилл асқазан-ішек жолын ынталандыратын адамның метаболизміне жағымды әсер етеді.

Бұл маңызды! Бұл заттар суық сығу арқылы алынған табиғи майлардың бір бөлігі болып табылады. Мұнайды жылу өңдеу пайдалы микроэлементтер мен витаминдердің булануына ықпал етеді, сондықтан өнімнің мағынасыз пайдаланылуына әкеледі.

Авикадоға тән гистидин, полиқанықпаған және қаныққан май қышқылдарының, әсіресе олеикалық, линолентті, пальмитолиттік, стеаринді, пальмицалық, линолеоздық авокадо мөлшері тән. Мұнай мен фосфор қышқылында бар.

Пайдалы авокадо майы дегеніміз не?

Авокадо майы әдеттегі эфир майларынан айтарлықтай ерекшеленеді. Бұл өнімді қолдану ауқымы шексіз - косметологиядан фармацевтикадан бастап, тіпті пісіруге дейін. Алдымен бірінші нәрсе.

Мұнайдың мұндай кең спектрі авокадодың химиялық құрамымен түсіндіріледі және сіз оның байлығын көруге мүмкіндік алдыңыз. Барлық қоректік заттар адам ағзасына жағымды әсер етеді, сондықтан өнім көбінесе аурулардың алдын алу құралы ретінде пайдаланылады.

Затты зат жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын реттейді, әсіресе қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға көмектеседі. Бұдан басқа, өнім жоғары қан қысымды қалыпқа келтіреді және қалың қанды жұтуға көмектеседі, бұл қанның пайда болуын болдырмайды. Мұнай сондай-ақ қандағы холестерин деңгейіне әсер етеді - бета-ситостерол E дәрумендерімен және қышқылдармен бірге, оның өсуін жеңуге көмектеседі. Нақтырақ айтқанда, авокадо майының пайдалы қасиеттеріне байланысты инсульт немесе жүрек соғысына шалдыққандар үшін жеуге болады. Артық емес өнім гипертензия, атеросклероз және жүрек ауруымен ауыратын адамдарға арналған диетада болады.

Сізге авокадтардың артықшылықтарын және үйдегі өсімдікті қалай өсіру керектігін оқып шығуды ұсынамыз.

Витаминдер мен қышқылдар кешені анемия мен анемиядан зардап шеккендерге пайдалы болады. Мыс, темір, мырыш, кобальт В және С витаминдерімен бірге қан өндірісін ынталандырады, дәлірек айтқанда, гемоглобин синтезі, оның деңгейі анемиямен азаяды.

Май да асқазан-ішек жолына әсер етеді. Бұл метаболизмді орнатуға, зат алмасуды жақсартуға көмектеседі, сондықтан асқазан пайдалы тағам элементтерін тамақтану мүмкін. Авокадо майын мерзімді пайдалану, токсиндердің денеңізге ене алмайтындығына әкеліп соғады, ол, тиісінше, Сіздің теріңіздің күйі мен сыртқы көрінісінде көрсетіледі.

Бұдан басқа, өнім жылдам тамақтануды жақсы көретіндер үшін қажет алдын-алу шарасы болып табылады, өйткені асқазан-ішек жолдарының мұндай ауруларының гастрит немесе асқазан жарасы сияқты пайда болуына жол бермейді. Мұнай мен бүйректерді бауырмен қорғайды, негізінен жақсартылған майлар алмасуы және өт құрамына оң әсер етеді. Мұнай өнімінің өзі өте майшыл болғанына қарамастан қанның қант деңгейі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Май құрамында көп мөлшерде калория бар, алайда глюкоза бір жарым пайыздан аспайды, сондықтан авокадоды диеталық тағамдарға қауіпсіз түрде жатқызуға болады. Дегенмен, бұл дененің қанықтыруына кедергі болмайды.

Бұл өнім мен адамның жүйке жүйесіне әсер етеді. Кейде азық-түлік үшін авокадо майын қолданатын адамдар, бас ауруларынан құтылу, ұйқысыздық және аз стресс. Майды диетаға қосудың тағы бір себебі - көңіл-күйді және тіпті ми функциясын жақсарту қабілеті. Ол адамның интеллектуалдық міндеттермен тез және тиімді түрде басталуы үшін өнімнің және өнімділік пен мидағы нейрондық байланыстарға әсер етеді.

Сондай-ақ, пайдалы нәрсені оқыңыз: былғары майы, қара зире, опунция және зығыр.

Әдемі көмек әйелдер үшін майлы сұйықтық болады. Авокадотар менстауальды және менструальдық ауырсынумен, сондай-ақ менопауза кезінде қолайсыздықты жеңе біледі. Сондай-ақ, әйелдерге сары май пайдалану мүмкіндігі ұсынылады, сондықтан жүктіліктің жағымсыз белгілерінсіз жүреді, ал лактация кезінде баланы азықтандыруға жеткілікті сүт бар.

Мұндай өнім ерлердің рационында артық болмайды, өйткені авокадо жемістері әлеуетті проблемаларды шешуге көмектесетін дәрумендерге бай. Одан басқа, олар тіпті простатит, аденома емдеуге көмектеседі, ал кейде бедеулік сияқты диагнозды болдырмайды.

Азық-түлікте пайдалану мүмкін бе?

Табиғи мұнай өнімдері жағымды жаңғақ иіс пен дәмге ие, сондықтан Латын Америкасы, Испания және Жерорта теңізіндегі аспаздар оны жақсы көреді. Бұл аймақтар мен елдерде авокадо майын жиі көруге болады. Теңіз, тауық, түрлі балық пен көкөністер сары маймен жақсы үйлеседі - олар жай ғана маймен қуырылады.

Мұндай өнімді дайындаудың артықшылықтары көп болатынын айта алмаймыз, алайда тәндік дәмі ыдысқа беріледі, себебі жылу өңдеуден кейін авокадо түпнұсқалық дәмдік сипаттамалармен қалады.

Сіз авокадо майын түрлі салаттармен толтыра аласыз, оны бірінші курстарға қосасыз, тіпті балалардың диетасына қосасыз, өйткені авокадоның бай химиялық құрамы - бұл үлкен плюс және денеге тек қана ересектерге ғана емес, ең кішігірім (үш жылдан кейін жақсырақ) әсер етеді.

Сатып алу кезінде сапалы өнімді қалай таңдауға болады

Әрине, нарықтағы мұнай өнімдерін әртүрлі бағалармен табуға болады, сондықтан жоғары сапалы өнімдерді өз бетінше ажырата білу керек. Денеге неғұрлым пайдалы болса, тазарту сияқты рәсімнен өтпейтін мұнай болады. Жоғары температура режимі кейбір пайдалы элементтерді, сонымен қатар, витаминдерді жояды, соның арқасында мұнай аз пайдалы болады. Біздің міндетіміз - мұнай өнімдерін сатып алу, өмірдің кез келген саласына пайдалы болуға және барынша пайда әкелуге мүмкіндік береді.

Бұл маңызды! Егер сіздің денеңізге күтім жасау үшін авокадо майын сатып алсаңыз, онда тазартылған сұйықтық сіз үшін өте қолайлы - қасиеттері мен құны бойынша. Табиғи зат көбінесе пісіруге арналған.

Суық қысыммен алынған майды сатып алу жақсы. Мұндай өнім термиялық өңдеуден өтпейді, сондықтан барлық пайдалы қасиеттер сақталады. Оны ажырату өте қарапайым.

Сұйықтықтың пайда болуына назар аударыңыз: жаңғақның айқын хош иісі бар қалың, тіпті сәл тұтқыр болуы керек. Толық органикалық өнімнің құны жоғары температурамен өңделгеннен қымбат болады.

Мерзімі мен сақтау шарттары

Сатып алынған сәттен бастап, банка ашылғанша, алты айдан астам уақыт бойы авокадо эфирінің бөтелкесін сақтауға болады. Дегенмен, абай болыңыз: бұл өнімді алғаш рет қолданғаннан кейін, оны сақтау мерзімі бір айға дейін қысқартылады.

Мұнайдың пайдаланудың көп салалары бар, сондықтан оны «жүйелі түрде созу» керек емес - бұл бір рет пайдалы өніммен құмыраны тастағаныңыз жөн.

Температураны дұрыс ұстау өте маңызды: қоршаған орта температурасының + 5 ° C-тан төмен түсуі өте қажет емес. Бұл жағдайда, егер өнім химиялық қоспаларсыз органикалық болса, үлпектер, әрине, қалыптасуы мүмкін. Егер бұл орын алса, үрейленбеңіз және майдың жаңа жағылған құмырасынан кейін жұмыс істемеңіз - сіз бөтелкені дұрыс климатқа қайтара аласыз, содан соң қабыршақ ерітеді.

Өзіңді қалай жасауға болады

Ұзақ уақыт бойы эфир майларының бір-біріне тәуелсіз түрде алынуы мүмкін емес. Содан кейін иесі өнімнің органикалық, химиялық қоспасыз және жылыту процедуралары жоқ екеніне сенімді болуы мүмкін, яғни оның артықшылықтары туралы күмән жоқ. H Авокадодан шыққан майлы өнім болғандықтан, енді үйде не істеу керек екенін айтып береміз.

Және ол екі килограмм авокадо жемісін және бір килограмм кокстық сүтті алады. Қоймадан блендер, эмаль кастрюля және дәке немесе бинт қажет.

Алдымен жемісті ағынды суға мұқият жуыңыз, содан кейін теріні және сүйектерді тазалаңыз (оларда көптеген витаминдер мен микроэлементтер жоқ, ал сүйектерді қию қиын).

Содан кейін авокадоды блендерге салыңыз, онда кокос сүтін құйыңыз да, осы өнімдерді дәйектілік біртекті болады. Келесі қадам - ​​төмен температурада алынған қоспаны қайнату. Бұл қажет емес судың майын құтқару үшін пайдалы, ол пайдалы ештеңе жоқ және пайдалы сұйықтықты қалдырады.

Бұл маңызды! Өнімді сақтауға арналған ең жақсы контейнер қараңғы шыны контейнер болады, себебі ол ультракүлгін сәулесінің өтуіне жол бермейді.

Мұнайдың құрамын дайындаудың соңғы кезеңі оның айналуы болып табылады. Бұл дәке немесе таңғышты пайдаланып жасалады. Нәтижесінде алынған массаны материалға жағына қарай ағып кетпейтіндей етіп салыңыз және шырынды, дәлірек айтқанда, маймен сығыңыз.

Косметикалық мақсаттарда қалай пайдалануға болады: рецепттер

Косметологиядағы авокадоды пайдалану өте керемет. Біз сіздердің кейбіреулеріңізге қарап, осы керемет құралмен қалай жұмыс істеуге болатынын айтып береміз.

Дене массажы үшін

Осы өніммен массаж жасау үшін сізге тек майсыз авокадо сұйықтығы ғана емес, сонымен қатар сіздің дәмі бойынша эфир майы қажет. Авокадо бұл жағдайда майлы негіз болып табылады, ал сіз таңдайтын эфир сізге жағымды хош иіс береді және демалуға көмектеседі. Лимон, арша, кипарис, розмарин немесе фенхельден алынған эфирді пайдалануға кеңес береміз, олар авокадо дәмін мүмкіндігінше толықтырады.

Негіздері тек екі ас қасық қажет, ал эфир - екі тамшы. Майлы заттар араластырыңыз, содан кейін массаж сеансына өтуге болады.

Бұл маңызды! Біз авокадо теріні ылғалдандыратын және теріні жұмсартатын сияқты, қатал терілерге ерекше назар аударуды ұсынамыз.

Бұл қоспаны қолдану арқылы массаж целлюлитадан құтылуға көмектеседі, егер, әрине, бар.

Тотығу үшін

Авокадо эфирі күн сәулелерін сіңірмейді, керісінше, оларды қорғайды, сондықтан сіз жаз мезгілінде өнімді қорғау құралы ретінде пайдалана аласыз. Мұнайды теріге тікелей қолдануға жеткілікті. Қажет болса, қорғаныс әсерін күшейту және жеңіл лаванда нотасы бар жағымды хош иісті беру үшін лаванда эфирінің бірнеше тамшысын қосуға болады. Шетелге шығар алдында рәсімді дереу жүзеге асыру қажет.

Ванна бөлмелері

Осындай ваннаны қабылдағаннан кейін сіз теріні пайдалы микроэлементтермен қанықтырып қана қоймай, теріңізді жұмсақ, қатты және серпімді етеді. Сізге авокадодан органикалық майлы заттар, сондай-ақ бал, тұз және крем қажет.

15 миллилитр базасы, яғни май, аз мөлшерде бал, кілегей мен тұзды тұзбен араластырыңыз.

Ангелика, мақта, асқабақ, қарбыз, ақ, жоңышқа, долана, спаста, акация, карноклен бал және камбрездің балының пайдалы қасиеттері туралы білуге ​​кеңес береміз.

Тек осы ингредиенттерді араластырғаннан кейін қоспаны жылы суға қосуға болады. Апта сайын рәсімдеу ұсынылады, бірақ сіз жарты сағаттан артық ваннада қалмауыңыз керек.

Шегелерді нығайту үшін

Әдемі тырнақтар ұзыннан бері күшті, сау тырнақтармен синонимге айналды, бірақ әйелдер көбінесе олардың нәзіктігінің мәселесіне тап болады. Бұл мәселені шешу оңай, тек авокадо, лаванда және розмарин майын сатып алу қажет. Авокадо өнімі қамқорлық өнімінің негізі болады, сіз оған толық ас қасық қажет болады. Маңызды сұйықтықтар бес тамшы мөлшерде қабылданады, содан кейін ингредиенттер бір-бірімен араласып, шегеске тікелей шайылады. Маникюр немесе педикюр қарсаңында осы процедураны жасау керек.

Көз айналасындағы терілер үшін

Көздің айналасындағы терісі өте нәзік, сондықтан біз осы аймақты күтіп-баптауға қатысты кеңесімізді пайдалануды ұсынамыз. Мұны істеу үшін авокадоның эфиріне малынған майлықты алыңыз. Оны 30 минуттан кейін көзіңізге қойып, осы процедураны курста қайталаңыз: күніне екі рет төрт күн.

Ерін бальзамын ылғалдандырады

Ернiң терiсiн күн сәулесінен немесе аяздан қорғау үшін, сіз тек ерніңізді қорғап қана қоймай, сонымен қатар олардың нәзік терісін қалпына келтіретін табиғи бальзамды дайындауға болады. Авокадо мен жожобадан 10 миллилитр мұнай өнімдерін дайындаңыз, осы екі эфирді араластырыңыз және оларды теріге жағыңыз.

Бұл маңызды! Мұнай термоөңдеусіз табиғи болуы керек.

Бұл құралдың арқасында сіз микрокровкалардан және ерніңіздегі жараларды оңай құтыласыз.

Құрғақ және зақымдалған шаш үшін

Құрғақ, сынғыш шашты қалпына келтіру үшін келесі маска рецептін пайдаланыңыз. Авокадодан (30 мл) органикалық эфирде оливкового май (30 мл), сондай-ақ сұйық бал (15 мл) және бір ақуызды қосыңыз. Ингредиенттерді бір-бірімен мұқият араластырыңыз, содан кейін қоспаны сусабыннан кейін шашқа қолданыңыз. Сіздің шашыңыздың құрғатуға уақыт жоқтығы жөн.

Шаштың ішінде 10 минуттан артық емес қоспаны ұстаңыз, содан кейін шампунь көмегінсіз шайыңыз.

Жарылған кебулерден

Табанның терісі бет пен қолдың терісінен кем емес қамқорлық жасауды қажет етеді, сондықтан аяқ-қолды ұстауға бағытталған арнайы маскалар бар, өйткені өмірдің қазіргі ырғағы тұрақты қозғалысты қажет етеді, сондықтан аяқтар жиі зардап шегеді.

Құрғақ жерлерден немесе саңылау аймағындағы жарықтардан құтылу үшін келесі қоспаны дайындаңыз: Бір ұсақ үгітілген сәбізді авокадодан алынған алты ас қасық және Э витаминінің екі ампулымен араластырыңыз.

Бұл массаны аяқтарыңызға, әсіресе зақымдалған жерлерге жағып, 20 минут ұстаңыз. Осыдан кейін, масканы тазалаңыз және аяқтың терісін помыспен емдеңіз. Мұндай процедураны жақсырақ күнделікті жүргізіңіз.

Сондай-ақ, косметикалық қолдану туралы біліңіз: балауыз, грек жаңғағы, қытырлақ және лаванда эфир майы.

Қарсы көрсеткіштер

Чтобы продукт принес вашему организму одну лишь пользу, нужно удостовериться, что у вас нет индивидуальных особенностей, из-за которых прием масла невозможен. Бірінші қарсы көрсетілім - бұл авокадоға аллергиялық реакция.

Егер сіз осы өнімді бұрын пайдаланбаған болсаңыз, терінің реакциясын майдың бір тамшысына тексеріңіз: тек локте бүктеуге сұйықтық қолданыңыз, және бірнеше сағаттан кейін теріңізге қараңыз. Егер қызару немесе тітіркену болмаса, майлы заттарды қолданыңыз, себебі ол қауіпсіз. Жұқпалы емес бауыр немесе өт көпіршігі де майлы заттар қолданғанда кедергі болуы мүмкін. Егер сізде осы аурулардың біреуі болса, сіздің дәрігеріңізбен кеңесіңіз және авокадоды тек оның рұқсатымен қолданыңыз.

Сіз білесіз бе? Жиі жүкті алаңдатып, белгілі бір өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз. Авокадо мұнымен шектеліп қалмаса, мүлдем зиянсыз болады. Оның үстіне, бұл авокадо көмегімен сіз денедегі нәзік белдеулерден тез арада кете аласыз.

Әйтпесе, бұл экзотикалық қонақтың майы әбден қауіпсіз, сондықтан шараны қадағалай отырып, әдемі және сау бола аласыз.