«Қара» сөзі көбінесе теріс конотацияны білдіреді: жаңбырлы күні, қара түн, қара адам, қара юмор ... Бірақ қара көздер мен қара уылдырық сияқты жағымды ерекшеліктер де бар. Мұнда қара зире қосылуы керек. Халқының өзі «Чернуха» деген керемет атақ болса да, ол - барлық сезімде керемет өсімдік, оның тұқымынан дәрілік мақсаттарға арналған ежелгі доктор Хиппократ тағайындайды. Олар оны Нерфатти мен Клеопатрадағы ежелгі сұлулығын нығайту үшін пайдаланды. Бүгінгі таңда қара зире майы қайтадан үрдісте. Міне, сондықтан.
Калория және химиялық құрамы
100 граммнан 890 ккал-ға жуық калориялы мазмұнымен қара зире майының қарапайым және бір мезгілде өте күрделі композициясы бар. Жеңіл майлардан басқа ақуыз да, көмірсулар да жоқ. Барлығы бір майлар! Онда бар пайдалы қоректік заттардың саны жүзден асады. 
Адам денесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін ең құнды элементтері B витаминдері, сонымен қатар С, Е және Д дәрумендері түрінде ұсынылған. Ол сонымен қатар минералдармен қаныққан: калий, магний, темір, мыс, селен, фосфор, мырыш және кальций. Өнімнің 85% -нан астамы ең бағалы қанықпаған май қышқылдары болып табылады, олардың арасында омега-6 және омега-9 ерекше рөл атқарады. Майда аминқышқылдары, каротеноидтер, фосфолипидтер және фитостеролдар бар.
Қара зире майы пайдалы
Үш мың жыл бұрын витаминдер, микроэлементтер мен май қышқылдарының бар екендігін білмейтін адамдар сынақ және қателіктер арқылы - және, мүмкін, интуитивті - қара зире майының шексіз пайдасы туралы ойлаған. Бүгінде заманауи заманауи әдістер көмегімен ғалымдар мыңжылдық бұрын білетін ежелгі емшілерді растайды.
Пайдалы зире мен майдың дәстүрлі медицинадағы не екенін біліңіз.
Иммунитет үшін
Витаминнің майында және қанықпаған май қышқылдарының мол жиынтығы осы өнімді иммундық жүйеге жағымды әсер ететін күшті антиоксидант етеді. Бұл зире сығындысы сүйек кемігін өндіруді белсендіреді және иммунитетті оңтайландыру үшін өте маңызды болып табылатын тримус безінің жұмысына оң әсер етеді.
Сіз білесіз бе? Тұтманхаменнің көму палатасында қара зире майының құты табылды, бұл ежелгі египтяндар арасында осы өнімнің танымал болуын көрсетеді.Бұдан басқа, өнім адамның иммундық жүйесін шынымен де нығайта бермейді, сонымен қатар ақыл-ой қызметін ынталандырады және жүйке жүйесінің күйін қалыпқа келтіреді.
Асқазан-ішек жолдары үшін
Асқазанның секреторлық және қозғалтқыш функцияларын жақсартатын, сондай-ақ, асқазан мен ішектің тегіс бұлшықетіне қарсы әрекет ететін антиспазмодич ретінде әрекет ететін майлы майды асқазан-ішек жолының қызметін оңтайландырады. Өнімде кездесетін май және эфир майлары асқазанның атоннан зардап шеккен жағдайларда белсенді стимулятор ретінде әрекет етуі мүмкін. Іш қату және метеоризм үшін пайдалы мұнай.
Зире өсімдік және қамқорлық.
Бауыр және өт қабығы үшін
Бұл зире өнімі анықталған холеретикалық қасиетке ие, бұл өт қабының қалыпты жұмысына ықпал етеді. Бауырдағы қиындықтарға сұраныс көп, себебі ол гепатит С-ге қарсы тіпті күресу мүмкіндігі бар шынайы гепатопротектор болып табылады. Беттегі фосфолипидтер бауырдың моральды деградациясының басталуын тоқтатады, оның детоксикация қасиеттерін белсендіреді және бауыр жасушаларында мембраналық регенерацияны жеделдетеді.
Бұл маңызды! Басқа препараттардан айырмашылығы, қара зире майында зиянды жанама әсері жоқ.
Бүйрек және зәр шығару жолдары үшін
Caraway сығындысы - бұл жақсы уыттану, ол токсиндердің бүйрегін тазартуға мүмкіндік береді, ал бүкіл денең де артық сұйықтықтан тұрады. Бұл гипертониялық науқастар үшін әсіресе маңызды болып табылатын қан қысымын төмендетуге ықпал етеді. Зауыт өнімі циститті емдеуде өзін-өзі дәлелдеді - бұл қазіргі заманғы адамның зәрдегі-жыныстық жүйесінің шынайы соққысы. 
Күшті болу үшін
Селен және мырыш минералдары, Е және А витаминдері, сондай-ақ зығыр майыдағы фитостеролдар адамның репродуктивтік жүйесіндегі мәселелер үшін өте пайдалы. Бұл заттар ерлер денесінің тестостерон жыныстық гормонын өндіруді оңтайландырады, ал либидо мен күшті арттырады.
Сондай-ақ, түйіршіктердің, опунцияның, цитронелланың және зығырдың майын қалай қолдану керектігін оқыңыз.Оның үстіне, еркек жыныс мүшелерінің қан ағынын активтендіру арқылы, бұл қышқыл сығынды қабыну процестерін тежейді. Простатитпен, простата аденомасымен және ерлердің еректік функцияларымен күресуде белсене қатысады.
Жүрек-тамыр жүйесі үшін
Бұл өнімдегі калий бар болуы жүрек бұлшықетінің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Оның күшті антиоксидантты функциялары, онда көп мөлшерде ненасыщенных май қышқылдарының болуы адам ағзасына зиянды холестериннен құтылуға көмектеседі, ол қан тамырларын айтарлықтай тазартады, бұл тұтастай жүрек-тамыр жүйесінің қызметін оңтайландыруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, бұл тиімді эфирге гипертониялық агенті ретінде әрекет ететін бұл май қан қысымын төмендетуі мүмкін.
Жүйке жүйесі үшін
Теңізшең майларының жақсы теңдестірілген витамин, минералды және қышқылдық құрамы адамның орталық жүйке жүйесіне жағымды әсер етеді, кернеудің теріс әсерін болдырмайды, алаңдаушылықты жоғарылатады және нервтердің жоғарылауына алып келеді.
Теріге арналған
Күшті антиоксидант болып табылатын бұл сығынды сығынды тері жасушаларының регенерациясын ынталандырады және олардың өміршеңдігін арттырады. Экзема, дерматит немесе псориаз әсер еткен терінің зире майы аймақтарын майлап, шын мәнінде айтарлықтай жеңілдікке қол жеткізуге болады. Бұдан басқа, бұл құрал майлы бездердің белсенділігін реттейді. 
Шашқа арналған
Caraway агенті сынғыш шашты, қайызғақты және ерте боз шашты тиімді шеше алады. Бұл шаштың өсуін және нығайтылуын белсендіретін В дәруменінің қатты болуына көмектеседі. Жалпы алғанда, өнім қолданылғаннан кейін бір айдан кейін шаштың жай-күйін айтарлықтай жақсарады, ол сәнді, жарқыраған және сау болып көрінеді.
Сіз білесіз бе? «Чернуха» деп аталатын қара зире еске алынып, ескі өсиет болып табылады, онда ол бірнеше рет кездеседі.
Дәрілік мақсаттарда қолданыңыз: халық рецептілері
Әрине, ғасырлар бойы, тіпті мыңдаған жылдар бойы байқалған осы мұнайдың керемет қасиеттері, ұрпақтан-ұрпаққа берілетін көптеген танымал рецепттерде көрінуі мүмкін емес.
Суық үшін олар сондай-ақ пион, жабайы сарымсақ, мускат жаңғағы, элекампан, шалғам, шалфей, таңқурай, прополис сүт пен мысықпен қолданылады.
Суық
Халыққа қарапайым суық тию деп аталатын өткір респираторлы вирустық инфекциялар үшін ең қарапайым және бір мезгілде тиімді құрал - қайнаған судың екі-үш тамшысын және булардың кейіннен демалуын қосу. 
Және бұл ЖРВИ адамға мүлде алаңдамайды, бұл препаратты 10 мл-ден күнделікті қабылдау түрінде алдын алу шаралары ұсынылады. Алайда, егер олар алдын-алуды өте кешірек қолданса және бұл көмектеспесе, онда бұл доза екі еселенуі керек.
Суық
Бұл апатқа қарсы күресу үшін тәулігіне үш рет әрбір нострилге бір тамшы майды түсіру ұсынылады. Әрбір құлаққа бір тамшы, күн сайын 3 рет отитке ұсынылады.
Тігулер үшін
Тіс ауруы кезінде судың және алма сірке суының әлсіз ерітіндісімен жуылып, жеңіл тамақтың бірнеше тамшысы бар. 
Геморроймен
Осы қиындықтардан тәулігіне үш рет цеона ас қасық қабылдауына, күнделікті маймен өртенген алаңның күнделікті массажына сақтауға болады.
Простата
Бұл жағдайда асқабақтың бір шай қасық қоспасы және бірдей қышқыл май бар, ол күніне екі рет алынуы керек. 
Тері аурулары үшін
Мұндай жағдайларда құрал сыртынан қолданылады. Терінің проблемалық аумақтары күніне екі рет майды жағады. Егер тері аурулары ұзаққа созылған болса, онда түнде майлы майдың көмегімен компресс жасау ұсынылады.
Косметикалық мақсаттарда қалай пайдалануға болады
Nefertiti және Cleopatra ежелгі әдемілігінің тағы бір оң тәжірибесі осы қара зире өнімін косметологияда пайдаланудың тиімділігін дәлелдеді.
Акнеге қарсы
Бұл қиындыққа қарсы күресте күн сайын 20 мл әр агентмен бос асқазанға бару керек, сондай-ақ түнде былғарыдан майлау керек. 
Әжімге қарсы
Өнімнің антиоксиданттық қасиеттері терінің регенерациясын ынталандырады және осылайша оған жасарушы әсер етеді. Теріге серпімді болды және әжімдердің көрінуіне қарсы тұрды: үш ас қасық қасық маймен араластырыңыз. шабдалы майының және екі ас қасықтың қасықтары. герани және фенхельден эфир майларының үш тамшысын қосып, жүзім тұқымының майының қасықтары. Қоспаны щеткамен бет, мойын және декольтеге жағыңыз.
Қол мен тырнаққа арналған тері күтімі үшін
Сыртқы қолдану үшін, шай қасықтан жасалған зәйтүн майын және шай қасық зәйтүн майы қоспасын жасауға және жүзім шикі майының тағы бір жарты шай қасық қосуға пайдалы. 
Шашты нығайту үшін
Шашты нығайту және оның құлап кетуіне жол бермеу үшін күніне екі рет шай сығындысын алуға болады. Сонымен қатар, бас терісін массаж жасау керек, оны құралға жағыңыз.
Қайызғаққа қарсы
Жыртқыш сірінділермен бірдей пропорциядағы зире құралы. Жылытудан кейін қоспаны шай шырынынан және розмаринден қажетті тамшудың бес тамшысына қосылуы керек. Алынған маска шаштың тамырына итеріп кету үшін шамамен он минут қажет, содан кейін жарты сағаттан кейін жуыңыз.
Сатып алу кезінде сапалы өнімді қалай таңдауға болады
Бұл өнімді сатып алу үшін ең жақсы орын - бұл дәріхана. Дегенмен, әртүрлі өндірушілерден оның түрлерінің біреуі емес, бірнеше түрі бар. Көбінесе оның өндірушілері Таяу Шығыста. Өйткені, ең жақсы өнім ең жаңадан тұқымдарды салқын басу арқылы алынады. Өңірлерде өсімдіктер тұқымдары жақсы өсетіндіктен, өсімдік орнынан бастап, өңдеу орнына дейінгі жол өнімнің сапасына түбегейлі әсер ететін минимум болып шығады. Көбіне сатылымда бұл өнімдерді Египеттен табуға болады - мысалы, «Эл-Барака» компаниясынан. Бірақ Мароккодан, Пәкістаннан, Біріккен Араб Әмірліктерінен, Түркиядан, Сауд Арабиясынан және Израильден зире майын сатып алуға болады.
Сіз білесіз бе? Сириядан шыққан бұл өнім бір кездері жоғары бағаланды. Бірақ азаматтық соғысқа байланысты елдегі зире дақылдары едәуір төмендеді, демек Сирияға сатылатын өніммен таныссаңыз, ол, ең алдымен, жалған.Өнімді орауға арналған ең жақсы контейнер қара шыны контейнерлерді тығыз жабылады. Олар 30-миллиграмнан және литрден тұрады.
Үйде қайда және қанша сақтауға болады
Әдетте өндіруші шығарылған күннен бастап екі жыл ішінде өз өнімінің қауіпсіздігін қамтамасыз етеді. Оны 25 ° C аспайтын температурада қараңғы жерде сақтау ұсынылады. Контейнерді ашқаннан кейін сөренің жарамдылық мерзімі күрт төмендейді, сондықтан өнімге арналған бөтелке тоңазытқышта тығыз бекітілген қақпақпен сақталуы тиіс. 
Қарсы көрсеткіштер мен зиян
Өткен ғасырлар бойы адамның денсаулығы үшін пайда болатын дәлелденген, зире майы, әрине, бірнеше кері әсері бар, оның сақталмауы нақты зиян келтіруі мүмкін. Бұл өнімді жүкті әйелдер тұтынуға болмайды, себебі бұл ұрықтың бас тартуын және жатырдың қан кетуін тудыруы мүмкін.
Сондай-ақ, жүкті әйелдер алтыннан, желеден, анардан, қызылшадан, эхинацеядан, ағаштан, қалампаздан, мариголдтан, қарлығанды, ақсақалы және қызыл пиязды пайдаланбауы керек.Иммундық жүйені ынталандыру арқылы, мысалы, органикалық трансплантациялаудан өткен науқасқа зиянды сығынды жеткілікті түрде мүмкін. Күшейтілген орган трансплантталған ағзаларды белсенді түрде қабылдамай бастайды. Бұл құрал қан қысымын төмендету мүмкіндігіне ие, сондықтан оны гипотензияға бейімді адамдар өте мұқият қабылдайды.
Бұл маңызды! Бұл өнім күтуге болатын аналарға қолдануға тыйым салынғанымен, емшек сүтімен емізетін аналар, керісінше, лактацияны ынталандыру мүмкіндігі бар, себебі өте ұсынылады.Кейде қайнатпа сығындысы аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін, тіпті дерматит кезінде де дерматит. Өте сирек, бірақ әлі күнге дейін осы құралды жеке төзімсіздікпен ауыратын адамдар бар. Осылайша, тұқымдық майдың түрлі артықшылықтары бірнеше кемшіліктерден асып түседі. Ғасырлар бойы дәлелденген пайдалы қазбаға ие, қара зире майы бүгінгі күні кеңінен тараған массалар арасында ұмытылған танымалдығын қалпына келтіріп, тиімді емдеу әдістерінің арасында лайықты орын алады.
