Алма тәрізді, лимон немесе қараңғы сары түсті алмұртқа ұқсайтын сирек кездесетін айва жемісі - жемістердің витаминдік қорларының бірі. Жеміс құрамындағы қоректік заттардың үлкен саны оны бірегей етеді және апта сайынғы рационның бөлігін жеткілікті түрде талап етеді.
Калория, дәрумендер мен минералдар
Адамның үстінен жеміс артықшылығының бірі, дененің қалыпты және тиімді жұмыс істеуі үшін маңызды болып табылатын, төменгі калориялар, витамин мен минералды кешендердің жоғары деңгейі. 
Калорияның айва ғана 100 г өнімге 42 ккалсондықтан жеміс салмағы артық салмақ және диеталық азық-түлік тәжірибесі бар адамдар үшін оны пайдалану тиімді.
Пектиндердің, минералдардың тұздары мен басқа да химиялық элементтердің, қаныққан және органикалық қышқылдардың, моно- және дисахаридтердің, әртүрлі топтардың витаминдерінің, сондай-ақ каротеноидтерден (бетакаротен) және аскорбин қышқылдарының қанықпаған көмірсутектерінің құрамында айва өте жақсы емдік заттардың қазынасы болып табылады.
Сіз білесіз бе? Кім ойланған еді: айбанда аскорбин қышқылының мөлшері - бес есе ең танымал цитрус көздеріндегі С дәрумені - апельсиндер мен лимондар (жемістердің бірінде 100 г дәрумені бар 23 мг).
Өнімнің қоректік және витамині мынадай:
- су - 84 г;
- талшық - 3,6 г;
- көмірсулар - 9,6 г;
- май 0,5 г;
- ақуыздар - 0,6 г;
- минералдар: магний тұздары, мыс, натрий, фосфор, темір, калий және кальций;
- сахаридтер: фруктоза, глюкоза;
- витаминді комплекс: витаминге PP (никотинамид), А дәрумені (ретинол), В дәрумені (B1 - тиамин, B2 - рибофлавин, В3 - никотин қышқылы, B5 - пантотен қышқылы, B6 - пиридоксин, B9 - фолий қышқылы), Е дәрумені күшті антиоксидант), C витамині;
- карбоксил және гидроксикарбон қышқылдары: малик, лимон, таритрон.
Бұл маңызды! Мүңгірттегі мыс пен талшығы организмдегі метаболикалық процестерді тұрақтандырады, бұл дене салмағының төмендеуіне және тез өзін-өзі қалыптастыруға ықпал етеді. Сонымен қатар, жемісті үнемі тұтыну денеде холестерин деңгейінің айтарлықтай төмендеуіне ықпал етеді.
Бұл пайдалы
Бүгінде біз Азиядан келген үлкен ақ және қызғылт гүлдер, сопақ жапырақтары мен сары жемістерден тұратын қызғылт отбасынан шыққан кішкентай бұта тек дәмді жемістерді жылы маусымда ұнататын, сондай-ақ, ерекше жеміс беретін, бақшалық безендіру және ағаш болып табылады. пайдалы қасиеттердің көптігі.
Айва жемістері олардың қытырлақ тәтті-қышқыл, дәмі бар дәмімен танымал. Кестеде оны жаңа піскен, пісірілген, пісірілген, қуырылған пішінде де, шырындар, компоттар, джемдер, желе түрінде де көруге болады. Кейде жеміс-жидек кесектер шайға құйылады және келесі кеңестер шынайы аспаздарға және қарапайым гурмандарға пайдалы: қуырылған немесе қуырылған айва - ет тағамдарына дәмді қоспа, сондай-ақ соусдағы ерекше тұздық.
Экзотикалық жемістердің құрамын, қасиеттерін және қолданылуы туралы оқыңыз: інжір, дәм, кумкват, папайя, личе, арбут, фехиоа, лонган, медлар, кивано, гуава, ананас.
Жемістер де, дәндер де, жапырақтар да жемістердің көптеген пайдалы қасиеттерін қамтиды, олар жақсы сақталады, әрине табиғи табиғи пішінде, бірақ өңделгенде едәуір төмендетілмейді. Біз егжей-тегжейлі ойлана аламыз пайдалы айва дегеніміз неТөмендегі тізімді қарап шығып:
- бүкіл денеге тоник әсерін;
- дезинфекциялау әсері;
- антифлогистикалық меншік;
- седативті;
- антигеморрагиялық әсер;
- тұтқыр және диуретикалық әсер;
- антиэметикалық (антидеметикалық) мүлік.
Бұл әсерлер ұрықтың дәстүрлі медицинада қолдануында көрінеді, және ұрықтың күшті антиоксиданттық қасиеттері косметикалық мақсаттарда қолданылады. Бұдан басқа, айва жапырақтары отвардаған шашты бояуға болады.
Сіз білесіз бе? Айва ақ «темір жеміс» деп аталады, себебі бір піскен жемістегі темірдің мөлшері адамның күнделікті нормасына сәйкес келеді (100 г жемісіне 30 мг).
Жемісті профилактикалық мақсаттарда да, белгілі бір аурулардан зардап шеккен адамдар үшін де қолдануға кеңес беріледі: жүрек-қан тамырлары, асқорыту, тыныс алу жүйелерінің бұзылуы, склероз, ұйқы безінің қабынуы, жоғары қан қысымы, өткір респираторлық аурулар. 
Темір құрамының жоғары деңгейіне байланысты өнімді анемиядан зардап шеккендер тұтынуы керек, ал оның құрамына кіретін антиоксиданттар ерте қартаюды және қатерлі ісіктердің пайда болуын болдырмайды. Ерлерге арналған айва простата безі мен зәр шығару жүйесінің қабынуында емдік рөл атқарады.
Сіз білесіз бе? Кәдімгі кәдімгі шетелдік туыстары бар: жапырақты және қытай түрлерінде, бүйрек түрінде ерекшеленеді. Жапон айтысы ежелгі грек мифологиясында айтылған: ол алтын алма болды, ол Парфионға Афродита ұсынды. Ежелден бері бұл жеміс неке, сүйіспеншілік және құнарлылық белгісі ретінде қарастырылады.
Жүктілік кезінде қолданыңыз
Жүктілік әр әйелдің өміріндегі ең маңызды кезеңдердің бірі екенін білеміз, себебі нәресте қалыпты даму үшін қажетті барлық қоректік заттарды қабылдайды және анамның ішінде тез өседі. Сондықтан жүкті әйелдің диетасын мұқият талдауға және оның екеуінің де организміне пайдалы әсер ететін барлық қажетті витаминдер мен минералдық кешендерге ие өнімдер болуы керек. 
Осы көздердің бірі көкөніс пен жеміс болып табылады, ал соңғы түрлердің ең бай өкілдерінің бірі айва болып табылады. Содан кейін біз қараймыз болашақ ана мен балаға осы ұрықтың құрамындағы компоненттердің әсері Жүктілік:
- Темір қан айналымының қалыпты процесін, ағзаларға және басқа ана мен балаға оттегінің берілуін қолдайды және баланың кислородты ашығуына жол бермейді. Айва қанның жоғалуы кезінде жоғалтқан заттарды толықтыру үшін жатыр қанымен де қолданылады.
- Көптеген көмірсулар мен витаминдер, сондай-ақ айвадағы майдың аз саны ана мен баланың толық тамақтануына үлес қосады, салмағын жоғарылатады.
- Фолий қышқылы баланың тамырын, психикалық ауруларын, ақуызды және энергияның жетіспеушілігін бұзатын даму қаупін төмендетеді.
- Тиамин жүктілік кезінде толеранттылықты токсинді жеңілдетеді.
- Белгілі вирусқа қарсы, иммуностимуляциялау қасиеттеріне қоса, аскорбин қышқылы темірдің сіңірілуін және гемопоэтиндік функцияны тұрақтандыруды жеделдете алады.
- Ісінуден зардап шеккен жүкті әйелдер айвадың диуретикалық қасиетінде ойнайды.
- Препаратты өткір суыққа, тұмауға ауыстыру үшін, жеміс ядроларының ерітіндісі пайдаланылады, ол күйіктер мен көздің қабынуына көмектеседі.
- Ал ең бастысы, болашақ ана мен ұрықтың энергия көзі айвадағы глюкоза болып табылады.
Айва айтарлықтай денсаулыққа пайдалы болғанына қарамастан, жүктілік кезінде оны қолдану керек емес, себебі ол аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін: аптасына 2-3 рет пайдалану ананың денесінің жеке сипаттамаларын және ұрықтың даму жағдайын ескере отырып жеткілікті болады. Дегенмен, кездейсоқ зиян келтірмеу үшін алдымен сізді байқайтын дәрігермен кеңесу керек.Бұл маңызды! Денедегі калийдің жеткіліксіз мөлшері жағымсыз салдардың дамуына әкелуі мүмкін: дененің жасушаларының тамақтануының болмауы; су-тұз теңгерімінің бұзылуы; баяу бұлшық ет белсенділігі; шамадан тыс жұмыс; бүйрек ауруларының даму қаупі; қан қысымының артуы; асқазан эрозиясы; қант диабеті; баяу жараларды емдеу; шаштың нәзіктігі мен сынуы.
Дәстүрлі медицинада қолдану
Жоғарғы қабатының жемістерінен, гүлденуінен және жас жапырақтарынан, сондай-ақ жемістің жұмсақ бөлігінен жасалған халықтық дәрілік заттар организмдегі әртүрлі бұзылулардан арылуға, сондай-ақ адамның иммундық жүйесін нығайтуға көмектеседі. Төменде жеміс-жидекден емдеуге арналған рецептілерді бөлісеміз:
Бронх демікпесінде және асқазан-ішек қабынуында жапырақтардың тұндыруы
Қажетті құрамдас бөліктер: бұтаның жапырақтары (5 г), ыстық су қайнаған суға (1 стақан) әкелінген.
Әрекеттер тізбегі: жапырақтары сумен құйыңыз; қоспаны 15 минут ішінде эмальмен толтырылған контейнердегі қақпағы бар су моншасында қайнатыңыз; салқын (45 минут жеткілікті); дәмді қалың қабаты арқылы сорпаны штамптауға; сүзілген сорпада, ең басында болатын көлемді алу үшін осы мөлшердегі суды құйыңыз. 
Жарамдылық мерзімі: + 5 ° C жоғары емес температурада 3 күннен артық емес.
Қолдану: Бірнеше ас қасық үшін азық-түлікті (тәулігіне үш рет) тамақтандырмас бұрын.
Периодонитпен жемістің қабығынан сорпа
Қажетті құрамдас бөліктер: айва қабығы (1 шай қасық), су (300 мл).
Іс-әрекеттің реті: қоспаны шамамен 30 минуттан кейін төмен температурада қайнатыңыз.
Қолдану: ауыз қуысын күніне 2 рет шайыңыз.
Сіз білесіз бе? Тәтті айва жағымды хош иісі жеміс терісінде белгілі бір мөлшерде болатын эфир майларынан келеді.
Анемияға арналған айва шәрбаты
Қажетті құрамдас бөліктер: жемістер, су.
Іс-әрекеттердің дәйектілігі: жемісті жуыңыз, кішігірім кесектерге кесіңіз, жұмсартылғанға дейін сумен және қайнатыңыз; целлюлоза арқылы сорпаны шайқаңыз, целлюлозаны алып тастаңыз; қалыңдығына дейін қайнатыңыз. 
Асқазан-ішек ауруларына, тыныс алу органдарының ауруларына арналған тұқымдық отын
Қажетті ингредиенттер: тұқымдар (1 шай қасық), су (300 мл).
Іс-әрекеттердің дәйектілігі: жылу айва тұқымы сумен құйылады (бұл шамамен 15 минутқа созылады); қақпағы бар су ваннасында ыдыстарды жабады, сүлгімен орап, 2 сағатқа созылады; тұндыру арқылы сорпаны штамптау.
Қолданылуы:
- таңғы ас, түскі ас және кешкі аста тамақтанбағанға дейін үш рет кесе жарты кесе;
- қысу кезінде;
- лосьондарға күйік, жаралар үшін.
Шие, құлпынай, таңқурай (қара), қарлыған, қарақат (қызыл, ақ, қара), теңіз шырғанағы, бұлтбұрыш, мүкжидек, мүкжидек, ханшайым, йоши, годжи, тұт, шоколад, қара өрік, шие шабдалы, шабдалы , нектарин, өрік, алмұрт, алма, мандарин.
Жүрек жүйесінің аурулары мен қан тамырларындағы жапырақтарды құю
Қажетті құрамдас бөліктер: бұтаның жаңа жапырақтары (100 г), арақ (жарты шыны).
Әрекеттер тізбегі: арақпен жапырақтары құйыңыз; 3 апта бойы қоспаны тұндырыңыз.
Қолданылуы: күніне 60 тамшы мөлшерде инфузияны 3 дозаға (20-дан) бөлуге болады. 
Бүйрек жұмысында бұзылуларға арналған айва жапырақтары мен тұқымдарының диуретикалық шайы
Қажетті компоненттер: кептірілген жапырақтар мен жеміс тұқымдарының қоспасы (1 ас қасық), қайнаған су (200 мл).
Әрекеттер тізбегі: қайнаған суға құйылған құрғақ жапырақтары мен тұқымын құйыңыз, 5-6 минут қайнатыңыз; дәке немесе електен жасалған салқын, штамм.
Қолдану: Сіз оны әдеттегі шай сияқты емес, яғни еркін мөлшерде емес, 1 ас қасық 3-4 рет ішу керек.
Бұл маңызды! Осы жеміс пісіргенде, тұқымдар жойылғанына көз жеткізіңіз. Олардың құрамында адам ағзасының ең қауіпті элементі - амигдалин гликозиді бар. Асқорыту жүйесіне кіргенде, цианидке айналу мүмкіндігі бар, ол елеулі улануды тудырады.
Балғын немесе кептірілген тұқымдардың гемостатикалық оттығы
Қажетті құрамдас бөліктер: жаңа піскен немесе құрғақ түрінде айва тұқымы (7-8 дана), су (1 кесе).
Іс-әрекеттердің дәйектілігі: 3-5 минут бойы суға батырылған тұқымды қайнатыңыз.
Қолдану: күніне 3 рет. 
Косметологияда қолдану
Антисептикалық және кептіру, целлюлозаның құнарлы қасиеттері, айва дәндері мен жапырақтары косметология саласындағы табысты көрінеді. Міне, осы керемет жемістермен сұлулықты әкелуге көмектесетін кейбір құпиялар:
Майлы теріге арналған киви лосьоны / маскасы
Қажетті құрамдас бөліктер: айва (1 дана), арақ (1 кесе).
Іс-әрекеттердің дәйектілігі: жеміс-жидекті майын аршып, 7-10 күнді талап етеді.
Қолданылуы:
- беті лосьон ретінде қоспамен сүртіңіз;
- маска: сұйықтықпен ылғалданған мақта жастықшалары, бетіне 15-20 минут ұстаңыз. Кептіруден кейін, рәсімді 1 рет қайталаңыз.
Қыздар розмарин, линден, маржорам, кольтфут, алжапқыш, мариголд, түймедақ, пион, календула, қызылша, сүйкімді, анелета, пирувинк, лимон, құс-шие, псарнип, салат, цуккини, грек жаңғағы, балауыз.
Құрғақ және қалыпты тері типіне арналған айва маскасы
Қажетті құрамдас бөліктер: жұмыртқаның қабығының жұмсақ бөлігі (1 ас қасық), жұмыртқаның сарысы (1 дана), сары май (1 ас қасық), бал (1 шай қасық).
Іс-әрекеттердің дәйектілігі: сәл ерітілген сары маймен, бал және айва целлюлозасымен араластырыңыз; қоспаны жақсылап араластырыңыз.
Қолданылуы: Теріні қолданар алдында мұқият тазалануы керек, бетіне маска 20 минут немесе жарты сағат қалады; шамалы дымқыл шүберекпен жойылады, содан кейін бетіңізді жылы сумен жуып, құрғақ шүберекпен сүртіңіз. 
Барлық тері типтеріне арналған айва лосьоны
Қажетті құрамдас бөліктер: айва (1 дана), арақ (1 стақан), су суы (1 стақ).
Іс-әрекеттер тізбегі: жеміс-жидекден жоғарғы қақпақты алып тастаңыз, содан кейін соңғы арақты құйыңыз, 14 күнді талап етіңіз; штамм, раушан суының мөлшерін ерітіндімен бірге қосыңыз.
Қолданылуы: Лосьон бетті және декольтені сүрту арқылы қолданылады.
Бұл маңызды! Жаңа піскен айва жемістерінен алынған шырын, теріні жақсы әсер етеді, сондай-ақ жиырылуды азайтады. Бет нәзік және таза құрылымды алады, сондай-ақ көңілді көрінеді.
Қол лосьоны
Қажетті құрамдас бөліктер: айва (1 дана), арақ (1 кесе), глицерин (1 ас қасық).
Іс-әрекеттердің дәйектілігі: жемісті арақпен кішкентай кесектерге кесіп, 14 күн бойы күн сәулесінен қорғалған жерде талап етіңіз; сүзгіден кейін глицерин қосыңыз.
Айваға қарсы, қабынуға қарсы тұқымның отбасын шығару Қажетті ингредиенттер: айва тұқымы (30 г), қайнаған су (1 кесе).
Іс-әрекеттердің дәйектілігі: тұқымдарға қайнаған су құйыңыз, 3 сағат талап етіңіз.
Қолданылуы: қажет болған жағдайда терінің аумақтарындағы қабынуды сүрту - жууға арналған. 
Айва қосымшасы өте танымал шаш күтімі:
Бұталардың қатайтатын жапырақтары
Қажетті құрамдас бөліктер: айва құрғақ түрінде (100 г), қайнаған суға (1 л) кетеді.
Әрекеттер тізбегі: қайнаған суды құрғақ жапырақтарға құйып, 60 минутқа қалдырыңыз.
Қолданылуы: 7 күнде 2-3 рет.
Бұл сорпа кескіндеме әсерін береді - қараңғы көлеңке
Сабореяға қарсы айва инфузиясы
Қажетті құрамдас бөліктер: айва тұқымы (30 г), су (1 кесе).
Әрекеттер тізбегі: компоненттерді біріктіріп, 30 минут тұрып, сұйықтықты төмен температурада қайнатыңыз, содан кейін штаммаңыз.
Сақтау шарттары: тоңазытқышта.
Қолданылуы: жылытылған түрде күніне 7 күн бойы бастың тері бетіне инфузия керек. Сусабынсыз бөлмеде немесе жылы температурада су құюға көмектеседі. 
Қарсы көрсеткіштер мен зиян
Пайдалы дәрілік қасиеттердің массасынан басқа, сондай-ақ ғажайып косметикалық әсерлерден басқа, айва өздігінен зиян келтірмеу үшін байқалуы тиіс қолдануға қарсы препараттарға ие.
Бұл жемістің бір жемісін жеудің алдында сізде жоқ екеніне көз жеткізіңіз ешқандай ескерту:
- ішектің қозғалысын қиындату;
- плеврит;
- жеке төзімсіздік;
- аллергиялық реакциялар;
- асқазан шырышты ауруларында және асқазан-ішек жолдарының басқа органдарында жаңа піскен жемістерді қолдану;
- вокалдық белсенділікті арттыру.
Ежелгі Грециядағы бұл шын мәнінде қызықты жемістердің құдайлардың сыйлығы деп ештеңе айтпайды. Айва, несомненно, уникальнейший плод, обладающий самым большим количеством биологически активных веществ и элементов, которые так необходимы организму.
