Терезенің үстіндегі әдемі гүлмен құмыра салып, адамдар оған қандай жеңілдіктер алуға болатыны туралы әрдайым ойламайды. Сонымен қатар, үйді безендіруден басқа, көптеген өсімдіктер олардың пайдалы қасиеттері себебінен дәрілік заттарды, биологиялық қоспаларды және тіпті спорттық кешендерді дайындауда қолданылады. Бұл мақалада осы өсімдіктердің біреуі талқыланады, атап айтқанда, геранион, ол үшін пеларгония.
Шипалы қасиеттер
Герани түрлі ауруларды емдеуде кеңінен қолданылады. Оның үйде болғаны қазірдің өзінде емдік әсерге ие: оның жапырақтары арқылы шығарылған бактерицидтік заттар бөлмедегі ауаны тазартады, жүйке жүйесін тыныштандырады және ұйқысын жақсартады.
Гераниус қысымның қалыпқа келтірілуі, бүйректің тастарын ерітіп, тіс ауруларын жеңілдету үшін невралгия және ангина пекторисінің шабуылдарында қолданылады. Ұсақталған жапырақтардың қысымы остеохондроз және сіатика өршуінде қолданылады.
Зауыт суықтарды емдеуге жақсы.: Жалаңаш жапырақтарды мұрынға шырын сығып, түтікке оралған, ұрықтың құлағына қойып тастаған жапырақтарды қысыңыз. Сондай-ақ шашты жоғалту үшін шашты шашты басымен жууға кеңес беріледі.
Спорт пен спорттық тамақтанудағы сығынды пайдалану
Антисептикалық және анальгетикалық қасиеттері бар гарано спорттық орталарда қолданылады. Қолданған кезде бұлшықет пен байланысы, шашырау және көгеру тезірек сауықтырады.
Зауытта сақталатын эфир майлары, тері жасушаларының май шығарылуын азайтады және целлюлитті жеңілдетеді, сондықтан герани майы - салмақты жоғалтудың ең тиімді құралдарының бірі және орау үшін қолданылуы мүмкін. Бұл рәсімнің қосымша артықшылығы таза, тегіс және тегіс болады.
Майлы қыздырғыштар
Май қыздырғыштары салмақ жоғалуына бағытталған спорттық тамақтануға дайындық болып табылады. Планшеттер орталық жүйке жүйесіне күшті әсер етіп, энергияны көбейтеді және бұлшықет массасының өсуіне үлес қосады, сондықтан олар жиі ауыр спорт түрлерінде, атап айтқанда, бодибилдерлерде қолданылады.
Кейбір спортшылар мұндай құралдардың алдын-ала дайындықты ауыстыруы мүмкін деп санайды. Ерлер де, әйелдер де май жағатын заттар бар.
Алдын ала жаттығу
Майлау алдындағы жаттығулар алдындағы жаттығулар (алдын-ала дайындық немесе алдын-ала дайындық) май жағудан айырмашылығы спортшыға ауыр жаттығу алдында күш беру үшін арнайы әзірленген. Олар жүйке жүйесіне «басу» түрін береді:
- көңіл-күйді жақсарту;
- қызмет;
- күш күші тудырады;
- концентрацияның әсерін береді.
Гераньмен алдын-ала жаттығулар ең күшті және тиімді болып табылады және жаттығулар нәтижесін арттырғысы келетін спортшылар арасында тез танымал болды. Мұндай кешендер энергияны елеулі түрде арттырады, жаттығуларға шоғырландырады және жақсы май жағатын күйде жұмыс істейді. Бірақ мұндай препараттардың ағзаға жағымсыз әсерлері туралы есте сақтау керек.
Алдын ала жаттығулардың гераниумдардың жағымсыз әсері:
- жоғары қан қысымы;
- алаңдаушылық, алаңдаушылық;
- жылдам серпін;
- ұйқысыздық;
- бас ауруы;
- дірілдеу және терлеу;
- егер сіз ұсынылған дозадан асып кетсе, тахикардия мен инсульт аласыз.
Әр түрлі онлайн спорттық тамақтану дүкендерінде, сондай-ақ өндірушілердің, ресми жеткізушілердің, дәріханалардың және арнайы дүкендердің веб-сайттарында гераниуммен алдын-ала жаттығуларды таба аласыз. Осы препараттардың құны - 1500-ден 4000-ге дейін.
Олар сабақтардың басталуына 30 минут қалғанда және дозадан аспайтын нұсқауларға сәйкес қатаң түрде қолданылуы керек. Денеге дененің кешенді жауап беруін тексеру үшін бірінші дозада бөліктің жартысын ғана пайдалану ұсынылады.
Бұл маңызды! Артериалды қан қысымы жоғары, артық салмағы, орталық жүйке жүйесі мен жалпы денсаулыққа байланысты проблемалар осындай препараттарды қабылдаудан аулақ болу керек.
Егер сіздің денеңіз үйреніп, жаттығуларыңыздың тиімділігін арттырғыңыз келсе, Кофеиннің жоғары құрамына байланысты бір мезгілде алдын-ала жаттығу мен майлы қыздырғышты қолданбау ұсынылады осы қорларда.
Бейнеден алдын ала дайындық кешендерінің қауіп-қатерлері, қарсы көрсеткіштері және жанама әсері туралы білетін боласыз. Дәрігердің түсініктемесі:
DMAA есірткі - бұл не?
ДМАА, сондай-ақ геранамин және метилхексанамин, ол алдын-ала жаттығу кешендерінің арасында денеге әсер етуі бойынша ең күшті. Бұл герань сығындысы үшін әртүрлі есімдер. Ол барлық өсімдіктер сорттарын алады, бірақ тек Қытайда өсетін бірден.
Басқа компоненттермен бірге қалған гераниумдармен бірге басқа да претиндерлерден айырмашылығы, ДМА толықтай тұрады. Кейде ол құрамында кофеин және басқа да қосымша компоненттер болуы мүмкін, әдетте екіден аспайтын. Препараттың жанама әсері:
алаңдаушылық, қорқыныш, үрей;- көтеріңкі көңіл-күй;
- Энергияның елеулі төмендеуі, жаттығудан кейінгі летаргия;
- бас ауруы;
- айнуы;
- құрғақ аузы;
- жоғары қан қысымы;
- жүрек соғысының жылдамдатуы;
- ұйқысыздық;
- ықтимал тахикардия, жүрек соғысы және инсультация максималды дозадан асып кетеді.
алаңдаушылық, қорқыныш, үрей;DMAA бейнесін қараңыз:
Зиянсыз әсерлер
2010 жылдан бастап Дүниежүзілік допингке қарсы күрес федерациясының кәсіпқой спортшылары үшін препаратқа тыйым салынадыал бірнеше жыл өткен соң АҚШ-та өлімге әкеліп соқтырған іс бойынша сатылымнан шығарылды.
Кейбір батыс елдерінде тыйым салынған. Қабылдаудың басында эйфорияға жақын сезім тудырады, бірақ содан кейін оны пайдаланатын адамдардың ақыл-ойы жақсы нашарлайды. Көптеген адамдар асыққандай жағдайға ие.
Барлық қауіптер мен ықтимал салдарларға қарамастан, кешен ең танымал болып қалады және оны сатып алғысы келетін адамдардың саны азайып кетпейді. DMAA Ресейде сату үшін рұқсат етілген, Сіз оны мамандандырылған дүкендерде жеткізушілерден, дәріханаларда және спорттық дүкендерде таба аласыз.
Орташа құны 2-3 мың рубль. DMAA жаттығудан 30-60 минут бұрын және 18: 00-ге дейін тұтынылуы керек. Күнделікті тұтыну - 20-100мг. Тамақтану арасында үш дозаны үзу жақсы.
Ешбір жағдайда көрсетілген мөлшерден асып кетпеу керек! Тіпті тәжірибелі спортшыларға да 25 мг жетуі мүмкін, ал бастаушыларға төменгі дозадан бастау ұсынылады. ДМАА-ны алкогольмен, сондай-ақ басқа да алдын-алу және майлы қыздырғыштармен біріктіруге қатаң тыйым салынады.
Герань сығындысын қабылдайтын спортшылар өзінің құрамына ұсынылады - DMHA (octodrine), геранаминге тыйым салынған және организмге бірдей әсер тигізетін елдерде рұқсат етіледі. Дәрі-дәрмектерді қабылдауға үлкен қызығушылық таныту өте қажет емес, себебі ол организмге үйреніп, оның тиімділігін төмендетеді және орталық жүйке жүйесіне жағымсыз әсер етеді. Препарат 18 жасқа толмаған адамдарға тыйым салынады.
