Үндістанда Ashwagandha зауыты кеңінен танымал. Бұл туралы бізден белгілі, дәріханаларда оған негізделген биологиялық активті қоспаларды сатып алуға болады. Алайда, жастарды ұзарта алатын, энергияны арттыратын, репродуктивтік қабілеттерін жақсартатын, жүйке жүйесін нығайтатын бірегей зауыттың пайдасы туралы бәрі білмейді.
Сипаттама
Ашвагандха (Withania somnifera) - Бұл сылақ тәрізді бұталы және қара жасыл жапырақтары бар көпжылдық бұталы (30 сантиметрден бастап метрге дейін). Зауыттың гүлдері жасыл түсте кішкентай ақ түсті, көрінбейтін көрініс, қисық жапырақтары бар қоңырауды еске түсіреді. Гүлдер өзін-өзі опылтатады, олар кейінірек қызыл түсті толтырылған жидектерге айналады, олар ақ шырақтарға ұқсайтын қызғылт суланған шыныаяқпен жабылады. 
Ashwagandha тұқымдары - сарғыш сарғыш, дөңгелек және жазық, олардың мөлшері екі миллиметрге дейін. Зауыттың тамыры ұзындығы 30-40 сантиметрге жететін қабілетті, жұқа, өте тегіс. Aswwagandas тамырлары осы өсімдіктің ең бағалы компоненті болып табылады, олар адам ағзасына күшті болуына көмектеседі.
Сіз білесіз бе? Ашвагандха санскриттен «жылқы» деп аударылады (ерекше иісі ғана емес, сонымен қатар бұл өсімдіктің адамға бере алатын күші себепті).
Ashwagandas Солтүстік Африкадағы ата-бабалар үйі болып саналады және бүкіл Ирак, Батыс Үндістан, Солтүстік Америка, Жерорта теңізі және Таяу Шығыста кездеседі. Сәндік мақсаттарда ол Қытайда танымал болды. Оңтүстік Азия мен оңтүстік-шығыс Африкада жеткілікті мөлшерде өседі.
Дәрілік құндылығы бар өсімдік тамырлары мен жемістері. Астрагандалар жинауды жүзеге асыруға арналған ұсыныстар жоқ, бірақ өсімдік шаруашылығын дайындаған өсімдіктерді ғана жинап, салттарды (Айривдика) ұстанып, тамырларын емдеу қасиеттерін алу үшін зауыттың шырышымен араластыруға мүмкіндік береді. 
Ашваганду дәрілік қасиеттері бар өнімдерді дәрі-дәрмектегі тәжірибеде кеңінен қолдануға арналған. Түбірлік дәрілер құтылу үшін тиімді психикалық бұзылулар мен апатия жағдайлары. Ашвагандха - бұл соққыға тұрақтылықты, биологиялық қол жетімділікті және денені жақсы сіңіретін тоникалы құрал. Бұл есте сақтау қабілетін шоғырландыруға және қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Ежелгі Үндістанда бұрыннан бері ауырсыну, ұйқысыздық, сондай-ақ дененің жалпы сауықтыруы үшін ащвандалар басқарылды.
Ашвагандалардың биологиялық «туыстары» - бұл датура, темекі, беладоннна, тунца, петуния, бругмания, бұрыш, картоп, баклажан, томат, физалис және капсикум (болгар бұрышы, чили).
Құрамы
Ashwagandha бірегей химиялық құрамы бар, ол оны пайдалану үшін кең мүмкіндіктер береді, сондай-ақ тіркеуге қатысты шектеулер.
Бұл зауыттың ең сауықтыратын бөлігі - бұл тамыры - бар болуымен сипатталады:
- фитостеролдар (гормоналды деңгейдің жақсаруына үлес қосады, репродуктивтік жүйемен проблемаларды дамытуға кедергі болады);
- saponins (зауытта белсенді заттардың әсеріне органның сезімталдықты арттыру, склероздың дамуына жол бермеу);
- витанолидтер (иммунитетті жақсартуға, депрессияға қарсы тұруға, ағзадағы тоник пен қабынуға қарсы әсерді анықтайды);
- free vitiferin A (ағзаға антитуморлық әсері бар);
- аминоқышқылдар: цистин, аланин, глицин, глутамин қышқылы, триптофан;
- олигосахаридтер (ірі ішектің күйіне жағымды әсер етеді, оның микрофлорасы диеталық талшыққа ұқсас қасиеттермен сипатталады);
- алколоидтер (изофлотирин, анаферин, сумнифер), фенолдық қышқылдар, аминқышқылдары, пептидтер, липидтер, кумариндер, севеиндозидтер;
- микроэлементтер, макронутриенттер.
Асқазан-ішек жолына шыққан кезде осы компоненттердің бәрі сіңімділікті жеңілдетеді және әрқайсысы жеке өмірлік процестерге қатысу арқылы адам ағзасына пайдалы болады.
Өсімдіктердің тамыры ерекше болды шөптік антибиотиктер, бұл стафилококки, колибактериялар, гонококки, гемолитикалық стрептококк жұмысын тоқтатуға ықпал етеді.
Бұл маңызды! Асванадханның организмге әсері біртіндеп және жұмсақ, тез нәтиже күте алмайсыз, препаратты үнемі қолданғаннан кейін уақыт өте келе жақсарады.
Пайдалы қасиеттері
Өзінің емдік қасиеттеріне байланысты, күлдірушіге жәрдемдеседі:
- седация;
- эстроген мөлшерін бақылау;
- андрогендердің мөлшерін қалыпқа келтіру;
- биохимиялық процесстерді реттеу;
- гемоглобиннің ұлғаюы;
- «жаман» холестеринді жою;
- буындар мен сүйектерді күшейту;
- гормондарды өндіру;
- қабыну процестерін жою;
- тоникалық әсер;
- атеросклероздың алдын алу;
- жараларды емдеу;
- бактериялардың әрекетін тоқтату;
- онкологиялық процестердің дамуын тоқтату;
- жүйке жүйесін тұрақтандыру;
- мидың жұмысын жақсартады, мидың метаболизмін жақсартады;
- көңіл-күйді жақсарту;
- организмдегі энергия қорларын көбейту;
- ұйқысыздықтан құтылу;
- ұйқы сапасын жақсарту;
- шаршауды жеңілдету;
- стресстік жағдайлардағы тұрақтылықты арттыру;
- иммунитетті ынталандыру;
- дененің жасаруы;
- төзімділікті арттыру;
- бұлшықетті дамыту және күшейту;
- ауыр науқастан кейін қалпына келтіру.
Аспалы, орегано, аконит, стончоп көрінетін және күлгін, итальяндық, розмарин, арница, алқаптың лилиясы, вибранум, ағаш кесенесі, лимонграсс, маржорам, курил шайы, перивинк жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді.
Ашвагандха студенттерге сабақтарда, қатты еңбек етіп, дене шынықтырумен айналысады. Оған негізделген дайындық емдеу мақсатында де, алдын алу шаралары үшін де қолдануға арналған.
Бұл маңызды! Ашвагандха темекіге тәуелділікті ұмытып кетуге көмектеседі, ол нашақорлықпен күресу үшін басқа құралдармен бірге қолданылады.
Қолданба
Ашвагандха және оған негізделген есірткі дәстүрлі медицинада әйгілі. Мынадай ұсынылады:
- жүрек-қан тамырлар жүйесі проблемалары (қан қысымын тұрақтандыруға, жүрек ырғағын қалыпқа келтіруге, жүректің ишемиялық ауруы тәуекелін төмендетуге, жүрек-тамыр ауруларының алдын алуға көмектеседі);
- саңырауқұлақтар (кундиоздың кешенді антигенді емдеуінде пайдаланылады);
- бронх және өкпе аурулары, туберкулез (иммундық жүйені нығайтады, тыныс алу органдарын шырыштан тиімді және тез тазартады);
- әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің аурулары (етеккір циклындағы бұзылыстарды емдеу үшін, дәрілік препараттармен бірге бедеулік, есірткінің әсерін жақсарту және емдеу нәтижелерін бұзбай, диабеттің төмендеуіне, миопия мен мастопатияның алдын алуға мүмкіндік беретін);
- еркектерде сексуалдық әлсіздік (тамырдың ыдырауы сперматоздық белсенділікті арттырады, тұжырымдама мүмкіндігін жоғарылатады, простатитті емдеуге көмектеседі);
- ауыр науқастан кейін қалпына келтіру, хирургия.
Ащваганды емдеу қасиеттерін іс жүзінде қолдануға шешім қабылдағандар үшін сіз оған негізделген қаражатты пайдаланудың кейбір нюанстарын білуіңіз керек. Мысалы, вирустық инфекциялардың өткір кезеңінде, препаратты қабылдау пайдалы болмайды және аурудан қалпына келтіру үшін, аспанға шақыру артық емес. Ол жұмысты күштерін жылдам қайтаруға және нығайтуға қабілетті.
Әйелдердің денсаулығына көмектесу - тәтті, діріл, қара таңқурай, таңқурай жапырақтары, қарақұмық, брокколи, асқабақ. Ақжелкен, грек жаңғағы, сәбіз, жүгері, шпинат, қара шалғам, женьшень ерлерге пайдалы.
Ashwagandy алады екі апта бойы. Ол сүт, таблетка араластырып, ұнтақтар түрінде қабылданады. Неғұрлым тиімді емдеу мақсатында фитотерапевтік төлемдер қолданылады, олар басқа да дәрілік шөптерді қамтиды.
Зиян және қарсы көрсеткіштер
Ашвагандха - ерекше пайдалы өсімдік, ол да кейбір қарама-қайшылықтарға ие. Сондықтан қабылдауды бастамас бұрын барлық оң және ықтимал теріс ұстанымдарды өлшеу керек. 
Дозаланғанда және ұзақ мерзімді басқарумен:
- депрессия мен апатия сезімі;
- ұйқының саны мен сапасына қарамастан, таңертең көтеріле бермеу;
- баяу және баяу әрекет;
- өмірлік болмауы;
- құсу, тамақтану.
Егер асвагандия негізінде ақша қаражатын алу бақыланбайтын болса, оны қабылдаудың теріс салдарын күшейтуге болады. Сондықтан, осындай препараттарды басқа тағамдық қоспалармен біріктіру ұсынылады және ұсынылған дозадан аспауы керек.
Аюрведа - Үндістандағы дәстүрлі медицина жүйесі, дәмдеуіштердің туған жері деп санауға болатын ел. Айюведаның айтуынша, қолдануға міндетті дәмдеуіштердің тізімі: турбулентті, зімбір, кориандр, фингидреек және зире.
Ашвагандха қабылдауға қарсы көрсетілімдер:
- аллергиялық реакциялар пайда болуы;
- балалар жасы;
- жүктілік және лактация кезеңі;
- асқазан жарасының болуы;
- Қалқанша безінің дисфункциясы;
- ішкі органдардағы патологиялық процестер;
- инкракраниялық қысымның жоғарылауы;
- кейбір басқа препараттармен сыйыспаушылық.
Сіз білесіз бе? Аюрведада бізді қоршап тұрған барлық нәрсе, соның ішінде өзіміз де, бес элемент теориясының үстемдігі басым. Бұл элементтер ауа, су, жер, өрт және эфир болып табылады.
Ашвагандха шынымен тиімді. Ол әлемнің көптеген елдерінде танылды. Оның негізінде ақшаны алу үшін көрсеткіштердің ауқымы өте кең, дегенмен, оны сақтықпен қабылдайтын төмендету бар. Бірақ еске керек, бұл кез-келген өнімді дұрыс пайдаланған кезде адамның жеп қойғаны пайдалы, ал егер ескермеген болса, зиянды болуы мүмкін.
