Көптеген теңіз өнімдері «әуесқойлық» өнім болып саналады. Бұл тек қана ішінара шын мәнінде - шын мәнінде, олардың әрқайсысына пайдалы болуы мүмкін көптеген пайдалы қосылыстар бар. Және осы жолмен ерекшеленеді балдырлар. Біз осы өсімдіктердің біреуі туралы көбірек білеміз, пайдалы құрғақ қасқырдың не екенін және қандай әдістерді қолдануға болатын нұсқауларды қолданамыз.
Химиялық құрамы
Майланған, балдырлардың көрінісі шын мәнінде бірегей композицияға ие. Осы өнімнің 100 г 970 мг калий және 520 мг натрий бар. Басқа минералдар да бар - магний (170 мг) және 200 мг кальций.
Фосфорды 53-55 мг-нан асып кетуі мүмкін. Біз сондай-ақ йодтың жоғары бөлігін атап өтеміз: 100 граммға дейін кемінде 270 мг болады.
Сіз білесіз бе? Теңізде жүзіп бара жатқан осындай «қырыққабаттың» ұзындығы 12-13 метрге жетуі мүмкін.Басқа «ингредиенттердің» арасында:
- В тобындағы витаминдер (атап айтқанда 0,1 мг мөлшерінде рибофлавин B2 және фолий қышқылының B9);
- Витамин С (2 мг);
- Niacin (0,5 мг дозада витамині PP деп те аталады) және K дәрумені;
- Марганецке микроэлементтің рөлі тағайындалады - тек 0,6 мг (бұл күнделікті қажеттіліктің 30% -ын жабу үшін жеткілікті);
- Дәрілік талшық пен органикалық қышқылдар, алгинаттар және полисахаридтердің аз мөлшерде пайдалы «қабаттары» бар.
Пайдалы кептірілген кептірілген
Осындай әсерлі «шикізат деректері» арқасында құрғақ пішіндегі теңіз кенішінде келесі қасиеттер бар:
- Йодтың жоғары құрамына байланысты ол Қалқанша безінің жұмысын қалыпқа келтіреді;
- Дұрыс метаболизмді қалпына келтіреді;
- Жүрек бұлшықетіне және қан тамырларына мұқият әрекет ете отырып, қауіпті плакаттардың пайда болуына жол бермей, холестеринді кетіреді;
Бұл маңызды! Сіз термоста құрғақ балдырды дайындауға болады (әрқайсысының «пісіруінен» кейін оның қабырғаларын мұқият жуыңыз деп есте сақтаңыз).
- Тромбоздың пайда болу қаупін айтарлықтай азайтатын қанды аздап «разбавляет»;
- Асқазанның және ішек жолдарының қозғалғыштығын қолдайды - алигатиктер дереу дереу шағып, артық сұйықтықты сіңіріп, алып тастайды. Оның үстіне олар ас қорыту жолын салмайды.
- Өткір жолдарды токсиндерді кетіреді (мұнда пектин қосылады);
- Жасушалардың құрылымын күшейтеді, олардың қалпына келуін ынталандырады. Бұл бәрі емес - денеде тұрақты қолданумен қажетті «құрылыс материалдары» қорын жинақтайды;
- Тұздар мен ауыр металдардың жинақталған қабаттарын көрсетеді;
- Теріні ылғалдандырады, оны серпімді етеді;
- Ісінуді жеңілдетеді және иммуномодулятор ретінде әрекет ететін қабынуды «сөндіреді».
Тізім ауқымды, сондықтан кептіруден кейін теңіз кілті иммундық жүйені (соның ішінде балалар) қолдайтын жалпы тоник ретінде пайдаланылады.Қайда сатып алсам болады
Теңіз кенішін сатып алу бүгінгі күні қиын емес. Бірақ мұның бәрі қандай мақсатпен қолданылатынына байланысты.
Мәзірде алуан түрлілікке жетуді жоспарласаңыз, жақын маңдағы супермаркетке баруыңыз мүмкін, мұнда осындай «бос орындар» бар.
Таңдалған өнімді тексеруді ұмытпаңыз - қаптама құрғақ болуы керек, ал оның бөліктері зақымдалған тақтай мен шырыштың іздерінсіз бұзылады. 
Брюссель өскіндері, ақ қырыққабат, кольраби, қызыл қырыққабат, пекин қырыққабаты, брокколи, романско, пак choi, savoy тәрізді қырыққабаттың артықшылықтары туралы көбірек біліңіз.Емдік мақсаттар үшін дәріханада сатып алынған қолайлы материал. Мұнда әр түрлі формаларда жүзеге асыруға болады.
Олар:
- таблетка;
- ұнтақтар;
- кептірілген талли (әдетте 50 және 100 г пакеттерге қапталған).
Тіпті сатып алудан бұрын, сіз қандай мақсатта кептірілген қопару керек және оны қалай пайдалануды жоспарлаңыз. Өйткені, әртүрлі салаларда сатып алынған «материалдың» кейіннен өңделуін талап ететін түрлі бұршақ композициялары пайдаланылады.
Тамақтанудағы қолдану
Артық салмаққа қарсы күресте құнды диеталық қоспалар негізгі көмек болады. Дәрігерлерді тәжірибе жүзінде кем дегенде он балықтың «қатысуы» бойынша тиімді рецептер деп айтуға болады. 
Бірақ көбінесе ең қарапайым пішіндерді пайдаланады:
- 1 шай қасық құрғақ өнім қайнаған суға құйылады (100 мл). Контейнерді қақпақпен жабу үшін, ол қысқа мерзімде талап етіледі, содан кейін оны пайдалануға дайын. Қабылдау - тамақтану алдында жарты кесе күніне 3 рет;
- Кешке ең жақсы нәтиже алу үшін 3 ас қасықты қабылдауға болады. l «кептірілген» және қайнаған суға құйыңыз (кем дегенде 1 литр). Осыдан кейін контейнер тығыз жабылып, жылы жерге орналастырылған. Таңертең таңертеңгі асқа таңертеңгі қырыққабат қалдырып, сұйықтық ағызылады. Олар оны бұрыш немесе май түрінде ешқандай қоспаларсыз жеуге тырысады;
Бұл маңызды! Терапевтер мен хирургтар ісіктердің барлық түрлерімен байланысты ауруларды емдеуге «ламинариалды» тағайындай алады. Өңделген кезде фукоидан деп аталатын күшті полисахарид алынады, ол қатерлі ісіктерді «басады».
- Тағы бір «түн» рецепті. Ламинариа ыстық суды тең дәрежеде араластырады (әдетте әйнекті) және оны контейнерге іліп қойып, оны орауды ұмытпайды. Алынған сұйықтық таңертең ашық асқазанда мас болып, салатқа буға пісірілген немесе жеке тағам ретінде жеп қойған.
Құрғақ қасқыр ұзақ уақыт «әуесқойлық» салмақ жоғалту үшін қолданылған, әсіресе қарапайым рецепт бойынша жеңілдетілгендіктен.Бірақ сіз араласпаңыз - аптасына 300-320 г оңтайлы доза. Дәрігерлер мен жаттықтырушылар төменгі калориялы өсімдік (тек 5.4 ккал / 100 г) қанықтыру сезімін тудыратынын біледі, бірақ сонымен қатар метаболизмді жылдам реттейді.
Калориялардың төмен болуына байланысты диетика көбіне сәбізді, қиярды, балшырындарды, қарбыздарды, артишоктарды, қызанақтарды, бұршақтарды, ананастарды, йосху мен лимондарды пайдаланады.
Егер сіз «өтіп бара жатсаңыз», онда ол айтарлықтай жылдамдатуға болады, содан кейін диета күтілетін нәтижелерді беру екіталай.
Доза организмнің сипаттамаларына байланысты есептеледі - бұл біреудің бұл соманы тағамдардың санына біркелкі бөлуі үшін жеткілікті, ал басқалары ауыз қуыру күндерін (аптасына 1-2 рет) ғана қабылдауға кеңес беріледі.
Азық-түлік қоспасы
Оның таза түрінде кептірілген қырыққабат көптеген неспешивающие көрінеді. Бірақ қарапайым өңдеуден кейін ол сіздің сүйікті тағамдарыңыздың қызықты және пайдалы «сенсорлық» болуы мүмкін. 
Сіз білесіз бе? Бұл балдырлар көпжылдық қауіпсіз деп санауға болады. - су қоймаларында олар 12-18 жасқа дейін өседі.
Әдетте құрғақ бөренелер диеталық сорпадағы ингредиент ретінде немесе салқын ыдыс-аяқтардың керемет қоспасы ретінде пайдаланылады.
Оны дайындау өте қарапайым:
- Бұл өнімнің 1 кесе (кішкене «плюс немесе минус» рұқсат етіледі) кастрюльге құйылады және 750-800 мл көлемінде жылы сумен құйылады;
- Содан кейін ыдыс-аяқтар шамамен бір сағатқа созылады. Осы уақыт ішінде «бос» шіріп кетуге уақыт кетеді;
- 100 г «кептіруден» кем дегенде 500 г пайдалы қоспаны шығаруға болады;
- Қолданар алдында қырыққабат суық сумен мұқият жуылады. Барлығы дайын, енді оны сорпа немесе салаттарға қосуға болады.
Кейбіреулер көгеруді жақсы көреді. Бұл әрекетті орындау үшін өнім алдын ала суланған және аз мөлшерде суға толтырылған контейнерге орналастырылған.
Қайнатыңыз, шамамен 15 минут қайнатыңыз, үнемі араластырыңыз. Дәмі үшін дәмдеуіштерді, сәл зәйтүн майын немесе бірнеше жердегі сарымсақ түйіршіктерін қосуға болады. 
Дәстүрлі медицинадағы рецептілер
Ғажайып медицинада тұрып кетпеңіз. Кептірілген теңіз балдыры негізінде көптеген тұнбалар жасалады. Әр түрлі аурулармен күресуге көмектесетін ең танымал рецепттерге тоқталайық.
Бұл маңызды! Маскалар бүлінген теріге қолданылмауы керек. Егер «таза» қырқулар, жаралар немесе сызаттар бар болса, үйдегі СПА емдеуі болашаққа арналуы керек.
Осылайша атеросклероздан құтылыңыз:
- 1 ас қасық. l «Фармация» ұнтақтары шыныға немесе керамикаға құйылады (бірақ темір емес);
- Содан кейін қайнаған су (шамамен 100 мл) қосылады;
- Контейнерді жабу кезінде қоспасы 2-3 сағат бойы толтырылады;
- Алынған көлем бір күнде (тамақтану алдында үш дозаға бөлінген) жеткілікті болуы керек. Сорпа өзі ішіп, қысылып-тұрмай ішуге болады - келісу және соншалықты өте жұмсақ болады;
- Қабылдаудың стандартты курсы - 1 ай.
Балдырлар іш қатудан көмектеседі:
- Шай қасық ұнтақ ыстық сумен (150 мл) құйылады;
- Кем дегенде бір сағат бойы тұндырылған;
- Сорғаннан кейін, нәтижесінде және қазірдің өзінде салқындатылған сұйықтық төсек алдында мас болып табылады. Жұмсақ лаксиционды әсер «тоқырау» массасын жоюға көмектеседі.
Авранның емдік, қарақұмық, спаржа, авага, жылқы қышқылдары, юхка, жүгері гүлдері, сирия раушан гүлі, анис, қызыл бұршақ, пассифлора және күл сабақтары да лакатериал ретінде әрекет етеді.Адамдар зардап шегеді жоғарғы тыныс жолдарының созылмалы аурулары (ларингит, синусит, тонзиллит немесе тұрақты мұрын), келесі емдеу пайдалы:
- Схема бірдей - 1 шай қасық. жабық ыдыста одан әрі мазмұнымен қайнатылған су шыныға (бірақ мұнда кемінде 10 сағат алынады);
- Сұйықтық ұсақтауға арналған. Бұл процедура әдетте 3-4 сағаттан кейін қайталанады. 4-5 күннен кейін сіз айтарлықтай жеңілдік сезінесіз.
- 2 шай қасық. ұнтақ 200 г қайнаған суға құйылды. Қақпақ, бір сағатқа талап етіледі;
- Содан кейін сұйықтық ыдыратып, ингаляторға құйылады;
- Әрбір рәсімнің ұзақтығы 5-6 минутты құрайды, олар 2-3 рет қайталануы мүмкін.
Сіз білесіз бе? Ұзақ уақыт бойы жағалау аймақтарының тұрғындары тыңайтқыш ретінде қолданған. Біздің заманымызда мұндай «киім» көру - үлкен сирек.
Дәстүрлі медицина басқа да ауруларға арналған көптеген басқа рецепттерді ұсынуы мүмкін. Дәрігерлер денсаулығына байланысты маңызды проблемалар туындаған жағдайда (мысалы, онкология немесе гинекологиялық «ақаулар») сорпаларға қатысуға кеңес бермейді.Осындай мақсаттарда дайын өнім таблеткалары немесе зауыт өндірісінің ұнтақтары пайдаланылады, олар қатаң түрде маманның нұсқауларына сәйкес қабылданады.
Сіз, бәлкім, теңіз кені әдетте медициналық шешім ретінде қабылдайтынын байқадыңыз. Себеп бар - концентрлі (ұнтақ) түрінде доза әлдеқайда төмен болады.
Бұл бөріттің йодқа бай екендігіне байланысты және оның «дозаланғанда» аллергиясы аз болуы мүмкін.
Сондықтан ересектерге қауіпсіз - күніне 1 шай қасық ұнтақты дозасы. 3 жастан асқан балалар тіпті 1/3 шай қасық. (содан кейін 1-2 күн үзілісте). 
Косметологияға арналған рецепттер
Құрғақ теңіз балдыры, оның ішінде балдыр, терідегі жұмсақ әсерімен танымал, көбінесе ол бет маскасына негізделген. Мына рецепттердің ең көп «жүгіргені»:
- Өсіргіш арқылы жапырақтарды итерудің ең оңай жолы. Біраз жылы суды тамшы, композиция бетіне (15-20 минут жеткілікті), содан кейін жуылады;
Бұл маңызды! Балдырлар тиімді скрабты жасауға болады. Мұны істеу үшін құрғақ ұнтақты + 60 ... + 65 ° С дейін қызады. 20 минуттан кейін пиллинг құрамы дайын болады. «Сеанстан» кейін жаңадан өңделген теріге ылғалдандырғыш қабатын жағуды ұмытпаңыз.
- Аралас қоспасы 20-25 мл көлемінде 50 г теңіз балдыры авокадо немесе лаванда майын қосып, алынады. Майды 15 минутта ұстау керек майдың массасы шығады;
- Бірақ ең тиімді болып саналады мұндай құралы: 20 г қасық 3-4 ас қасық қарапайым су құйылады. «Өлі» шуды күткенше күте тұрыңыз да, онда қаймақты (шамамен 20 мл), зімбірді (1 ас қасық L.) және теңіз шырғанақ майын (бірнеше тамшыларды жеткілікті) қосыңыз. Барлық ингредиенттерді тегіс жағып, бетке жағыңыз. Бір курс - 20 минутқа дейін.
Бұрынғы жылтыр мен көлемді қалпына келтіру үшін үйдегі шашқа арналған маска көмектеседі:- 1 литр қайнаған суда 1 ст. l ұсақ құрғақ бөлшектер;
- Қосымша 3-4 минут қайнатады, одан кейін ыдыс жылудан алынады және салқындатылады;
- Аяқталған құрамды салқындатып, оны шайқаңыз. Барлық - дымқыл шашты шаюға болады;
- Шашыңызды орамалға орап, 25-30 минут күтіңіз. Содан кейін басыңызды тұщы сумен жуыңыз.
Құтылғым келеді әжімдерге қарсы, көзге жақын «топтастырылған», жұмсақ сығынды жасауға болады (нәзік теріні тітіркендірмейді):
- 2 шай қасық өнімі 3 ас қасық құйыңыз. l су;
- 10 минуттан кейін балдырлар шіріп, 1 шай қасық қосады. бал;
- Терінің түріне байланысты рецептті түзетуге болады. Мысалы, құрғақ теріге арналған өсімдік майының бір тамшысын немесе екі өсімдік майын қосу пайдалы болады, ал майлы теріге бірдей лимон шырынын қажет етіледі.
Сіз білесіз бе? Ламинариялар үнемі ағып тұратын жерлерде ғана өседі.Құрғақ қасқыр пайдалы және күрделі болуы мүмкін, бұл рәсімді қолдана отырып, әйелдер растайды. оралған тұлға және дене үшін.
Мұндай манипуляциялар созылмалы белгілердің пайда болуына жол бермейді және нәзік «қыртысты» шығарады, теріні серпімді және сау етеді.
Косметологияда жиі қолданылатын: энотеру, шелпек, қарақұйрық, сүт шырыны, настурция, марихольд, амарант, перивинк, лимон, маржорам, розмарин, линден, календула, парснип, салат.Терапиялық құрамы келесідей:
- Ұнтақ ¼ қатынасында су араластырады және біртекті суспензеге дейін араластырады. Талли үшін бұл қатынас бірдей болады, бірақ олар алдын ала сіңіп кетуі керек - бұл материал 20-25 минут ішінде шуылдайды;
- Егер қоспасы шағылыстырылған болса, ол 15 минут бойы пісіруге рұқсат етіледі, содан кейін өнімге көмек қажет ететін таза тері аймақтарына біркелкі қолданылады;
- Барлық процедура жарты сағаттан 40 минутқа дейін қабылданады. Кейбір нюанстар бар: егер суық орауды жоспарласаңыз, онда полиэтиленді орау жеткілікті. «Ыстық» жол үшін сіз сондай-ақ көрпемен орауыңыз керек;
- Емдеу аяқталған соң, жылы сумен жуыңыз, теріні жұмсақ креммен майлауды ұмытпаңыз.
Сол мақсатта арнайы ванналарол ұйқыға дейін қабылдануы керек. Суда 40-45 ° C дейін қызады, шамамен 200 г шағын балдырлар орналастырылған. 25 минуттай сүңгу керек, косметикалық әсер релаксация сезімімен толықтырылады.Бұл маңызды! Құрғақ өнімдерді сақтау үшін құрғақ, қара жерлерді алыңыз. Мұндай жағдайда пайдалы қасиеттерді 1-3 жыл бойы сақтауға болады.
Бірақ мұндай су процедуралары тек күн сайын ғана, бірақ бір айдан аспауы керек.
Көріп отырғанымыздай, «табиғи өнімдер» жасару үдерісіне көмектесу үшін жақсы болуы мүмкін. Дегенмен, барлық осы процедуралардан бұрын барлық ықтимал асқынулар мен қарсы көрсеткіштерді ұмытпаған барлық факторларды ескеру керек.
Қарсы көрсеткіштер мен зиян
Кептірілген теңіз құдығы тек жеңілдіктер ғана емес, сонымен қатар зиянды да «бере» алады. Йодтың көптігі келесідей денсаулыққа зиян келтіретін адамдарға бұл өнімді алу мүмкін емес:
- Жеке төзімсіздік;
- Геморрагиялық көріністер;
- Гипериреоз.
- Туберкулез немесе фурункулоз;
- Jade;
- Уртикария;
- Өте өткірлік кезеңінде асқазан-ішек аурулары.
Жүкті әйелдер де абай болу керек - тек қана дәрігер кез-келген түрде (ешқандай «бастама») рұқсат алуға рұқсат бермейді. Бұл бұйымдарды 3 жасқа дейінгі балаларға беруге тыйым салынады.
Енді сіз білесіздер, қашан және қандай пайдалы болады кептірілген теңіз кілті және қандай жағдайда оны пайдаланудан бас тартқан жақсы. Бұл ақпарат сізге күш пен қуатты қалпына келтіруге көмектеседі деп үміттенеміз. Жақсы денсаулық және жағымды күн!
