Баланы тамақтандыруға гүлденуді дұрыс енгізіңіз: педиатрлардан тамақтандыру бойынша кеңестер, салауатты үйдегі пюре рецептері

Ағаш ағартқышта витаминдер мен минералдардың үлкен мөлшерін қамтитын ғылыми дәлелденген, олар бірге тұтастай алғанда денеге жағымды әсер етеді.

Оның құрылымы арқасында гүлді қырыққабат бұл өсімдіктің басқа түрлерінен гөрі жақсы сіңеді.

Балалар педиатрлары мен диетологтар оның барлық пайдалы қасиеттерінің арқасында, бұл өнім нәрестені жаңа тағаммен таныстыру үшін өте қолайлы.

Баланың бірінші тағамының негізгі ережелері

Қосымша тағамдарды дайындаудағы басты мәселелер:

1. Жаңа піскен көкөністер мен жемістерді дұрыс таңдау.
2. Тамақ өнімдерін абайлап ұстау және контейнерлердің гигиенасын дайындау.
3. Пісірудің дұрыс температурасы.

Бұл маңызды! Бұл жағдайлардың сақталмауы теріс салдарға алып келуі мүмкін: диарея немесе іш қату, жасыл нәжіс, дерматит, бөртпе, бөртпе, құсу, қызба және тағы басқалар.

Осы өніммен бастай аламын ба?

Түсті қырыққабат баланың анасының сүтіне немесе бейімделген сүт формуласына қарағанда өміріндегі алғашқы жаңа өніммен танысу үшін өте қолайлы.

Осы өнімді пайдаланудың артықшылықтары:

• Аллергиялық реакция қаупі минималды, себебі өсімдік гипоаллергенді болып табылады.
• Піскен кезде бұл көкөніс жұмсақ, дәмі жағымды.
• Қан тамырларына пайдалы әсер.
• Олар анемияны (темір тапшылығы) және қатерлі ісіктерді болдырмау болып табылады.
• Ішек микрофлорасының дұрыс дамуы мен қалыптасуына және шырышты қабықтың қалпына келуіне ықпал етеді.
• Қандағы қант бар балаларға пайдалы.
• Асқазан шырынын өндіруді ынталандырады.

Осы өнімді пайдаланудан нашар:

• Өнім аллергияға бейімді балаларға қарсы.
• Ішектің қабыну процестеріне қосымша тағамдарды енгізе алмайсыз.
• Бүйрек проблемалары үшін гүлді қырыққабат алғашқы жем ретінде ұсынылмайды.

Түсқағаздар:

1. Іш қату (ол бекітілген бе). Педиатрлардың айтуы бойынша, гүлді қырыққабаттың бекітуші әсері жоқ. Кішкентай балалардың іш қату себептері болуы мүмкін:
   • тым ауыр жүктеме;
   • стресс;
   • тым қалың қоректік заттар;
   • тамақтанудың болмауы.
2. Мұның себебі ме? газды қалыптастыру? Барлық бұйымдар қайнаған жердің көзі болуы мүмкін. Бұл мәселе көбіне көмірсуларға бай тамақтану кезінде пайда болады. Бұл жағдайда «қауіпсіз» өнім тек күріш.

   Ескертуде. Түсті қырыққабат қайнатылғаннан кейін немесе пісіргеннен кейін газдың қасиеттерін жоғалтады.

Біріктірілген дегеніміз не?

«Бұйра» өсімдік жиынтығымен өсімдік комбинациясы. Көбінесе, сәбіз пюресі, брокколи пюресі пайдаланылады. Қырыққабат-ақ сорпаларға қосылады, содан кейін блендермен пюре тәрізді мемлекетке мұқият жағыңыз.

Баланы қандай да бір түрде осы көкөніске дайындау керек пе?

Күлгін түстері үшін ешқандай дайындық жоқ, себебі бұл өте оңай сіңімді гипоаллергенді өнім, балалар бірінші болып әрекет етеді. Жаңа тағамдармен танысуға дайындықтың негізгі көрсеткіштері дайындыққа байланысты болуы мүмкін және олар:

• Енді рефлексті «басу» болмаған кезде (бала тамақ ішпейді).
• Қандай ересек адамдар тамақтанатыны қызықтырады.
• Бала басын ұстайды, сидите отыра алады.

Абырой денсаулығы бар нәрестені таныстыра бастаңыз. SARS кезінде және егу кезінде жаңа тағаммен танысу ұсынылмайды.

Баланы бір жылға дейін тамақтандыруды бастау керек пе?

Жасанды түрде тамақтандырылған нәрестелер 4 ай жастағы тамақтануды бастайды. Емшек сүті бар балалар, дәрігерлер 6 айдан кейін қосымша тағамдарды инъекцияға алуды ұсынады. Өмірдің 4 айынан бастап қосылатын қосымша медициналық көрсеткіштер бар:

• Егер нәресте мерзімінен бұрын дүниеге келсе.
• Сүтден немесе қоспадан бас тартады.
• Салмақты жоғалту.

Пайдалы түсті қырыққабат жүкті және емізетін ана үшін де болады, осылайша осы кезеңде көкөністерді көкөністермен тамашалауға болады.

Картоп пюресін қалай жасауға болады - қадамдық нұсқаулар

Көкөністерді дайындаудың негізгі шарты пайдалы заттардың барынша көп мөлшерін сақтау болып табылады.

Алдын ала емдеу

Түсті қырыққабаттың тағамын дайындамас бұрын, қырыққабат мұқият жууға ұшырайды, кішкене гүлшоғырға бөледі. Кішкентай жәндіктерден құтылу және пестицидтерді жою үшін кем дегенде 40 минут тұзбен суық суға салып қойыңыз. Сонда суық суға ағызып, қайнаған суға құйыңыз.

Моно-компонент картоп пюресі пюресі

1. Алдын ала дайындалғаннан кейін тұздалған қайнаған суға 10 минут бойы майысқан кесілген шөпті құйыңыз. Көкөністердің дайындығы үстел шанышқымен тексеріледі.

   Ұсыныс. Қырыққабат жеткілікті жұмсақ болмаса, біз тағам дайындау уақытын 2-5 минутқа дейін арттырамыз.

2. Суды ағызып, көкөністі салқындату керек.
3. Қырыққабатты блендермен (немесе електен ысқылайтын) пюре тәрізді күйге айналдырыңыз.

Брокколидің көмегімен

1. Қырыққабаттың екі түрін қайнатыңыз. Брокколи сондай-ақ алдын ала дайындықтан өтіп, гүлді қырыққабат сияқты дайындалған.
2. Біз көкөністерді кесу үшін блендер қолданамыз.
3. Сұйық сұйықтықты алу үшін қырыққабат дайындалған кішкене езбе суға құйыңыз. Тегіс болғанша араластырыңыз.

Цуккинами бар

1. Көкөністерді екі сағат бойы суық, тұздалған суға салып қойыңыз. Цуккини қабығын тазалап, текшелерге кесілген тұқымдар.
2. Толық пісірілгенге дейін (жұмсақ) көкөністерді 10 минутқа дейін пісіріңіз.
3. Кішкене салқын және пюре күйіне ұнтақ беріңіз.

Түрлі тәсілдермен қалай жұмыс істеуге болады?

Табада

1. Тұзды суға қайнаған сорпалар.
2. Орташа температурада шамамен 8-15 минут пісіріңіз.
3. Бұл жағдайда сорпа ағып кетпеуі керек, себебі ол көптеген микроэлементтер мен витаминдерден тұрады.

Микротолқынды пеште

1. Арнайы ыдысқа көкөністердің көкөністерін салып, қақпақпен жабыңыз.
2. Ыдысқа жұп су қасықтары қосылып, микротолқынды пеш толық көлемде орнатылған.
3. Қырыққабатты микротолқынды пешке дайындау үшін толық қуатқа 3 минут кетеді, содан кейін тұз қосып, тағы 4 минут пісіріңіз, сонда өнім қайнатуға жеткілікті.

Баяу пеште және қос қазандықта

1. Жеке жәшіктерге арналған арнайы науада.
2. Өнім баяу пеште 15 минут ішінде, қосарланған қазандықта 30 минут піседі.
3. Түсті қырыққабаттың пышақ немесе шанышқысы қажет екенін тексеріңіз.

Сіз мұнда балаға көп гүлді қырыққабат рецептерін таба аласыз және осы мақалада өзіңіз дайындауға болатын осы көкөніспен жақсы рецепт таба аласыз.

Бейнеден бастап екі қазандыққа гүлді қырыққабат дайындауды үйренесіз:

Қосымша тағамдарды енгізу отбасылар үшін әрдайым өте жауапты және қызықты уақыт. Тиісті тамақтану схемасын және өнімнің өзін таңдау өте маңызды.теріс салдарын болдырмау үшін. Жаңа тағаммен алғашқы таныстыру үшін оңтайлы өнім - витаминдер мен минералдарға бай түсті қырыққабат.

Дене жақсы сіңеді, кебулерге және аллергияға әкелмейді. Бұл көкөніс нәресте үшін ең дәмді тағамдар дайындауда көп уақытты қажет етпейді.