Кейбір әйелдер кеуделердің мөлшеріне риза емес және оны көбейтеді. Бірақ, олардың әрқайсысы имплантатты орнату арқылы қалаған мақсатқа жету үшін операциялық үстелге жатуға мәжбүр болады. Содан кейін сиқырлы әдемі пішінді алып, мөлшерін екі, тіпті үшеуіне дейін көтеретін керемет халықтық құралдарды іздей бастайды.
Ең алдымен, танымал сыбыс айтуынша, мұндай өзгерістер диетада қарапайым ақ қырыққабатпен қамтамасыз етілуі мүмкін. Бұл шынымен де солай ма? Біздің әжелеріміз айтқандай, қырыққабаттан шыққан дәндер бар ма? Өсімдіктер пластикалық хирургқа бәсекелес ме?
Бұл сенім қайдан келді?
Неліктен қырыққабат сүт бездерінің керемет түрде өсуін болжайды? Ежелгі уақыттан бері аналар мен әжелер жас қыздарға көп қырыққабатты тамақтандыруды ұсынды, сондықтан ересек сәтте кеудеге үлкен, әдемі және серпінді болды.
Сүт қорғаушының даңқы крестарный көкөністерге бекітілді, содан кейін теңдесі жоқ қасиеттер туралы аңыздар пайда болды. Сондай-ақ мүмкін нанымның қалыптасуы оның құрамымен емес, көкөністердің формасы мен өлшемінен әсер етті.
Көкөніс кеуде қуысын арттыруға көмектесетіні рас па?
Кеуде қуысын кеңейту үшін бұлшық ет, сүйек және дәнекер тініне әсер ету керек. Өзге де, үшіншіден де құрылыс материалдары - ақуыз. BJU және калориялық қырыққабат:
ақуыздар - 1,8;- майлар - 0,1;
- көмірсу - 4,7;
- Калория - 27 ккал.
ақуыздар - 1,8;Сұрақ туындайды, осы диеталық көкөністерді қаншалықты кем дегенде бір граммдық бұлшықетті салу үшін сүйек мата диетадағы талшық пен қалың талшықтармен салуға болады?
Ия, Қырыққабат витаминдердің, микроэлементтердің үлкен мөлшерін қамтиды, метаболизмді ынталандырады, жүректі нығайтады, бүйректер мен буындардың тұздарын алып тастайды. Бірақ 25 жасқа толмаған адам туралы сөйлесіп жатқан болсақ, тіпті өсу аймақтары әлі жабылмаған болса да, бұл «күмбездермен» қырыққабатты тамақтандыру арқылы қабықтың торын ұлғайту.
Сүт бездерінің өсуін ынталандыруға болады ма?
Әйелдің емшегінің мөлшері генетикалық түрде қойылды. Жас кезіндегі анасы, әжесі, әжесі кішкентай кеудеге ие болса, төртінші буында қырыққабаттың арқасында керемет болады деп күту қиын.
Қырыққабат - әйелдер денесі үшін пайдалы элементтердің массасы бар қол жетімді және арзан көкөніс. Бұл тұщы, маринадталған, маринадталған, піскен түрінде дәмді. Бірақ өкінішке орай қырыққабада кеуде мөлшерінің ұлғаюына әсер ететін заттар жоқ, атап айтқанда:
- сүт бездеріндегі қан ағымын арттыру;
- аналық бездердің жұмыс істеуін күшейтеді;
- майдың ұлғаюына ықпал етеді.
Сонымен қатар, қырыққабаттың tartronic қышқылының мазмұны, тұтастай алғанда және әсіресе сүт бездерінде май жасушаларының жинақталуына жол бермейді.
Ауыр медициналық зерттеулер ешқашан үлкен мөлшерде қырыққабатты жеу және сүт бездерінің өсуі арасындағы байланысты дәлелдеді.
Өсімдік бустерге қалай әсер етеді?
Бірақ диеталардан үміттерді қанағаттандырмаған қырыққабатты жоққа шығармаңыз және алып тастамаңыз. Ол шын мәнінде көкірекке үлкен пайда әкеле алады, бірақ оның қалпына келуі және өсуі емес, ауыр аурулардан қорғауы мүмкін.
Қырыққабаттың барлық түрлерінде әйелдер сүт безі үшін пайдалы заттар бар.:
иммундық жүйені нығайтатын және әйел денесінің қалыпты гормондарын қолдайтын С және Е дәрумендері;- Теріде теріні ұстайтын PP және B витаминдері, жас өзгерістерге баяулатады және метаболизмді реттейді;
- жасушалардың өсуін және жаңаруын ынталандыратын дәрумен U;
- талшық, организмнен токсиндердің жойылуын жылдамдатады және кисталар мен сүт бездерінің ісінуіне қарсы тұрады.
иммундық жүйені нығайтатын және әйел денесінің қалыпты гормондарын қолдайтын С және Е дәрумендері;Сондықтан сүт бездерінің тіндерінің сапасына қырыққабаттың пайдалы әсері әлі де бар.
Түсті қырыққабат және брокколи емшектегі денсаулығына әсері жағынан ең жақсы болып саналады. Оларда зиянды заттардың барынша шоғырлануы бар және, дәлірек айтқанда, бұл факт ғылыммен дәлелденеді және мастопатия мен онкологиялық аурулардың мұндай алдын-алуын қолдайды.
Әйелге жақсы болу үшін көкөністерді қалай жеуге болады?
Қырыққабат термиялық өңдеуден кейінгі қасиеттерін сақтайдысондықтан оны жеке талғамға және артықшылықтарға сәйкес шектеусіз пайдалануға болады, бұл кез келген жағдайда пайда әкеледі.
- Ақ және қызыл қырыққабат кез келген белгілі бір түрде пайдаланылады:
- жаңадан немесе дәрумендік салаттардың бір бөлігі ретінде, оның ішінде зәйтүн майы мен лимон шырынын;
- тұздықта - томат пастасын, терияки соусын немесе соя тұздығын қосқанда;
- қышқыл - сәбіз, лингонберри және мүкжидекпен;
- маринадталған - кез-келген қоспалармен.
- Түсті қырыққабат және брокколи Олар шикізатта пайдаланылмайды, сондықтан олар бірінші кезекте пісірілген немесе пісірілген.Жылтыратылған гүлді қырыққабат пен брокколи бүйрек тағамдары, көкөніс пюресі, ас тұзы, бәліш пен котлеттер түрінде жақсы.
- Брюссель қырыққабаты сондай-ақ термиялық өңдеуді қажет етеді, және көбінесе үстелге тұтастай қызмет етеді немесе жартыға бөлінеді. Бұл қуырылған түрде әсіресе дәмді болады.
- Колраби Сіз тіпті тағам пісіру табақтарының сырларын білсеңіз, шыңдармен жеуге болады. Азық-түлік пен жаңа піскен және шикізатта қолданылады.
- Қытай қырыққабаты - Қырыққабаттың барлық түрлерінің ең нәзік, салаттар үшін өте ыңғайлы, сондай-ақ олардан әлемдегі ең жақсы тағам ретінде ресми тағайындалған тағамдар дайындайды.
Қорытынды
Денеге әсер ету тұрғысынан және кеуде ұлғайтудың физиологиялық механизмдері тұрғысынан, бусты тікелей арттыра алатын қырыққабатта ештеңе жоқ. Алайда, қырыққабат кеудеге көбірек дені сау етеді, демек, серпімді, мастопатия мен ісіктердің дамуына кедергі болады, тұтастай алғанда денені сауықтыруға ықпал етеді. Бюсте көтерілмей қалса да, әйелдердің бұл әсері ұнайды.
