Зарар мен насыбайгүлдің еркектерге пайдасы. Дәмді тағамдар қабылдау және рецепттер ерекшеліктері

Жасыл көкөністердің арасында, базила - тамақ дайындаудың ең көп таралған түрлерінің бірі. Зауыттың жапырақтары ғана емес, сонымен қатар тұқымдары бағалы құнарлы және дәрілік қасиеттерге ие.

Ерлерге арналған ең пайдалы сорттар лимон, бұрыш және эгеноллы насыбайгүл болып табылады, олардың тұтынуы азық-түлікте ерлердің денсаулығын нәзік түрде нығайтады және қолдайды.

Мақалада біз ерлерге пайдалы қасиеттерді, сондай-ақ қолдануға қарсы қасиеттерді егжей-тегжейлі қарастырамыз.

Көкөністердің құрамы мен қолданылуы

Химиялық құрамы (100 грамм үшін):

• Калориялық мазмұн - 25 Ккал (ерлерге арналған күнделікті мөлшерден 1,5%).
• Ақуыздар - 2,3 г.
• Май - 0,4 г.
• Көмірсулар - 2,8 г.
• Су - 93,0 г.
• Пектиндар - 1,5 г.

Витаминдер:

• ретинол - 27 мг;
• Рибофлавин - 45 мг;
• тиамин, 23,9 мг;
• Пантотен қышқылы - 24,3 мг;
• фолий қышқылы - 17 мг;
• холин - 1,2 мг;
• В12 дәрумені - 34 микрограмм;
• аскорбин қышқылы - 20,1 мг;
• холекальциферол - 3,4 мг;
• токоферол - 1,1 мг;
• К витамині - 346 мг;
• Витамин PP - 11,7 мг.

Бақылау элементтері:

• кальций - 17,5 мг;
• мырыш - 4,5 мг;
• фосфор - 7,2 мг;
• натрий, 0,3 мг;
• магний - 12,3 мг;
• селен - 0,9 мг;
• хлор - 1,2 мг;
• темір - 17,6 мг;
• марганец - 65,7 мг;
• селен - 0,5 мг;
• Хром - 1,2 мкг.

Ерлерге арналған базиланың артықшылықтары:

1. Жыныс мүшелерінің және жыныс мүшелерінің қан айналымын жақсарту.
2. Потенциалды жоғарылату, сексуалдық тілек және либидо.
3. Эректильді функцияны қолдау сексуалдық байланыстың ұзақтығын арттыру.
4. Простата безінен сұйықтық ағынын қалпына келтіру және жыныс мүшелерінің ісінуіне қарсы күрес.
5. Жіті зақымданудың жақсаруы.
6. Кіші жамбас органдарындағы қысымның жоғарылауы арқылы сперматогенездің қалыпты процесін қамтамасыз ету.
7. Денедегі ақуыз деңгейін жылдам толтыру.
8. Ұйқының сапасы мен ұзақтығын жақсарту.
9. Шегуге тәуелділікті азайту.
10. Көлікте жұмыс істейтін ер адамдар үшін маңызды болып табылатын назарды жақсарту.

Денеге арналған насыбайгүлдің жалпы пайдасы:

1. Тері жағынан - терінің серпімділігін жоғарылату, шырышты қабаттардың регенерациясы, жараларды емдеуді жеделдету, қышу мен ісіну, іріңді тері ауруларын жою.
2. Жалпы жағдай бөлігінде - вирусқа қарсы иммунитетті күшейту, назарын күшейту.
3. Асқазан-ішек жолының бөлігінде - қоректік заттардың сіңірілуін жеделдету, асқазан шырынын және өтімді секрециясын ынталандыру, қозғалғыштығын жақсарту, токсиндерді кетіру.
4. Шаштарды, тырналарды, тістерді және тістерді күшейту.
5. Зәр шығару жолынан - бүйректерді тұздан тазарту, репродуктивтік функцияға жағымды әсер ету.
6. Жүрек-қантамыр жүйесі - жоғары қан қысымы, жүрек функциясының жоғарылауы.
7. Рагы алдын алу.
8. Тыныс жолдарынан шыққан шырышты жою, жөтел әсері.
9. Қандағы қант деңгейінің төмендеуі.

Пайдалануға арналған нұсқаулар

• Жедел тыныс жолдарының вирустық аурулары.
• Азайтылған есте сақтау, көңіл, шоғырлану.
• Қан кетуі.
• Өкпедегі веналық конъюнктура, варикозды веналар.
• Қант диабеті.
• Төмен қан қысымы.
• Сексуалдық дисфункция.
• Терінің және шырышты қабықтың аурулары.
• Ас қорыту бұзылыстары, гастрит.
• Бүйрек ауруы.

Денеге зиян келтіре алады және пайдаланудың қарсы тұруы мүмкін бе?

Базильде адамға зиян келтіретін сынапты жинақтау мүмкіндігі бар.сондықтан осы зауытты үзіліссіз 3 аптаның ішінде қабылдауға кеңес берілмейді. Насыбайгүлді қабылдауға үзіліс кем дегенде 10 күн болуы керек.

Себебі, кейбір дәрі-дәрмектермен (жүрек функциясына, коагуляция жүйесіне, антибиотиктерге) әсер ете отырып, нашар зиянды болуы мүмкін, сондықтан дәрі-дәрмектерді және базиланы қабылдағанда дәрігермен кеңесу керек.

Базиланы пайдаланудың қарсы көрсетілімдері:

• жүрек соғысы мен инсульттан зардап шекті;
• уақытша ишемиялық шабуыл;
• тромбофлебит;
• алдын-ала және кейінгі кезең;
• асқазанның қышқылдығын жоғарылату;
• өткір кезеңде ішек жарасы;
• пиелонефрит;
• жеке төзімсіздік.

Қауіпсіздік шаралары:

1. үзіліссіз 20 күннен артық кез келген нысанда қолдануға болмайды;
2. ұсынылған күнделікті тұтынудан артық жеуге болмайды;
3. Насыбайны дымқыл жерде сақтамаңыз.

Қолдану әдісі: жиілігі және дозасы

Адамдар насыбайгүлі піскен және құрғақ, мұздатылған, консервіленген, термикалық өңделген пішінде қолданыла алады. Жасыл және өсімдік тұқымын жегіңіз. Үзіліссіз, базиланы күнделікті 3 аптаның ішінде қолдануға болады, содан кейін олар 10 күн үзіліс жасап, қажет болса, оны қабылдауды жалғастырады. Пайдалануға рұқсат етілген базилықтың максималды көлемі - 100 грамм.

Сіз не дайындай аласыз?

Василий кез келген көкөніс және ет тағамдарына дәм татуға арналған. Ұсақтап жатқанда, нан пісіргенде қамырға жаңғақ тұқымын қосуға болады. Ауыз шайнатын ерітінділер де дайындалады және базилия эфир майынан сыртқы және ішкі пайдалануға арналған. Сыртта, насыбайгүл теріге жағылады және майлар мен пасталарға қосылады, жапырақтардан лосьондар дайындалады.

Қадамдық дайындау рецептері

Тұқымдармен

Тұқымдармен десерт

Құрамы:

• 30 грамм базилық тұқымдары;
• 200 мл су;
• 100 мл жидек немесе жеміс сироптары.

Пісіру:

1. Нәзік тұқымдар, шайып, стакан су құйыңыз.
2. Араластырыңыз, 20 минут бойы шіріп кетіңіз.
3. Шырынды қосып, араластырыңыз.
4. Салқынға дейін салқындатыңыз.

Қолданылуы: ішінде, 300 мл десерттің үш дозада, тамақтанудан жарты сағат бұрын. Курс 10 күн.

Сусын

Құрамы:

• 10 грамм лимон насыбайгүл тұқымы.
• 200 мл су.
• Қант, лимон немесе бал дәміне қарай.

Пісіру:

1. Насыбайгүлдің тұқымын шайыңыз, 200 мл жылы суды 30 минут құйыңыз.
2. Лимон, бал немесе қант қосып, араластырыңыз.
3. Суық тамақ ішіңіз.

Қолданылуы: іште, 200 мл бір рет, тамақтануға қарамастан. Курс 10 күн.

Салат

Құрамы:

• 300 гр қарбыз;
• 200 грамм жасыл бұршақ;
• 150 грамм қызыл бұрыш бұрышы;
• 50 грамм шие томаты;
• 50 грамм таза бадам жапырақтары;
• сарымсақ, өсімдік майы, дәміне қарай тұз.

Пісіру:

1. Көкөністерді жуыңыз және ұсақтаңыз.
2. Цуккини 5-7 минут қайнатады.
3. Барлық көкөніс қоспасы.
4. Нәзік жапырақтарды жуыңыз, ұсақтап тураңыз, өсімдік қоспасын қосыңыз.
5. Дәмдеуіштер мен сарымсақ дәміне қарай қосыңыз.
6. Зауыт ретінде зәйтүн немесе жүгері майын қолданыңыз.

Қолданылуы: ішінде, негізгі тағамға дейін жарты сағат бұрын 200 грамм салат. Курс 20 күн, одан кейін үзіліс 10 күн, қажет болса, курсты қайталаңыз.

Ерлерге арналған тағы қандай жапырақты көкөністер жақсы?

Ерлерге арналған жапырақты көкөністердің ішіндегі ең пайдалы болып табылатын шәрбие, раушан, бұршақ, кале, жапондық қырыққабат, шпинат, жапырақты қыша, салат, күлгін қырыққабат «Қали», салат «Романо», жүгері, балдыркөк.

Базил - ерлердің денсаулығына пайдалы және жүйке жүйесінің, ішектің, өкпе және жыныс мүшелерінің функцияларына әсер ететін көптеген дәрумендер мен минералдардың көзі. Жаңа және кептірілген насыбайгүлдің тұқымдары мен жапырақтарын тұрақты пайдалану жыл бойы денсаулықты сақтауға және өткір және созылмалы аурулардың алдын алуға көмектеседі.