Лимонмен зімбір қандай қиындықтардан құтылуға көмектеседі? Қадамдық рецепттер

Зімбір мен лимон нәзік және, сонымен бірге, жарқын дәмге ие және бұл комбинация аспаздық тұрғыдан өте қызықты.

Бірақ бұл өнімдер медицинада кем емес, өйткені олар адамға сауықтыратын әсер етуі мүмкін.

Мақалада сізге зират тамыры бар лимон дайындаудың неге және қалай дайындалу керектігін және келешекке және ішуге қалай дайындалып жатқанын, сондай-ақ бірнеше танымал рецептілерді денсаулықты жақсартуды білдіреді.

Пайдалы: қасиеттері

Татымның түбірі бай:

• иммунитетке әсер ететін және антиоксидантты қорғауды қамтамасыз ететін ретинол;
• көмірсулар, белоктар мен майларды энергияға айналдыруға қатысатын тиамин;
• рибофлавин, гемоглобин синтезінің маңызды элементі;
• организмнің толық жұмыс істеуі үшін маңызды болып табылатын микроэлементтердің - магний, фосфор, кальций, натрий, темір, мырыш, калий және бірнеше биохимиялық қосылыстар жиынтығы.

Лимон құрамында С витамині, ұшпа, флавоноидтар, органикалық қышқылдар, каротиндер көп. Пайдалы заттардың ұқсас жиынтығы арқасында, кез келген ауру дереу аяқталады және олар аз шығындармен жүреді. Цитрус жемісі иммундық жүйені ынталандырады, гормондарды қалыпқа келтіреді, дененің күйіне жағымды әсер етеді.

Сонымен қатар, салауатты азық-түліктер калорияларда төмен және бұл көрсеткішке зиян келтірмейді, керісінше, қосымша фунттардан босатуға мүмкіндік береді.

КВД зімбірі (100 г):

• 80 ккал;
• ақуыздар - 1,8;
• май - 0,8;
• көмірсулар - 15,8.

КБLA лимоны (100 г):

• 16 ккал;
• ақуыздар - 0,9;
• Май - 0,1;
• көмірсулар - 3.

Лимонның пайдалы қасиеттері туралы бейнені қарауды ұсынамыз:

Имбирьдің артықшылықтары туралы бейнежазбаны ұсынамыз:

Пайда, зиян және қарсы көрсетілімдер

Зімбір мен лимон бірқатар пайдалы қасиеттерге ие.:

• Иммунитетті арттырыңыз.
• Метаболизмді қалыпқа келтіріңіз.
• Ішектің жұмысын жақсарту.
• Денені тазалаңыз.
• Анальгетикалық қасиеттері бар.
• Олардың қабынуға қарсы және тоник әсерлері бар.
• Олар бактерицидтік және антибактериалды әрекеттермен сипатталады.
• Ұзақ аурудан немесе хирургиялық операциядан кейін дененің тез қалпына келуіне үлес қосыңыз.

Лимон мен зімбір қоспасы келесі ауруларға шалдыққан адамдарға зиян келтіруі мүмкін.:

• Асқазан-ішек жолдарының аурулары: жара, гастрит, гастродуоденит, колит, энтероколит.
• Бауыр мен өт қабының созылмалы аурулары: гепатит, цирроз, өт тас ауруы.
• Қан кету үрдісі: мұрын, геморроидальды, жатыр.
• Жүрек-тамыр жүйесінің аурулары: гипертония, жүректің ишемиялық ауруы, инсульт, жүрек-қан тамырлары және т.б.
• Аллергиялық реакцияларға бейімділік.
• Жүктіліктің екінші жартысы (имбиратор қан қысымындағы күрт секіруді тудыруы мүмкін).

Қалай таңдау керек?

Дәрілік сусындар мен қоспаларды дайындау үшін сіз тек жаңа және жоғары сапалы зімбір тамырын сатып алуыңыз керек. Сатып алу кезінде өнімнің түсіне (қоңыр-алтын түсіне), құрылымына (қатты және тегіс), ақаулардың болуына (көрінетін залалсыз және зеңді зақымданбаған) назар аудару керек.

Тамыры неғұрлым көбірек болса және одан да көп филиалдары болса, оған пайдалы эфир майлары мен қоректік заттар бар. Өнімнің тазалықтың тағы бір белгісі: омыртқадың кішкене процесін үзгенде, ауа күшті дәмді хош иіспен толтырылады.

Бұл көмектеседі және оны қалай жасауға болады: қадамдық нұсқаулар мен пропорциялар

Мигреннен

1. Дайындау үшін 2 жуылған лимон, 5 ас қасық үгітілген имбирь, 2 литр қайнаған суды дайындау керек.
2. Лимон мен зімбірді араластырғышқа салып, орташа жылдамдықпен 2-ден 3 минутқа араластырыңыз. Сумен толтырыңыз, жақсылап араластырыңыз.
3. Қоспаны толтыру үшін уақытты (1-2 сағат) беріңіз, содан кейін електен немесе дәке арқылы оны кернеу керек.

Ішкі ішімдікті күнделікті масса (2 стакан) 2-ден 3 айға дейін ішу керек.. Содан кейін - 3 айға үзіліс жасаңыз, курс қайталануы керек. Диеталық сүт өнімдерінен, жануарлар белоктарынан, кез-келген майлы тағамнан алшақ әрі ұзақ әсер етуі керек.

Иммунитет қоспасы

Бұл емдік қоспасы, әдетте, болашақта жиналады: тоңазытқышта сақталуы керек стаканға және таза құмыраға салып, кез келген уақытта оның көмегіне жүгіне аласыз. Жедел респираторлық инфекциялардың және тұмаудың эпидемиясы кезінде немесе ұзақ аурудан кейін дене әлсіз болған жағдайда оны алдын алу шарасы ретінде пайдаланыңыз.

1. Ол 2 лимон, 250 грамм имбирь алады және бал болуы мүмкін.
2. Зімбірді қабығымен бірге жуып, үгітіңіз (тартылған ет).
3. Блендерді немесе тартқышты қолданып, лимондарды дәмдеумен бірге кесу керек.
4. Бір тағамның зімбірі мен лимон массасын араластырып, бал қосыңыз.
5. Жақсы араласқан қоспаны ыдысқа жіберіңіз, қақпақты жабыңыз және тоңазытқышқа салыңыз. Бір күн өткеннен кейін оны тұтынуға болады.

Аурулардың алдын алу үшін қоспаны күніне 1 ас қасықтан тамақтануға қарамастан қабылдайдыкүзгі-қыс мезгілінде. Сіз 1 шай қасық қоспасын ыстық сумен құйып, лимон немесе апельсинді және қалыпты шай сияқты ішімдікті қосыңыз.

Иммундық жүйені нығайту үшін лимон және имбирь құралын қалай дайындау керектігі туралы бейнежазбаны ұсынамыз:

Суықтан

Бұл араласуы ARD симптомдарын жеңуге көмектеседі: безгегі, тамақ ауруы, мұрынның тығыздығы және жалпы әлсіздік.

1. 100 грамм зімбір тамырын, 3 - 4 лимон, 150 грамм линден балды дайындаңыз.
2. Түбір жақсы жуу, таза, үккіштен өткізіңіз.
3. Лимоннан дәмді алып тастап, шырынды сығып алыңыз.
4. Ұнтақталған тамырды дәмдеуіштер мен шырынды қосып, тегіс етіп жақсылап араластырыңыз.
5. Алынған қоспада сұйық балды құйыңыз.

Тамақты қарамастан тәулігіне 1 ас қасық ішіңіз. Пайдалану ұзақтығы - толық қалпына келгенге дейін.

Ісінуден

1. Барлық ингредиенттерді дайындаңыз: 15-30 г зімбір (дәміне қарай), 1 шай қасық бал, лимон кесеті, қайнаған суға стақан (немесе жасыл шай).
2. Зімбірді жуып, табақтарға кесіңіз.
3. Қайнаған суды (шай) құйыңыз, сәл салқын (+ 40С - + 50С дейін).
4. Жылы шайға бал мен лимон қосыңыз.

Сіз бұл шайды күнделікті 1 стакан ішіп, таңертең оның диуретикалық әсеріне байланысты, бірақ 10 күннен артық емес ішуіңізге болады. Содан кейін - үзіліс 10 күн, ал курс қайталануы мүмкін.

Тоник ретінде

Таңертеңгі кофе үшін балама ретінде күнді тұтас алғанда денеге өте пайдалы тоник шайымен бастай аласыз.

1. Сізге 10 - 20 грамм имбирь, жалбыз немесе лимон бальзамы, 2 - 3 лимон тілімі, 1 шай қасық бал, бір литр қайнаған су қажет.
2. Зімбірді пышақпен кесіп, шөптерді кесіп алу керек.
3. Жалбыз мен тамырды біріктіріп, су қосып, сусын ішуге 15 - 20 минут беріңіз, содан кейін оны суару керек.
4. Жылы сусынмен лимон мен бал қосыңыз.

Күн сайын таңертеңгі тоник сұйықтығын ішуге болады.. Пайдалану ұзақтығы - шектеусіз.

Сарымсақпен қабынуға қарсы отвар

1. Пісіру үшін сіз 3-5 сарымсақ түйіршікті, 1 шай қасық зімбір, 1 лимон, 1 ас қасық бал, 2 стакан су дайындау керек.
2. Қайнаған су контейнерінде туралған сарымсақты және имбираны қосыңыз. 10 - 15 минут қайнатыңыз.
3. Ыстықтан сорпаны алып, + 40С дейін салқындатыңыз.
4. Бал және лимон шырынын қосыңыз.
5. Термосқа құйыңыз.

Кішкентай бөліктерде күні бойы рельеф келгенше дыбысты ішіңіз.

Жөтелдеу

1. Сізге зімбір тамыры (2 см), лимон, сұйық балдың 1 ас қасық бөлігі қажет болады.
2. Артқы қабаты аршылып, тақталарға кесілген болуы керек.
3. Лимонды екі бөлікке кесіңіз, шырынды сығып алыңыз.
4. Лимон шырынын құйып, шайханаға итмұрын қойыңыз. Барлығы бір стакан қайнаған су құйыңыз.
5. Сұйықтық салқындаған кезде (+ 37С - + 40С) бал қосыңыз.

Толық жөтел жоғалып кеткенше күніне 2-3 рет шай ішіңіз.

Ықтимал жанама әсерлер

Мүмкін болатын жанама әсерлер арасында ең таралған.:

• тері рагы;
• диарея;
• айнуы;
• құсу;
• мұрын бітелуі;
• тыныс жетіспеушілігі;
• жүректің көбеюі;
• қан кету;
• жиі бас ауруы.

Бұл белгілер дозаланғанда пайда болуы мүмкін. Кез-келген жағдайда, организмнің жағымсыз реакцияларының көріністері кезінде сусындар мен қоспаларды тұтынуды тоқтату керек.

Ұсынылған рецепттер тізімінен, нәтижесінде пайда болған бұзылулармен күресуге көмектесетін бір нәрсе оңай. Кез келген жағдайда табиғи, экологиялық таза өнімдер денсаулыққа пайдалы және жылдам қалпына келтіруге көмектеседі.