Альтернативті медицинада зире емшек емізу кезінде лактацияны арттырудың ең тиімді құралдарының бірі болып саналады.
Бұл мақалада жас аналарға қандай да бір шикізатты қалай дайындау және қабылдау, сондай-ақ ресми медицинаға деген көзқарас талқыланады.
Зиредің химиялық құрамы және сипаттамасы
Күміс - бұл Еуразиядан келген дәмдеуіш. Зауыт өзі қолшатыр отбасына тиесілі. Ол жабайы және отандық түрінде де кездеседі. Өсімдіктердің гүлденген формасы бар ақ немесе қызғылт гүлшөптер, ұзын пішіндегі жемістермен жабылады - бұл мәдениеттің тұқымы. 
Зауыт барлық жерлерде дәмдеуіштерді өндіру үшін өсіріледі. Тұқым дәмі дәмді, дәмі дәмді. 100 г дәмдеуіштің калориялы мөлшері 333 ккал құрайды.
Зауыттың химиялық құрамының кестесін оқыңыз:
| 100 г зиредегі витаминдердің концентрациясы: | Шағын мөлшерде де бар: |
| B4 - 24,7 мг | ретинол - 0,383 мкг |
| аскорбин қышқылы - 21 мг | B1 - 0,379 мг |
| бета-каротин - 18 мг | В2 - 0,65 мг |
| Ниазин эквиваленті - 3,606 мг | B6 - 0,36 мг |
| токоферол - 2,5 мг | B9 - 10 мкг |
Сіз білесіз бе? Адам ұзақ уақыт бойы зире жемісін пайдаланады - археологтар Мысырдың фараондарының мазарларында табылған.
| Дене үшін пайдалы композиция мен минералдарда табылған: | Тағамдық құндылығы (100 г өнімге): |
| калий - 1351 мг | белоктар - 19,77 г |
| Кальций - 689 мг | Май - 14,59 г |
| фосфор - 568 мг | көмірсулар - 11,9 г |
| магний - 258 мг | диеталық талшық - 38 г |
| натрий - 17 мг | су - 9,87 г |
| темір - 16,23 мг | күл - 5.87 г |
| Мырыш - 5,5 мг | қаныққан май қышқылдары - 0,62 г |
| марганец - 1,3 мг | моно - және дисахаридтер - 0,64 |
| мыс - 910 мкг | - |
| селен - 12,1 мкг | - |
Зиренің емшек сүтінде пайдасы
Зауыттың пайдалы қасиеттері емшек сүтімен қоректену кезеңінде әсіресе маңызды. Зауыттың сүтті өндіруге оң әсерін тигізгені ежелгі емшілермен байқалды. 
Аталған химиялық элементтер метаболизммен байланысты биологиялық процестерді қамтамасыз етуде айтарлықтай пайда әкеледі. Татымның құрамында кальций бар болуына байланысты жақсы лактогендік әсері бар. Сонымен бірге, емшек сүтінің сапалық сипаттамалары жақсарады.
Зауыттың жемістері негізінде көптеген инфузия және тұздылық ішекте ферменттеу реакцияларын жояды. Бұл нәрестеде ішек коликінің қаупін азайтады.
Сонымен қатар, гемоглобиннің ұлғаюы, тері, тырнақтар және шаштың күйі жақсарады. Құрамында темірдің жоғары болуына байланысты зире паперпералдық кезеңде анемиядан зардап шеккен әйелдерге арналған. Дәмдеуіштерде қамтылған аскорбин қышқылы ағзаның жұқпалы ауруларға төзімділігін арттырады.
Зирені емізу мүмкін бе?
Емшек сүтімен қоректендіру кезеңінде профилактикалық агент ретінде пайдалануға болады. Дегенмен, өнімнің жеке төзімсіздігіне жол берілмейді - өсімдік ана мен балаға аллергия берілуі мүмкін. Бұл теріге бөртпелер арқылы көрінеді.
Сирек жағдайларда тыныс алу, жарақат алу, жөтелу және асқазан-ішек бұзылулары қиындық туғызады.
Бұл маңызды! Зиредің лактагоникалық қасиеттері әйелге айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін - сүт безінің тоқырау процестерін одан әрі қабыну арқылы мүмкін. Бұл жас ананың сүті көп болған жағдайда, бірақ ол осы зауыт негізінде қаражатты белсенді түрде жұмсайды.
Аллергиялық реакция болмаған кезде де, сіз жас аналардың дәмін татып алмауыңыз керек. Зауыт темір үшін ассимиляция үдерісін жеделдететін қосылыстарға бай, бұл организм үшін ықтимал қауіпті (дәмдеуіштер құрамында темір көп болғандықтан). 
Қант диабетімен ауыратын диагноз қойылған жағдайда, дәмдеуіштерден сақ болыңыз. Зире алудың өткір аяқталғаннан кейін қан қанты айтарлықтай өзгеріп кетуі мүмкін.
Табиғи дәрі-дәрмектер асқазан жарасына немесе гастритпен ауыратын емізетін аналарға ұнамайды.
Зире қанды сіңдіргендіктен, сіз кесе кесуден өтіп кетсеңіз, оны қабылдаудан бас тартқан жөн. Сонымен қатар, ағзаның сұйықтықты белсенді шығарып алу бүйректегі жүктемені арттырады.
Зире пайдалы және зиянды тұқымдар қандай екенін біліңіз.
Лактацияны арттыру үшін зире қалай қолдануға болады
Лактация дағдарысының проблемасын шешуге арналған ең қуатты құралдардың бірі - зире инфузиясы. 1 ас қасықтан алу үшін. l термос ыдысындағы тұқымдар үстіне 200 мл қайнаған су құйыңыз. Кеме қақпағын қосыңыз. 5-6 сағат ішінде инфузиядан кейін сұйықтықты шайқаңыз. 2-3 ас қасық үшін күніне үш рет ішіңіз. l Баланы кеудеге қолданғанға дейін 30 минут бұрын. 
Сорпа әлдеқайда жылдам дайындалған. 2-3 сурет. l ұсақталған тұқымдар тазартылған судың бір литрін құйыңыз. Қалай болса, қант қосыңыз. Композицияны өртке жіберіңіз, қайнатыңыз және тағы 7-10 минут пісіріңіз. Құралды 2-3 ас қасық үшін алыңыз. l Күніне 3 рет. Оны жылы және 20-30 минут емізуді ұмытпаңыз. 
Кеудедегі қан ағымын жақсарту және сүт ағынын жақсарту үшін кеудеге өсімдіктің жемісінен маймен массаж жасауға көмектеседі.
Сіз білесіз бе? Латвияда ұлттық тағамдардың тізіліміне зире бар ірімшік енгізілді. Ол «Янов ірімшігі» деп аталады және мереке күндері ғана дайындалады.
Әсіресе пайдалы қара зире сығындысы. 1 шай қасық араласқан қытырлақ сығынды 1 тамшы. кез-келген косметикалық эфир немесе өсімдік майы. Майдың қоспасын көкіректің үстіне апарыңыз, содан кейін жеңіл қозғалыстармен уқалаңыз. 
Емізік етінен зире алу кезінде сақтық шаралары
Өзіңізді және балаңызды қалаусыз құбылыстардан қорғау үшін абай болыңыз:
- Бала аллергия емес екеніне көз жеткізу үшін, емізетін анаға шамамен 1 ас қасық қажет. l тұқымдарды инфузия немесе ерітінді. Егер күн ішінде нәрестенің денсаулығы қалыпты болса, онда дозаны ұлғайтуға болады.
- Қайнатуды немесе инфузионды қабылдауды жеткізгеннен кейін бір айдан ерте өтуге болмайды.
- Өсімдік негізіндегі өнімдердің тәуліктік дозасы 200 мл-ден аспауы керек.
- Ішінде лактация кезінде зире майын алуға қатаң тыйым салынады. Сыртқы қолдану алдында, білекке бірнеше тамшысын салып, теріңіздің әсеріне көз жеткізіңіз. Егер қызару болмаса, оны қауіпсіз пайдалануға болады.
Бұл маңызды! Сіз зире алуды бастамас бұрын, міндетті түрде лактацияны жақсарту қажеттілігі туралы дәрігермен кеңесу керек.
Көріп отырғаныңыздай, зире тұқымы мен сары емізу кезінде өте бағалы болады. Есте сақтаудың басты себебі, әрбір организм жеке. Дәрігермен бірге емшек сүті өндірісін ұлғайту үшін дұрыс рецепт таңдайсыз.
