Бергамот негізінен хош иісті шай үшін белгілі. Жуыршақ түріндегі бұл ерекше цитрусты қанағаттандыру өте қиын, бірақ супермаркетте немесе дәріханада эфир майын сатып алуға болады. Бергамоттың дұрыс пайдаланылуы косметикалық процедураларда үлкен көмекші болады және денені сауықтырады.
Бергамоттың химиялық құрамы
Жеміс шырыны 1-3% эфир майы бар. Бұл сары-жасыл сұйықтық, жағымды балғынды цитрусты хош иіс және дәмі бар.
Бергамот майы құрамына кіреді: гераниол, линальол және нерол (терпеноид топтарының спирттері), терфинол (монотерпенді спирт), цитраль (монотерпен), нефенол (монотерпен), цитрат (монотерпен), диафенол, монотерпенді алкоголь, цитраль (монотерпен), леналил ацетаты (тефтильді топтың эфирі), балдырлар (бициклдық монотерпендер), бергаптен, бергаптол, лимонин (терпенді көмірсутегі) , метил антренилат.
Бергаптен және бергамотин фурокумариндер - фотосинтездеу әсері бар заттар.
Сіз білесіз бе? Бергамот - апельсин және цитронның гибридті цитрус ағашы. Зауыттың Отанасы Оңтүстік-Шығыс Азия болып саналады, сонымен қатар Оңтүстік Италия, Қытай, Үндістан, Аргентина, Бразилия және АҚШ-та, Жерорта теңізі мен Қара теңіз жағалауларында өседі.
Денеге арналған бергамоттың пайдалы қасиеттері
Бергамот адам организміне көптеген пайдалы қасиеттері бар: иммундық жүйені нығайтады, суыққа қарсы күресуге, дыбыстар мен жаңартуларға көмектеседі, антисептикалық, антипаразитикалық және антифагенді әсерлерге ие.
Бергамот майы, оның қабынуға қарсы әсері арқасында, жәндіктердің шағуын, күйіктерді, экзема мен псориазды емдеуге көмектеседі. Ол витилиго (ақ пигменттердің қатысуымен тері пигментациясының бұзылуы) емінде қолданылады, өйткені ол құрамында меланин пигменттерін шығаруға ықпал ететін фурокуариндер бар.
Бергамот пот пен май бездерінің секрециясын қалыпқа келтіреді, урогенитальды инфекциялармен ауырады және күшті афродизиак болып саналады. Бергамоттың жүйке жүйесіне пайдалы әсері: тыныштандырады, стрессті босатады, психикалық белсенділікті ынталандырады.
Сіз білесіз бе? Италияда өнеркәсіптік мармелад бергамот шырынынан өндіріледі. Грецияда жеміс қабығынан джем жасалады.
Халықтық медицинада қолданыңыз: бергамотпен емдеу
Бергамот денеге тоник әсер етеді және әртүрлі рәсімдерде қолданылады.
Бергамот шайы
Бергамот шайы Дәстүрлі түрде бергамот қабығынан алынған маймен бірге Үндістанның және Цейлонның шай түрлерінен жасалған. Жасыл шәймен нұсқасы үшін «Барқыт» сортты қолданылады. Бұл шайдың дәмдік дәмі жаңа пішінде.
Кофеиннің арқасында қара шай шоғырландырады және көңіл аударады, бергамот майы көңіл-күйді жақсартады, стрессті азайтады және шаршауды жеңілдетеді.
Хош иісті бергамот шайының ең танымал түрі - Earl Grey (Earl Grey).
Бергамот шайы басқа шай сияқты пісірілген. Бір шыныаяқ шай шай қасық шай алыңыз, қайнаған су құйыңыз және бірнеше минут талап етеді. Бергамот қоспасы жоқ орташа жапырақты және жапырақты қара шай түрлерімен жақсы араласады.
Бергамотпен үйдегі шай жасау үшін кішкентай герметикалық контейнерге эфир майының 10 тамшысын салып, шайға құйып, тығыз жабыңыз. Уақыт өте келе шай ашылмай шайқалуы керек. 5 күн өткеннен кейін хош иісті шай дайын болады.
Сіз білесіз бе? Бергамот шайы «Earl Grey» ағылшын дипломаты Чарльз Грейдің есімімен аталды, XIX ғасырда бұл шайды Еуропаға бірінші рет жеткізген болатын.
Бергамот майы шаршауды жеңілдетеді
Шамадан тыс стресстен және шаршағандықтан, бергамот майын душ геліне қосуға немесе массаж жасауға болады.
Бергамот майы жүйкедегі сарқылу үшін
Бергамот нерв жүйесіндегі эмоционалды сарқылу, қорқыныш, стресс және депрессиямен пайдалы әсерге ие. Ақыл күйін жақсарту және көңіл-күйді жақсарту келесі құраммен аромалампаға көмектеседі: 5 тамшы бергамот пен лаванда майы, 3 тамшы нероли майы.
Сондай-ақ, бергамот майы мен балдың қасық тамшыларының бірнеше тамшысын қайнаған суға айналдырып, тәулігіне екі рет алуға болады. Бас аурулармен күресу үшін сақалдағы бергамот майы мен ас қасық өсімдік майының екі тамшысын қоспаңыз.
Бронхитке арналған бергамот майы
Бронхитпен науқаста тыныс алу, кашлылық, өкпеде ауырсыну, безгегі қиын. Бронхит эфир майларын қолданумен емдеу - бұл процедуралар суық және ыстық ингаляциялар сияқты, сүргілеу, ванналар.
Суық деммен жұту үшін Сізге матаға арналған бірнеше тамшы бергамот майын салып, майдың хош иісін 7 минутта жұту керек.
Ыстық деммен жұту үшін өте ыстық сумен толтырылған контейнерде сізге бірнеше тамшысын құйып, бас сүлгісін жабып, буларын 5-7 минут ішінде жұту керек. Бергамот майымен бірге басқа да майларды қолдануға болады: лаванда, эвкалипт, шырша.
Ингаляцияға қосымша ұсынылады бергамот майы бар, суықтаулар немесе бронхиттер үшін олар проблемалы аймақтарға қан ағымын күшейтуге және қабынуды азайтуға көмектеседі. Май немесе май қосындысы теріге сәл қызарғанға дейін тұндырылған.
Төменгі дене температурасы көмектеседі қысу: дәмдеуіштерді ширек стақан су ерітіндісімен және бірнеше тамшы бергамот майымен сулаңыз және оны бұзау бұлшық етіне қолданыңыз.
Бұл маңызды! Бергамот эфир майы таза түрінде ішке қолдануға болмайды.
Герпес үшін бергамот майы
Герпес - бұл вирус, денеде көп уақыт жасырын түрде. Одан қалпына келтіру мүмкін емес, бірақ эфир майы бар, қабыну орындарын қышқылдандыруға болады, бұл қабықшаның пісіп-жетілуін және жараларды емдеуді жеделдету үшін.
Ол үшін бергамот, шай ағашы, лаванда, эвкалипт және шалфей эфир майларын қолданыңыз. Бір майды ғана емес, әртүрлі иістерді біріктіру ұсынылады. Эфир майларының қосындысы спиртпен немесе Е дәрумені ерітіндісімен де араластырылады.
Бергамот майын косметологияда қалай пайдалануға болады
Бергамот косметологияда кеңінен қолданылады. Негізгі бағыты - майлы теріге және шашқа қарсы күрес.
Майлы шаштармен
Майлы бездердің секрециясын және шаштың жоғалуын азайту Аптасына екі рет маска жасау ұсынылады, оған сізге қажет: Бергамот эфир майы 5-6 тамшысын, 2 жұмыртқаның сарысын, 20 г сұлы және 50 мл қантсыз йогурт.
Бірнеше сағаттан кейін бергамот майы қосылған сарылар, ұн және йогурт араластырыңыз. Масканы шашты құрғатыңыз, басын орап, 10 минут ұстаңыз, шашты өсімдік майымен шайыңыз және шайыңыз.
Шамадан тыс майды сынап көріңіз шашты эфир майымен жағу. Ағаш комбинатында сіз Бергамот майының бірнеше тамшысын түсіріп, шашыңызды әртүрлі бағыттар бойынша тартыңыз. Майдың жұқа пленкасы оны нәрлеп, шашты жауып отырады. Сондай-ақ, мысалы, маскаларда сатып алынған өнімдерге май қосуға болады.
Шашты нығайту үшін
Жақсылап шашты жақсарту және емдеуді аяқтау үшін сыра ашытқысы бар масканы қолданыңыз. Оны дайындау үшін 3 жұмыртқаның сарысын, 10 г сыра ашытқысын, 5 ас қасық түймедақ инфузиясын, 12 мл зәйтүн майы мен 4-5 тамшы бергамот майын алу керек. Ұнтақталған сыра ашытқысы жылы түймедақ инфузиясында ериді, қалған ингредиенттерді қосып, араластырыңыз.
Масканы бүкіл ұзын бойына ылғал шашқа жағыңыз, пластикалық қап немесе қалпақшаны басына қойыңыз, шашты шаш кептіргішпен жылытыңыз және орап алыңыз. Бір сағаттан кейін масканы жууға болады. Өте зақымдалған шашты қалпына келтіру үшін 10 маска жасаңыз.
Құрғақ шашты жеткізу бергамот пен бананмен маска ұсынылады. Сізге 3 ас қасық қаймақ (кілегей немесе сүзбе), 15 г бал, 1 туралған банан (шабдалы немесе өрік), 3 ас қасық алоэ шырыны, 6 тамшы бергамот майы қажет.
Барлық ингредиенттер араласып, таза, құрғақ шаш ұзындығы бойына қолданылуы керек.
Басыңызды кинотеатр мен сүлгімен орап, 15 минуттан кейін шашты кептіргішпен жылытыңыз да, содан кейін тағы бір жарым сағатқа арналған шашты маска ұстаңыз. Масканы жуудан кейін, бірнеше рет тамшылатылған майы бар ромашка егілуімен шашты шайыңыз.
Бұл маңызды! Минералды судан, алма сірке сіркесінен, розмарин эфир майларынан және бергамоттан шашты шаюға болады.
Теріні тазалау үшін
Бергамот жиі майлы тері мен қабыну сияқты косметикалық мәселелерді шешу үшін қолданылады.
- Тері тесігін тарылту үшін маска: жұмыртқаның ақтығын қамыр, бергамот майы 5 тамшысын қосып, 5-10 минутқа жағыңыз.
- Теріні тазарту үшін маска: жүзім, бергамот және тимьян майы араластырыңыз, 15 минут бойы бет жағыңыз.
- Майлы бездерді қалыпқа келтіруге арналған құралдар: тазартылған су (75 мл), глицерин (15 мл) және бергамот, герань және сандал ағашының эфир майларының бірнеше тамшысын дайындаңыз. Проблемалы аймақтарға 15 минутқа жағыңыз.
- Теріні нәрлендіруге арналған маска: жожоба, жүзім және бергамоттың майын араластырыңыз, 10 минут бойы бет жағыңыз.
- Косметиканы байыту: кілегей, сүт, лосьон немесе тоник бөлігіне эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз.
- Денеге арналған лосьонның берешегі: бергамот, лимон, нероли және роммариннің бадам майымен (50 мл) бірнеше тамшысын араластырыңыз.
- Қолыңызды ылғалдандыру: күнделікті қолдарыңызда бірнеше тамшы бергамот майын қолданыңыз және массаж жасаңыз.
Бергамот майы мен теңіз тұзы бар ваннаның терісіне жағымды әсері. Тұздың немесе теңіз тұзының ас қасықында 5 тамшы май қабылдау керек. Мұндай ваннаны жарты сағатқа дейін алыңыз.
Бұл маңызды! Аллергияны болдырмау үшін, бергамот майын пайдаланбас бұрын, кішкене теріні сынап көріңіз. Алғашқы минуттарда сіз аздап жағылатын сезімді сезінесіз, бұл қалыпты жағдай. Майлы затты таза түрде қолданыңыз: тері тітіркенуіне немесе күйіп қалуына себеп болуы мүмкін.
Бергамотты ароматерапияда қолдану
Бергамот эфир майы жиі хош иісті шамдарда (хош иісті заттар) қолданылады. Хош иісті бөлмені толтыру үшін сізге бірнеше тамшы май, біраз су және шам жанған шам қажет. Түтін бөлмесін тазалау Хош иісті шамға 5 тамшы бергамот майы, мирт майының 4 тамшысын және 4 тамшы лимит майын салу қажет. 
Эфир майы көмегімен мидың белсенділігін арттыруға үлес қосуға болады, бұл студенттерге немесе қарқынды ақыл-ойлармен айналысатын қызметкерлерге бергамотқа пайдалы болуы мүмкін. Аромэмаллионың маңызды оқиғасы (емтихан, сұхбат) алдында бергамот, грейпфрут және лаванда майы қойылады. Жұмыс орнында пайдалы аромалампа болады. Бұл жақсы назар аударуға көмектеседі, үлкен ақпараттарды нақты анықтап, өңдейді.
Хош иісті массаж майын дайындау үшін Сізге 4 тамшы бергамот майы, раушанның 3 тамшысын, иланг-иланг майының тамшысын және 3 ас қасық жожоба майы қоспасын дайындау керек.
Саунаның ароматерапиясы үшін Бергамот майы (5 литр су 0,5 л дейін) немесе басқа майлармен (бұрыш жалбыз, мирт, эвкалипт) қосыңыз.
Парфюмериядағы бергамот майын қалай пайдалануға болады
Бүгінгі күні парфюмериядағы табиғи түрдегі бергамоттың теріні фотосурет күйдіргі тудыруына байланысты шектелуі мүмкін. Осы мақсатта синтезделген май қолданылады. Халықаралық парфюмерия ұйымы өнеркәсіптік ауқымда рұқсат етілген бергамот майының максималды пайызы парфюттегі 0,4% құрайды. 
Бергамот майы өзінің тәтті цитрустық хош иісі әртүрлі дәмділермен жақсы араласып, ерекше букетті құрады. Бергамотпен бірдей композицияда жасмин, герань, түймедақ, лаванда, күлгін, кориандр, кипарис және эвкалипт майы қолданылады. Бергамот әдетте парфюмердің алғашқы ноталарында қолданылады.
Сіз білесіз бе? Бергамот әлемге танымал хош иісті Шанель №5 хош иістерінің бір бөлігі болып табылады.
Бергамотпен жасалған иіссулар үйде түрлі эфир майларынан дайындалуға болады.
Тәбетінің төмендеуімен спирттерге арналған рецепт: бал эфир майы - 8 тамшы, жасмин - 3 тамшы, бергамот - 5 тамшы, грейпфрут - 5 тамшы, раушан - 1 тамшы.
Афродизиак парфюмериясына арналған бірнеше рецепт:
- Жожоба майы - 10 тамшы, бергамот - 2 тамшы, сандал ағашы - 2 тамшы, ваниль мен даршын - әрқайсысының 1 тамшылары.
- Жожоба майы - 10 мл, бергамот - 5 тамшы, кориандр - 5 тамшы, раушан - 3 тамшы, нероли - 3 тамшы, жасмин - 1 тамшы.
Citrus Eau de Cologne: қызғылт сары май - 6 тамшы, бергамот - 6 тамшы, лаванда - 2 тамшы, розмарин - 1 тамшы, раушан ағашы - 2 тамшы, бұрышты жалбыз - 1 тамшы, ас қасық аскөк. Қоспаны шайқаңыз және аптасына қараңғы салқын жерде тұрыңыз.
Гүл хош иісі бар парфюмерияраушан жапырақтарының майлары - 5 тамшы, жасмин - 5 тамшы, герани және мандарин - 2 тамшы, бергамот, иланг-иланг және сасафра тамшылары, 20 мл 90 градустық этил спирті.
Хош иіс жаңа хош иісі бар: лимон майы - 5 тамшы, лимон бальзамы және лаванда - 3 тамшылары, апельсин гүлінің гүлдері - 2 тамшы, бергамот - 2 тамшы, 20 мл 90 градусқа арналған этил спирті.
Бергамот шикізатын дайындау
Бергамот жемісі қараша айының соңы немесе желтоқсан айының басында піседі. Жемістер мен олардың қабығы, жапырақтары, гүлдері, жас қашу өнімдерін жинаңыз. Зауыттың бөліктері табиғи түрде кептіріледі және қатты заттардан шыны ыдыста сақталады.
Жемістің өзі өте жағымды дәмі болмағандықтан, ол сирек дайындауға пайдаланылады, бұл үшін бергамоттың жемісін тек мұздатқышта сақтауға болады. Эфир майы суық сығу арқылы піскен жемістердің қабығынан жасалады. Оны әйнек ыдыста салқын қараңғы жерде сақтаңыз. 
Сіз білесіз бе? Бергамоттың он жемісінен қолмен өндіру кезінде 9 мл мұнай пайда болады.
Зиян және қарсы көрсеткіштер
Бергамотты қолдануға қарсы әрекет - бұл аллергиялардың болуы.
Бергамот майы мықты тері пигментациясына үлес қосуы мүмкін, сондықтан оны күнде шығып кетпес бұрын оны қолдануға болмайды. Сезімтал тері күйіп кетуі мүмкін.
Бергамотты жүктілік кезінде өте мұқият қолданған жөн. Бергамотпен шай ішу өте шектеулі мөлшерде болуы керек.
Косметикалық мақсаттар үшін эфир майы (мысалы, созылу белгілерін болдырмау үшін) осы кезеңде пайдаланылуы мүмкін, бірақ бергамоттың күшті аллергені екенін есте сақтаңыз.
Сондай-ақ, шиеленісті және алаңдаушылықты жеңілдету үшін суық және ароматерапияны емдеу үшін эфир майы бар ингаляцияға рұқсат етіледі. Бірақ проблемалы жүктілік жағдайында, бергамотты пайдаланудың кез келген тәсілі алынып тасталады. 
Бергамот денеге үлкен пайда әкеле алады, бірақ дұрыс пайдаланылмаса, ол зиянды болуы мүмкін. Оның қасиеттерінің барлығын біле отырып, ароматерапия, емдеу үшін эфир майын табысты пайдалана аласыз немесе дәмді шайды дайындай аласыз.
