Сары, кішкентай және ақылсыз тәтті бақша - жаздың ең дәмді жемістерінің бірі. Көкөністердің пайдасы туралы бұрыннан белгілі болды. Бұл дәмді өнім ғана емес, сонымен қатар пайдалы, витаминге бай жеміс. Бүгін біз оның денсаулығын жақсарту және аурулардың алдын алу үшін оны қалай дұрыс қолдану керектігін талқылаймыз.
Көкөністердің химиялық құрамы
Құрамында бұқтырылған дәрумендер, минералдар, макронутриенттер көп. Қауынның аз калориялы өнім екенін атап өткен жөн.
Қауынның құрамын қарастырайық. 100 г қауын бар:
- 0,5 мг дәрумені бар PP
- 0,1 мг Е дәрумені
- 20 мг С дәрумені
- 6 мкг В9 дәрумені
- В6 дәрумені бар 0,06 мг
- 0.04 мг витамин B2
- В1 дәрумені бар 0,04 мг
- 67 мкг А дәрумені бар
- 0,4 мг бета-каротин.
Қауынның макро элементтері: күкірт, хлор, фосфор, калий, магний, кальций, натрий.
Бақылау элементтері: кобальт, фтор, марганец, йод, мырыш, мыс, темір.
Калориялар және қауынның сау қасиеттері
Қауында қаныққан май қышқылдары (0,1 г / 100 г), күл (0,6 г / 100 г), крахмал (0,1 г / 100 г), моно- және дисахаридтер (7,3 г / 100 г), органикалық қышқылдар (0,2 г / 100 г), диеталық талшықтар (0,9 г / 100 г), көмірсулар (7,4 г / 100 г), май (0,3 г / 100 г) ақуыздар (0,6 г / 100 г). 100 грамм қауынның жалпы калория мөлшері - 35 ккал.
Кукли тұқымдары мен целлюлозаның құрамында фолий қышқылының көп мөлшері бар, ол ас қорытуға жақсы әсер етеді. Қант мазмұны көңіл-күйге жағымды әсер етеді, сондай-ақ психикалық бұзылулар үшін көп мөлшерде пайдалануға ұсынылады.
Сіз білесіз бе? Көкөністердің емдік қасиеттері де жеміс пісетініне байланысты. Мысалы, піспеген қауын асқазанның бұзылуына арналған.
Емдеу үшін, олар бәрінен басқасын пайдаланады: салдарды жүйке жүйесіне, жүрек-тамыр жүйесі мен асқазанға, қабығы асқазаны тазалауға арналған және тұқым сығындысы гонореяны емдейді.
Бұл өнім - өте күшті антельминтикалық агент.
Ауыл ауруларына арналған дәстүрлі медицинада күрішті пайдалану
Қауын әр түрлі медицина салаларында, жүрек-тамыр жүйесі емінен, шашты, тері мен бетті күтуге дейін қолданылады. Диеталық тамақтану, сондай-ақ бақша дақылдарын пайдалануды қамтиды.
Жөтел және жоғарғы тыныс жолдарының аурулары
Кук жаңғағы құрамында С витаминінің көп мөлшерін қамтиды, ол иммундық жүйені жақсы нығайтады.
Жөтел ылғалды және құрғақ болуы мүмкін. Қауын, екі жағдайда да көмектеседі: қақырықты қышқылдан өткізіп, жұлдыруды құрғақ болған кезде жұмсартады, тамақтың қабырғаларына зиян келтірмейді. Балмен бірге қауын тұқымдарын қолдану әсіресе тиімді.
Жоғары тыныс жолдарының ауруларын емдеуге және алдын алуға өте жақсы ықпал етеді. қауындық сүт, ол үйде дайындалуы мүмкін. Рецепт өте қарапайым: Кептірілген тұқымдар ерітіндіде ұсақтап, 1: 8 қатынасында сумен араластырылуы керек. Осы массадан дәм татуға қант қосып, 30 минут бұрын стаканның төрттен бірін ішеді.
Бүйрек ауруы
Егер Сізде бүйрек ауруы сияқты мәселеге тап болсаңыз, сіз дұрыс диеталық тағамдарды таңдауыңыз керек және қауын сіз үшін жақсы көмекші болады, әсіресе егер бүйрек ауруы үшін қажетті қауынның диуретикалық қасиетін ескерсеңіз.
Бүйрек ауруы жиі пайдалану ұсынылады қауын тұқымының инфузиясыол «тазалау» қасиетіне ие. Бұл инфузия келесідей дайындалған: ерітіндідегі бір стақан тұқым бөлме температурасында 3 литр қайнаған суға құйылады және 24 сағатқа қалдырылады.
Бұл маңызды! Қауынды бауырмен емдеудің толық курсы үшін 1 кг қауын пайдаланыңыз.Осылай емдегенде, жеңіл жарақаттар пайда болуы мүмкін, бірақ бұл дұрыс бағыттың нәтижесі.
Гонорея
Гонорея - бұл ерлер де, әйелдер де кездесетін ауру. Кук - гонореяны емдеуге арналған дәмді және пайдалы өнім.
Әдетте бұл жағдайда қолданыңыз қауын тұқымдарысіз алдын-ала қажет құрғақ және ұнтақ. Бір шай қасық қауын тұқым ұнтағын 300 мл қайнаған суға құйып, төмен температурада 20 минут бойы пісіру керек. Бұл тамақтану алдында күніне бір рет 1 ас қасыққа қолдануға болады. Мұндай емдеу курсы 20 күн.
Қант диабеті
Қауын - 2 типті қант диабеті бар адамдар үшін өте жақсы десертті алмастырады. Қауын диабетімен ауыратын науқастарды пайдалануға мүмкіндік беретін глиземиялық индекс төмен.
Тиімді қауын, өйткені оның құрамында фруктоза және сахароза бар, олар организмде жиналмайды және глюкозадан айырмашылығы тез өңделеді.
Қауынның күшті тазартатын қасиеті бар екенін ескере отырып, ол барлық токсиндерді денеден алып тастайды. Қант диабеті бар бірнеше есе артық: қауынды витаминдердің жалғыз көзі ретінде қолдануға болмайды.
Бұл маңызды! Қауынды тағамнан кейін дереу тұтынуға болмайды, себебі бұл кебулерге әкелуі мүмкін. Бұл «күн шуақты» ұйқыға дейін қолдануға болмайды.
Панкреатит және холецистит
Қауынды панкреатит және холециститте қолданғаны - бұл мәселе. Бірақ ең тітіркендіргіш нәрсе - бұл аурулар тек қауын-қарбыз кезеңінде пайда болады. Панкреатиттің және холециститтің өткір түрінде қауын қолдану жағымсыз.
Бірақ егер сізде бұл аурулар созылмалы немесе ремиссия кезеңінде жүрсе, онда аз мөлшердегі қауын өте қолайлы. Ремиссия кезінде кішкене дозалармен бақшады ішу керек, мусс және қауын желе әсіресе жақсы сіңіріледі, бірақ жаңа шикі салдарды асқынулар болмаған жағдайда бірнеше күн өткеннен кейін ғана жеуге болады.
Холециститте жемісті құрамында жүректің сапасын жақсартатын және бауырдағы метаболикалық процестерді жеделдететін заттар бар екеніне байланысты, қалыпты дозада көкөністерді пайдалануға жол беріледі. Қауын да зиянды шлактық заттардың денесін тазартуға көмектесетін лакциялық қасиеттерге ие.
Сіз білесіз бе? Көкөністердің артық дозасы көкбауырмен байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін.
Жыныс жолдарының аурулары
Гипотуруренттік жүйенің аурулары планетаның көптеген адамдарында кездеседі. Бұл көптеген факторларға байланысты. Бірақ біз бұл мәселені қауын жемісі арқылы қалай өңдеу керектігін білуіміз керек.
Қауындық тұқымдар зәр шығару кезінде науқасты ауырсынудан сақтап, урогенитальды трактатты тазалайды. Медицинада қауын мен кіші бүйрек тастарын қауынмен жою жағдайлары да белгілі.
Емдік препаратты қауыннан дайындау үшін сізге қажет қайнаған суға араласқан жақсы тұқымдар бөлігі және тегіс болғанша араластырыңыз.
Бұл массаны сүзгіден өткізіп, електен өткізіп, тамақтанудан бірнеше сағат бұрын күніне үш рет тамақтандырыңыз.
Күшті болу үшін
Мүмкін, бірнеше ерлер өздерінің «еркектік қуатын» қалай арттыру керектігі туралы ойламаған шығар. Және осы қауында пайда болады.
Өз кезегінде, өзбек ғалымдарының әлеуетін арттыру мәселесі қаралды, ол қауынның тестостерон деңгейін арттыратын көп мөлшерде кремний мен мырыш бар екендігін атап өтті.
Баланы жоспарлайтын еркектерге қауын пайдалану өте маңызды, өйткені ол тек эрекцияның сапасын жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар сперматозды құрамын жақсартады. Қауынды пайдалану нәтижесі өте жылдам көрінеді: күніне 3-4 г тұқым алсаңыз, онда алғашқы өзгерістерді айдың ішінде көруге болады.
Косметологиядағы қауын қалай пайдалануға болады
Кук - бұрыннан бері сүйікті өнім болған. Әйелдер үшін көкөністердің артықшылықтары туралы әңгімелеп, көптеген мақалалар, форумдар, сөйлесу бөлмелеріне арналған. Бүгінде біз өзімізге қамқорлық жасау үшін қауынды қаншалықты дұрыс пайдаланатыны туралы әңгімелестік.
Шаштың сұлулығы мен денсаулығы үшін
Әр қыз кез келген сәнді шашты таңқалдыруды қалайды. Бұзау бұл көмектесе алады. Кәдімгі маска өте қарапайым және үнемді. Шаш таразыларын қалпына келтіреді, оларды тегістейді, шашты ылғалдандырады, жұмсақ етеді.
Сіз білесіз бе? Маска үшін тек қауын шырынын ғана қолданған дұрыс, себебі дене шашты жуу өте қиын.
Масканы дайындау Сіз қайнатуға қажет қауынның төрттен бірін қолданыңыз. Бұл жағдайда шырын қолданылып, целлюлозаны басқа жолмен қолдануға болады. Шырын қара шашты кофемен араласады, ол шашты жылтыратады, түсі байытылады, ас қасық коньяк қосамыз - бұл «ұйықтау» шамдарды белсендіруге көмектеседі, осылайша шаштың өсуін ынталандырады.
Бұл қоспаны тамырларға қолданып, содан кейін шаштың барлық ұзындығына таралуы керек, бұл бөліктерді мұқият ойластыру керек. Терiге заттардың жақсы енуi үшiн 10-15 минут полиэтилендiң астында ұстауға арналған маска.
Жоғарыдан тиімділікті жақсарту үшін, шашты жылы сүлгімен орап немесе шляпты киюге болады. Маска өте жақсы жуылады, бірақ содан кейін шашқа ылғалдандырғышты қолдану керек.
Қауынның бет маскасы
Дерматологиядағы қауын өте белсенді қолданылады және кәсіптік косметика және қолмен жасалған бұйымдардың құрамдас бөлігі болып табылады. Қауындық маскалар құрғақ теріні ылғалдандыратын және тұтастай алғанда терінің көрінісін жақсарту үшін өте танымал.
Ең қарапайым құрғақ теріге арналған маска Екі компонентті қамтиды: піскен қауын мен сүт целлюлозасы. Бұл ингредиенттер груелдің дәйектілігіне араласып, бетіне қолданылуы керек. 15 мин қалдырып, салқын сумен шайыңыз.
Егер сіздің теріге қабынуға бейім, Сізге жарты шай қасық тұз, ұнтақ жармасы, жұмыртқаның сарысы, 1 ас қасық өсімдік майы және 1 шай қасық бал қосылған қауын шырынын араластыру керек. Бұл масканы 20 минут бойы ұстап, жылы сумен, жарық қозғалыстарымен шайыңыз.
Қауын да жақсы жұмыс істейді майлы теріге арналған. Тұмсық жұмыртқаның сарысы мен бетіне қолданылатын «толтыру» қозғалыстарымен араласуы керек. Нәтижесінде, 3-4 қабатты алу керек, ал қолданылу рәсімі 20 минутқа созылуы керек.
Пісіруге арналған қауын мен шоколад маскалары қажет 5 минутқа аз мөлшерде қауын балдырының целлюлозасын пісіріңіз. Алынған түйіршік ұсақталып, салқындатылып, бет терісіне 20 минут бойы жағылады. Бұл масканы мақта тампонмен алып тастаңыз.
Қауындық тұқымдарды дайындау ретінде пайдаланылады шрамы мен былғары шрамы үшін емдік агент.
Витилигомен күресу
Витилиго - терінің кейбір аудандарында меланиннің жойылып кетуінде көрінетін дерматологиялық ауру.
Бұл ауруды «күн жемісінің» көмегімен емдеуге болады және оны жасау өте оңай. Тек қажет зардап шеккен аймақтарды піскен қауынның жаңа піскен шайырымен сүртіңіз. Нәтиже витилиго емдеу үшін қауындарды белсенді пайдаланудан кейін бір айдан кейін көрінеді.
Қауындан дәрілік шикізатты дайындау және сақтау
Бланк қауыны - алғашқы жеміс сатылым аяқталғанға дейін сатылатын сәттен бастап іске асырылуы мүмкін процесс. Қауынды жекелеген бөліктер, сондай-ақ полиэтиленге оралған ұзын тілімдер ретінде кептіруге болады.
Кептіру кезінде абрикос, шымылдығы немесе басқа да жәндіктер шикізатқа отыруға рұқсат етілмейді, сондықтан материалды дәке немесе кез-келген басқа дем алу матасын жабуға болады. Бланкілер үшін піскен және пайдалы жемістерден сапалы материалды таңдау керек.
Бұл маңызды! Сіз қауын сақтай аласыз, бірақ шикізатты жинау әдісімен ұрықтың емдік қасиеттерінің көпшілігін жоғалтқанын ұмытпаған жөн.Құрғақ қауын - үй ішіндегі немесе шатыр астындағы жақсы. Сондай-ақ, дегидраторды қолдануға болады.
Қауындық тұқымдар целлюлозадан тазаланып, кептірілген жемістерден алынып тасталуы керек. Бұл материалды сөмкеде сақтаңыз, жақсырақ табиғи матадан.
Қауынды ішкен кезде қарсы көрсетілімдер және мүмкін болатын жанама әсерлер
Қауын тек пайдалы заттармен танымал ғана емес, сонымен қатар жанама әсерлері бар. Зақымдалған қауын тек белгілі бір санаттағы адамдарды әкеле алады.
Мысалы баланы емізетін аналар баланың табанымен проблемалар тудыруы мүмкін. Қант диабетінде қауынды рұқсат етілген дозадан аспайтын өте мұқият пайдаланыңыз.
Қауынды шамадан тыс тұтыну нәзіктікке әкелуі мүмкін, бірақ егер Сізде өткір асқазан немесе ұлтабар ойық жарасы бар болса, «күн түйреуін». Бірақ ең бастысы - қауынды ұйқыға дейін немесе бос асқазанға дейін жеуге болмайды.
Кук - бұл дәмді және сау жеміс, ал оны тек белгілі бір кезеңдерде ғана қолдануға болатыны өкінішті, бірақ сіз көріп отырғаныңыздай, мұнда да абай болу керек. Ең бастысы - қалыпты және ақылға қонымды пайдалану.
