Тамақтану саласындағы сарапшылар жастарды сақтау және денсаулықты нығайту құралы ретінде сіздің диетаңыздағы шпинатты ұсынуға кеңес береді. Зауыт - бұл организмнің 100% функциясына көмектесетін пайдалы заттардың қоры. Дегенмен, егер жазғы кезеңде шпинат жасылдарын табу қиын болмаса, қыста оның жаңа парақтары сирек кездеседі.
Санат Шпинат
Шпинат - амаранттар отбасына тиесілі шөпті жылдық өсімдік, ал ескі классификацияда бұл Маре зауыты. Ауызбен шпинат биіктігі 35-тен 40 сантиметрге жетеді. Шілдеде өсімдіктерде кішкене жасыл түсті гүлдер пайда болады, олар уақыт өте келе жаңғақтарға ұқсас сопақ жемістерге айналады.
Тамақтану саласындағы сарапшылар жастарды сақтау және денсаулықты нығайту құралы ретінде сіздің диетаңыздағы шпинатты ұсынуға кеңес береді. Зауыт - бұл организмнің 100% функциясына көмектесетін пайдалы заттардың қоры. Дегенмен, егер жазғы кезеңде шпинат жасылдарын табу қиын болмаса, қыста оның жаңа парақтары сирек кездеседі.
Бұл өте қызықты және, ең бастысы, пайдалы өсімдік. Оның ғылыми атауы - мари, көптеген жапырақтары, бірақ ол сондай-ақ қарапайым дәмді шпинат-таңқурай деп аталады. Сонымен қатар бұл шпинат, құлпынай және таңқурай сияқты. Зауыттың танымалдылығы экзотикалық көзқарас пен адам ағзасына үлкен пайда әкелді.