Тамақтану саласындағы сарапшылар жастарды сақтау және денсаулықты нығайту құралы ретінде сіздің диетаңыздағы шпинатты ұсынуға кеңес береді. Зауыт - бұл организмнің 100% функциясына көмектесетін пайдалы заттардың қоры. Дегенмен, егер жазғы кезеңде шпинат жасылдарын табу қиын болмаса, қыста оның жаңа парақтары сирек кездеседі.
