Қуыршақтар немесе бөрік (украиндықтар мен белорустар бұл өсімдік деп атайды) ГВ кезінде рұқсат етіледі, көптеген аналар күмән бар. Өйткені, емшек сүтімен айналысқанда, бұл өсімдік мәдениетінің барлығы тек ананың денесіне ғана емес, баласына да кіреді.
Көптеген мумиялар, HB кезінде осы көкөністерді жеуге болады ма, егер солай болса, онда қашан. Баланы туғаннан кейінгі алғашқы айда аналарға қызылша қолдануға болады ма, әлде оны қазір бас тарту керек пе? Қуыршықтарды жеуге арналған қандай да бір қарсы па? Және, ақырында, HB (қайнатылған, пісірілген, пісірілген, ірімшік және т.б.) бар қызылша пісірудің қандай түрі жақсы? Осы және басқа да сұрақтарға бүгінгі мақалада жауап беруге тырысамыз.
Неліктен бұл өнімді HB үшін тыйым салу туралы мәселе туындайды?
Beets шын мәнінде бағалы витаминдер қазына қорғаны болып табылады., сонымен қатар осы көкөністерді жеу де емізетін ана мен бала үшін жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Әсіресе сергек мумиялар, олар қызыл жемістер мен көкөністер қауіпті аллергендер деп танылғандықтан, олар нәрестені емізіп жатқанда осы өсімдікке теріс әсер етеді.
Дегенмен, бұл көкөніс аналардың танымал стереотипін айналып өтуге мүмкіндік алды және оны дұрыс жесе, ана мен баланың денесі үшін теріс салдардан аулақ қана қоймай, сонымен қатар артықшылықтарға ие бола аласыз.
Қандай көкөніс жақсы - басқа тәсілмен пісірілген немесе пісірілген?
Ара майы мен баланың ешқандай қарсы көрсетілмеген жағдайда емшек сүтімен тамақтандырған кезде қызылша өте қауіпсіз болады. Дегенмен, нәрестені емшек сүтімен тамақтандырғанда қызылшаны тамақтандырыңыз, анасы кейбір нюанстарды білуі керек. Нәресте кезінде қызылша тек жақсы қайнатылған. Шикі өсімдік әртүрлі вирустарды және бактерияларды (дұрыс сақталмаған жағдайда) болуы мүмкін және термиялық өңдеу оларды жоюға көмектеседі.
Жылыту кезінде көкөніс пайдалы қасиеттерін жоғалтпайды.
Сонымен қатар, шикі қызылшадан айырмашылығы, пісірілген біздің денемізді жақсы сіңіреді және сіңіреді - балаларға да, ересектерге де (мұнда балаға қаншалықты қартаюға болатыны туралы білуге болады).
Туылғаннан кейін түбірлік көкөністерді жеуге болады ма?
Бірінші айда
Көптеген мамандар бұл туралы айтады қызылша артықшылықтары мен сапасы оны дайындау әдісіне тікелей байланысты. Емшектегі емшектегі қызылшаны тамақтандырудың ең жақсы тәсілі оны тағам түрінде пісірілген түрінде пайдалану болып саналады. Нәрестедегі нәрестенің өмірінің алғашқы айларында анасы, әдетте, осы өсімдік түрін оның диетасынан шикізат түрінде жоюы керек.
Қызылшадағы барлық артықшылықтарды және витаминдерді сақтау үшін, оны жұптасқа дайындаған жөн. Емшектің алғашқы айындағы шикі қызылшасы аналық диетадан алынып, осы өсімдік ішіндегі түрлі бактериялар мен микроорганизмдердің ықтимал мазмұны дұрыс емес сақтау нәтижесінде пайда болады. Сонымен қатар, қызылша шикізаты де өте күшті аллерген болып табылады (балалар мен ересектердің қызылшаға аллергиясы бар-жоғын, оның қалай көрінетінін және оны жоюға болатынын білу үшін мұнда оқыңыз).
Бірақ, егер сіз осы көкөністі пісірілген түрде жеп қойсаңыз да, оны диетаға енгізу арқылы есте сақтаңыз, қызылша күніне 50 грамнан аспайтын мөлшерде тұтынылуы тиіс.
Бірінші айдан кейін
Егер сіз нәрестеңізді айға жеткеннен кейін мәзіріңізді қызылшамен әртараптаңыз деп шешсеңіз, сіз әлі де осы өнімді теріс пайдаланбауыңыз керек, себебі нәресте денесінің HB-ге жеке реакциясы әлі де мүмкін.
Ана нәрестенің денесі осы өнімге қалай жауап беретініне өте абай болу керек.. Егер осы сәтке дейін анасы қызылшаны жесе, онда ол баланың аллергиялық реакциялар немесе ас қорыту бұзылыстары болмайтындығына көз жеткізу үшін осы көкөністі біртіндеп оның диетасына енгізу керек.
Көкөніс шикізатты жеуге болмайды. Қызылша:
- аспазшы;
- пирожный;
- жұп үшін пісіріңіз.
Егер бір ай ішінде диетаға қызылша енгізілгеннен кейін, баланың денесі теріс реакцияларды анықтаса, онда мейірбикелік ананың диетадағы күнделікті дозасы ұлғайтылуы мүмкін.
Дегенмен, оны теріс пайдаланбаңыз, өйткені қызылша майысқақ болып көрінеді, ал егер ол шамадан тыс тұтынылса, бала мен ананың ішіндегі диареяға әкелуі мүмкін.
Қашан және қалай көкөністерді жеуге бастау керек?
Анасы ауруханадан шыққаннан кейін алғаш рет қызылшаларды көре алады. Әрине, сіз бұл тамырды алғаш тамақтандырғанда, әсіресе баланың реакциясын мұқият бақылап отыруыңыз керек. Бала ас қорыту трактынан әр түрлі теріс реакцияларды байқамаған жағдайда, сондай-ақ тері бөртпесі болса, анасы болашақта бұл түбірлік көкөністі қауіпсіз жеуге болады. Салаттар мен басқа ыдысқа қызылша қосыңыз.
Емшек сүтімен емізудің бірінші айында бұл пеште май жоқ болғандықтан пісірілген қызылшаларды жеуге болады, сондықтан ол ана мен балаға зиян тигізбейді. HB бар пісірілген немесе пісірілген қызылша бөлек тағам ретінде немесе басқа өнімдермен үйлесімді.
Бұл өнімнен кейінгі іш қатудан зардап шеккен аналарға өте пайдалы болады.
Айтпақшы, дәрігерлер бұл түбірлік көкөністерді босану кезінде қан жоғалтып алған әйелдерге де қолдануға кеңес береді.
Ерте тұтыну қалай әсер етеді?
Әйелге
Балаға қандай да бір ананың дәмі болса, ол нәресте емшектегі сүтіне және қызылша сапасына әсер етеді. Қызылша әсері бар, сондықтан бұл өнімді азық-түлікпен пайдалану арқылы өте сақ болыңыз.
Бала туралы
Қызылша кеудесін тамақтандыратын ана сияқты нәрестеге пайдалы.. Шынында да, нәрестелердің жалпы проблемасы - іш қату. Балада ас қорыту жүйесі асқазан қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті мөлшерге дейін ферменттерді шығармайды. Қайнатылған қызылша анасының дұрыс пайдаланылуымен баланың іш қату мәселесін шешуге көмектеседі, сонымен қатар баланың денесіне түсетін емшек сүтіне витаминдер қосады.
Өнімді ананың диетасына қалай енгізу туралы қадамдық нұсқаулар
Көптеген педиатрлар жас аналарға ауруханадан шығарылғаннан кейін бірден қызылшаны жеуге мүмкіндік береді. Сарапшылар бұл көкөніс дақылында бар барлық минералдар мен витаминдер ана мен бала босанғаннан кейін өз күшін қалпына келтіріп, өмірдің жаңа жағдайларына бейімделуге көмектесетініне сенеді.
Естеріңізге сала кетейік, сіздің диетаңызда бұл өсімдік пісірілген немесе пісірілген тағамдар ұсынылуы тиіс.
Алдымен, араласусыз (50 граммнан көп емес) ештеңе жоқ қызылша аз мөлшерде жеуге тура келеді.- Сонда сіз баланың реакциясын бақылап отыруыңыз керек. Егер күнде ешқандай реакция болмаса, келесі жолы сіз көкөністерді басқа тағамдарға қосуға болады.
Алдымен, араласусыз (50 граммнан көп емес) ештеңе жоқ қызылша аз мөлшерде жеуге тура келеді.Диетаға бірте-бірте қызылша енгізіңіз.Бірінші айда оны аптасына екі реттен артық емес пайдалану жақсы. Бір айда сіз тұтынылатын қызылшаның бөлігін көбейте аласыз және аптасына төрт рет қолданасыз.
Қызылша құрамында ед, кальций, магний, амин қышқылдары, темір, B, PP, C сияқты көптеген минералдар мен витаминдер бар, олар нәресте мен оның анасына қажет. Дегенмен, есіңізде болсын, бәрі шара болуы керек және бұл өсімдік термиялық өңдеуден кейін ғана тұтынылуы керек, содан кейін оның пайдалы қасиеттерін жоғалтпайды.
